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  • ヘルシーおやつのレシピ集

    日々こどもに作っている、体にやさしいおやつのレシピをまとめています。不定期配信です。

【ヘルシーおやつ06】米粉アーモンドクッキー

こんにちは。 ゆるゆるグルテンフリー生活をしている我が家。 先日より、日頃子供たちに作っているおやつレシピをnoteに少しずつ載せています。 今日は、6品目の「米粉アーモンドクッキー」。 備忘録ですが、参考になったらうれしいです。 ▼１品目「ひとくち米粉ホットケーキ」▼ ▼2品目「ヘルシオでつくる焼き芋」▼ ▼3品目「ひとくち米粉どらやき」▼ ▼4品目「米粉はちみつクッキー」▼ ▼5品目「米粉クラッカー」▼ 米粉アーモンドクッキーのレシピ本日は、「米粉アー

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    • 化粧をやめてから２か月経った今、思うこと。

      こんにちは。 突然ですが、わたしはこの夏、思い切って、化粧をするのをやめました。 36歳にして、ノーメイクライフ開始です。 そこで、この記事では、わたしが化粧をやめたきっかけと、ノーメイクライフが２か月経って思うことを綴ってみようと思います。 化粧をやめたきっかけまず、わたしが化粧をやめたきっかけは、３つあります。 化粧がヨレまくりの顔に疑問を抱いた １つめは、夏の暑さによりメイクがよれまくった顔と、すっぴんの顔は、どちらがマシなんだろう…？と疑問を抱いたことです

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      • 初めてのリップアートメイク体験記（施術翌日～施術後１週間）

        こんにちは。 先日、わたしは人生初のアートメイク（リップ）を体験しました！ 前回は「施術前～施術当日」のレポを書きましたが、今回は「施術翌日～１週間後」までについて書いてみます。 この記事が、アートメイクをやろうか迷っている方の参考になったらうれしいです。 施術当日（１日目）午前中に施術して、麻酔が切れたのが夕方。 上唇の腫れがすごく、どこぞの海外セレブよって感じです。 唇を閉じるのもやっとでした。 施術当日については、前回の記事をご覧ください。 施術翌日（２日

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        • 初めてのリップアートメイク体験記（施術前～施術当日編）

          こんにちは。 先日、わたしは人生初のアートメイク（リップ）を体験しました！ ということで、本日は、その体験レポを書いてみます。 アートメイクやろうかな？と迷っている方の参考になったらうれしいです。 アートメイクとはまず、アートメイクとは何か？というと、皮膚のごく浅い層（0.02～0.03mm程度）にインクを注入し、着色していく施術のことです。 直接皮膚に色を入れるため、汗や水で落ちることはなく、いつもメイク後と同じような顔でいられるのがいいところ。 しかし、アートメ

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        【ヘルシーおやつ06】米粉アーモンドクッキー

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        マガジン

        • ヘルシーおやつのレシピ集
          6本

        記事

          【ヘルシーおやつ05】米粉クラッカー

          こんにちは。 ゆるゆるグルテンフリー生活をしている我が家。 そこで、先日より、日頃子供たちに作っているおやつレシピをnoteに少しずつ載せています。 今日は、5品目の「米粉クラッカー」。備忘録ですが、参考になったらうれしいです。 ▼１品目「ひとくち米粉ホットケーキ」▼ ▼2品目「ヘルシオでつくる焼き芋」▼ ▼3品目「ひとくち米粉どらやき」▼ ▼4品目「米粉はちみつクッキー」▼ 米粉クラッカーのレシピ本日は、「米粉クラッカー」のレシピです。 もちろん生地は米粉

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          【ヘルシーおやつ05】米粉クラッカー

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          【ヘルシーおやつ04】米粉はちみつクッキー

          こんにちは。 ゆるゆるグルテンフリー生活をしている我が家。 そこで、先日より、日頃子供たちに作っているおやつレシピをnoteに少しずつ載せています。 今日は、4品目の「米粉はちみつクッキー」。備忘録ですが、参考になったらうれしいです。 ▼１品目「ひとくち米粉ホットケーキ」▼ ▼2品目「ヘルシオでつくる焼き芋」▼ ▼3品目「ひとくち米粉どらやき」▼ 米粉はちみつクッキーのレシピ本日は、「米粉はちみつクッキー」のレシピです。 生地は、米粉100%なので、グルテンフ

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          【ヘルシーおやつ04】米粉はちみつクッキー

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          【ヘルシーおやつ03】ひとくち米粉どらやきのレシピ

          こんにちは。 ゆるゆるグルテンフリー生活をしている我が家。 そこで、先日より、日頃子供たちに作っているおやつレシピをnoteに少しずつ載せています。 今日は、3品目の「ひとくち米粉どらやき」。備忘録ですが、参考になったらうれしいです。 ▼１品目「ひとくち米粉ホットケーキ」▼ ▼2品目「ヘルシオでつくる焼き芋」▼ ひとくち米粉どらやきのレシピ本日は、「ひとくち米粉どらやき」のレシピです。 生地は、米粉100%なので、グルテンフリー。 また、本当はきび砂糖など使い

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          【ヘルシーおやつ03】ひとくち米粉どらやきのレシピ

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          【ヘルシーおやつ02】ヘルシオでつくる焼き芋

          こんにちは。 わたしは、子供たちのおやつを、なるべく手作りするよう心掛けています（あくまで、「なるべく」ですが…）。 そんな我が家で、よく子供に作っているおやつレシピを、先日から少しずつ載せていっております。 今日は２品目の「やきいも」です。備忘録ですが、参考になったらうれしいです。 ▼前回の記事はこちら▼ ヘルシオでつくる焼き芋のレシピ本日は、ヘルシオでつくる焼き芋のレシピです。 こちらは、ヘルシオを持っている方限定のレシピになりますが、すんごく簡単＆すんごく美

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          【ヘルシーおやつ02】ヘルシオでつくる焼き芋

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          【ヘルシーおやつ01】ひとくち米粉ホットケーキのレシピ

          こんにちは。 半年前くらいから「ゆるゆるグルテンフリー生活」をしている我が家。 しかし、グルテンフリーといっても、あくまで「ゆるゆる」ですので、お醤油は小麦粉入りを使っていますし、外食では小麦粉を使われていても気にせず食べています。サイゼリヤも大好き。笑 でも、家でおやつを作るときには、「バター」「砂糖」「小麦粉」をなるべく使わないように意識しています（理由は割愛しますが、巷の健康本を何十冊と読んだら、自然とこのスタイルになりました）。 そんな我が家で、よく子供に作っ

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          【ヘルシーおやつ01】ひとくち米粉ホットケーキのレシピ

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          【後編】理想の朝ごはんを考える。我が家の朝ごはん改革

          こんにちは。 我が家は、テキトーだった朝ごはんを2024年5月に見直し、毎朝「ごはん」「味噌汁」「だし巻き卵」「納豆」「しらす」「梅干し」「キムチ」「野菜」「果物」を食べるようになりました。 ▼詳しくは、前回の記事に書いています▼ そして、【後編】の本記事では、この朝ごはんを食べるようになって起こった変化と、もりもりの朝ごはんを続けるコツについてお伝えしたいと思います。 「朝ごはん改革」による変化さて、朝ごはんをしっかり食べるようになって変わったことは、主に５つありま

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          【後編】理想の朝ごはんを考える。我が家の朝ごはん改革

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          【前編】理想の朝ごはんを考える。我が家の朝ごはん改革

          こんにちは。 突然ですが、あなたは朝ごはんをしっかり食べる派ですか？食べない派ですか？ わたしは、朝ごはんを適当に済ませること数十年…。というか、そもそも朝食を抜く時期もあったくらい、朝食を「めんどくさい」と思っているタイプでした。 しかし、2024年5月より、我が家の朝ごはん改革を実施。だいぶ習慣が定着し、献立も「定番化」できたので、その中身をお伝えしたいと思います。 朝ごはん改革を始めたきっかけそもそも、わたしが朝ごはん改革を始めようと思ったきっかけは、２つありま

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          【前編】理想の朝ごはんを考える。我が家の朝ごはん改革

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          「J.S.A.ワインエキスパート2024二次試験」に一発合格した勉強法

          こんにちは。 わたしは、ワインエキスパートの二次試験対策を試験1か月前から開始し、一発合格しました。 本記事では、「これからワインエキスパートを受けてみようかな」という方に、わたしが実際に使用した教材や、大まかなスケジュール、勉強法などをお伝えします。 J.S.A.ワインエキスパートの試験内容「J.S.A.ワインエキスパート」とは何ぞやというお話は、以前の記事でしましたので、ここでは試験内容について少し書いておきます。 一次試験の内容 まず、J.S.A.ワインエキス

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          「J.S.A.ワインエキスパート2024二次試験」に一発合格した勉強法

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          【30代×2児の母】靴の保有数＆靴を選ぶときのポイント。

          こんにちは。 わたしは、2012年に「整理収納アドバイザー２級」を取得して以来、10年以上ゆるーくミニマリズムな生活を続けております。 20代半ばのときは、少々行き過ぎたこともありましたが（笑）、ここ数年は、家族が増えたこともあって、「ゆるーいシンプルライフ」という感じの日々。 そんな中、最近また「何十回目かの断捨離ブーム」が到来して、あれこれ整理を進めています。で、せっかくなので、我が家のアイテムなどを少しずつnoteにまとめていくことにしました。 あんまり参考にな

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          【30代×2児の母】靴の保有数＆靴を選ぶときのポイント。

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          「J.S.A.ワインエキスパート2024一次試験」に独学で合格した勉強法

          こんにちは。 わたしは、2024年5月より「J.S.A.ワインエキスパート」の資格取得に向けた勉強を独学で行い、8月11日に一次試験を通過しました。 本記事では、「これから独学でワインエキスパートを受けてみようかな」という方に、わたしが実際に使用した教材や、大まかなスケジュール、勉強法などをお伝えします。 J.S.A.ワインエキスパートとはまず、ワインエキスパートとは、一般社団法人日本ソムリエ協会（J.S.A.）が認定している、ワイン愛好家の方向けの民間資格のことです。

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          「J.S.A.ワインエキスパート2024一次試験」に独学で合格した勉強法

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          大の運動音痴＆運動嫌いがランニングを始めてから起きた変化4つ

          こんにちは。 今日は、36年生きてきて、ほぼ運動したことがなかったわたしが、1か月前に突然ランニングを始めた経緯と、その効果についてお話しします。 筆者の運動スペックまずは、簡単にわたしの運動スペックを。 体育の成績は常に「がんばりましょう」「（5段階中）2」 雪国出身なのに、スキーはハの字。 自転車に乗れるようになったのは中2（立ち漕ぎは今もできない） マット運動の後転で、首がぐにゃっとなる 部活はずーっと文化系（吹奏楽部） やせ型だけど、下半身は太い（たる

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