健康（美容）はお金で買えない？

今回は「健康はお金で買えない」について考察してみたいと思います。

40年くらい前から良く聞いた言葉です。これば「病気になったらお金があってもすぐに治すことができない」「お金があっても健康がなければ使うことができない」などの言い回しであると思っていました。正解はわかりません。

私自身が決して裕福ではない家庭で育ち、現在も裕福ではありませんが家族の健康を守るためにはお金が必要だと思っています。私の結論は「お金を最低限かけなければ健康と美容を維持することはできない（病気や不調を意図的に防ぐことはできない）」、つまり健康はお金で買うしかないです。
お金と言っても大金ではなく人それぞれであり価値観や環境によって変わるものと理解しています。
私の事例を以下に紹介したいと思います。

私の健康に対する価値観はできる限りサプリ等で必要な栄養素を摂取し、食事は基本的に食べたいものを食べたい時に食べる。お酒も好きなだけ飲んで紙たばこも吸い、我慢をしてストレスを溜めない精神です。
勿論、これらを他の人や子供にはおススメしません。栄養価の高い食事メニューを中心に、不足分をサプリで摂取することをおススメします。
サプリの選び方やリカバリに有効なサプリなど、別の機会に考察してみたいと思います。

私の実践結果は10年前、20年前とそれぞれ比較しても現在の方が体調が良く明らかに健康です。食べることが基本的に好きなので食が細いことが実践理由ではなく、不規則な生活の中で食事中心の栄養摂取は不可能というのが始まりです。同じような環境で体の不調を感じている方は、必要量を正しい順序とタイミングで摂取することで解決することもあるため考え方の参考にしてもらえたらと思います。

今回も具体的な健康情報などの内容を書きませんでしたが最後まで読んでいただきありがとうございました。あまり詳しくない方に栄養に対する自分なりのイメージを少しずつ持っていただけたら嬉しいです。