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「やる気が続かない…」なら、“ご褒美の位置”を変えてみよう。頑張った後にご褒美を設定するのもいいけど、逆に「好きなことを先にやる」とスムーズに取りかかれることもある。好きな音楽を聴きながら作業する、最初に簡単なことをやる。楽しい気分で始めるだけで、意外と最後まで続けられる。
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