かさ増し食材を使ったレシピ更新してるのでご覧ください⭐️

【本日のランチ🍚】 ・🧅🥦🍅海鮮サラダ ・🦐マヨ和え ・🍙 ・みそ汁 ・🍊 夕べはクリスマス会ですき焼きなどの ご馳走を食べたので、お腹減っていません 野菜中心のヘルシーメニューです では、また明日🎵

ハーブ香るサンド マッシュ・ツナマヨ ライ麦パンにアボカドを塗って 黒胡椒とオールスパイスで味付けして炒めたマッシュルーム ディル入りのツナマヨ レモンジュースとマジョラムでマリネした紅大根と人参 お好みで マッシュルームの香りが移ったオイルをかけたらできあがり 料理が趣味です♪