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tsuyoshi_isogai
のんこ❣️の居酒屋🏮 烏賊の生姜煮とぜんまいの炒め煮
おはようございます☺️
たくさんのスキ🩷をいただきました🙌
ありがとうございますƪ(˘⌣˘)ʃ💕
最近寒くなって腰が大変な事に😬
ギックリ腰。。。らしき雰囲気😅
椅子から立ち上がる時にやばい😬
まるでおばあちゃんの腰👵(おばあちゃんだけど認めたく無い😅)
理学療法士さんに、だいぶ身体が歪んでいる事を指摘されて施術してもらいました。
少し楽になったので、色々と作ってみました😚
っていうかこれが治りが遅い原因だと思うんだよね〜💦
まずは頂いた赤大根で甘酢漬けを作り置きして
なんと！スーパーで国産のぜんまいの水煮が1袋79円だったのですよ😘
一箱10袋まとめて買って699円だって！😳
賞味期限12月18日です。まだまだいける😄
もちろんゲットして作りました👍
【一昨日の居酒屋🏮メニュー】
①「ぜんまいと油揚げと人参とさつま揚げで炒め煮」
②久しぶりの登場の「イカの生姜煮」
③「大根の甘酢漬け」
④キムチとチーズの発酵食品をプラスしてワインの🍷お供です♪
最近おなかポッコリで(スイーツばかり作って食べてるものね🤗)
体重が一年で1.5kg増量してしまいました😙
少し減量しないとこのままBMIが標準を超えてしまいます。
たまにはヘルシーメニューで体重を調整していきたいと思います🙋♀️
🦑ヘッダーお借りしましたƪ(˘⌣˘)ʃ
おしまいです♪
by のんこ❣️