寝込むこと２日目、辛い

9/2(月)
🕕6:00
起床。
昨日よりはだるくない。
けどやっぱりお腹が痛くて、
洗濯と朝ごはんにものすごく時間がかかった。

毎朝コーヒー(デカフェ)を飲むのが習慣だけど、
今は胃が拒否してる。

昨日何にもできなかったから、
今日は活動したいけど、無理かも。

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☀️午後
どんどん自分が弱っていくのを感じる。
体調を良くするために始めた薬の副作用がこんなに苦しいなんて、本当に良くなる？
ちゃんと私の身体に合ってくれるか不安しかない。

ありがたいことにインスタで婚約報告したら会いたいと言ってくれた人が何人かいて、今月は遊びの予定がたくさんある。結婚指輪をつくる予定や、両家顔合わせもある。

全部の予定にちゃんと行けるか、
ちゃんと楽しめるか不安しかない。
自分の身体を信用できない。

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🕖18:30
起きていなければならないことが辛くてたまらない。縦になっていられない。ソファに座ってるのもしんどい。体調もダメだしメンタルもダメ。

ジエノゲストの副作用の『抑うつ』なの？

わたし、
毎日4錠も抗うつ剤飲んでるから大丈夫だと思ってたけど、ダメなのかも。

昨日も今日も、
朝しかちゃんと食べられなかった。
そう思って無理して夜ご飯食べたら
気持ち悪くなった。
一歩も外に出られなかった。
ライン返せなかった。
ゴミ出しできなかった。

寝る前に頓服を飲まないと、
安心して眠れなくなっちゃった。

ご飯🍚
朝:オートミールパンケーキ(甘いやつ)
昼:アイス
夜:シュークリーム・オートミールパンケーキ(ツナ缶チーズ)

運動🏃‍♀️
朝:寝起きのストレッチ・スクワット30回
　二の腕痩せ
夜:寝る前のストレッチ

頓服💊
イブプロフェン100mg:2錠
リボトリール0.5mg:2錠
クエチアピン12.5mg:2錠