昨夜は目が覚めた時にトリプトファンを1錠飲んで寝た。トリプトファンを飲むと夜中の神経過敏やイライラ、ネガティブモードになりにくい気がする。寝る前にレメディも使ったが。トリプトファンは飲みすぎると吐き気や頭痛を催すことがあるので、飲みすぎないほうが良いが。👇
【つぶやき】 今、興味あること❗️ ラジオをよく聞くけど、記憶に残る内容と記憶に残らない内容がある⁉️ ボケなのか、老人性痴呆なのか、正常なのか⁉️ 目の老化（老眼）は進んでないのに、脳の老化は進むのか⁉️ 記憶力を復活させるにはどうしたら良いのか⁉️ 脳の体操や栄養（サプリ）かな⁉️
買い物に行った時はエネルギーチャージのために、黒酢ダイエットかこの甘酒を飲むようにしています。普段ビタミンB、C、D、Eも飲んでるおかげかこの3年くらい風邪をひかなくなりました。子供の頃からよく風邪をひいていたので、嬉しいです❣️今日はインフルエンザ予防接種を受けてきたので安心です
