30日間、毎日走ってみた。

30日間、毎日走る。人生変わるかな。 ルールルールはシンプル。 毎日最低１km走る これなら可能なのでは。 そもそも、なぜ？ランニングの習慣を取り戻したい。 3年前、コロナ禍中にはじめた新しい趣味がランニング。結構ハマって、地元のランニングクラブに参加したり、ハーフマラソンやトレイルのレースにも出始めた。 そんな矢先、怪我が多発。腰痛、膝関節の痛み、足底筋膜炎。。。一時期は歩くのも辛くなり、ランニングから遠ざかっていった。と、あっという間に1年が経ってしまった。

記事を投稿すると抽選で限定グッズが当たる！「夏の連続投稿チャレンジ」スタート

7月22日から8月5日までの約2週間、夏に関するお題に沿って記事を5本以上投稿した方の中から、抽選で20名にnote限定グッズをプレゼントします！ 本格的に夏が始まるこのタイミングで、あなたの夏の習慣や楽しみ方をnoteでシェアしませんか？ お題一覧以下のハッシュタグのリンクをクリックすると、ハッシュタグつきの状態で書きはじめることができます。 （※ noteにログインしている必要があります） #この夏やりたいこと #この夏ほしいもの #猛暑の過ごし方 #紫外線対

Gutsヒロのスイーツ・ストーリー：星空を見上げ夢を叶えた

Gutsヒロです。嬉しい報告です。Gutsヒロのお店「お菓子工房たびこ」の初店頭販売は無事に終わることができました。協力してくださった皆様、来店してくださった皆様、応援してくださいました皆様、本当にありがとうございました！ また、臨時駐車場を提供して頂きました施設様、イートインするにあたりアイスコーヒーを提供してくれましたカフェ様、お菓子の提供に必要な準備をしてくださいました販売店様、本当にありがとうございました。 暑い日の中、臨時駐車場から200〜300mの距離を徒歩で

東京をフィンランドの時速で生きる試み

フィンランドから帰国して3週間。東京にいます。 やはり、やはり！東京のまちと時間が動くスピードはとてつもなく速い。 後ろからどんどん押されて、急げ急げという声がどこからともなくやってきて、駆け足になってしまう。 気づけば早歩きをしていたり、 信号が赤に変わるギリギリ前に足を一歩踏み出していたり、 エレベーターの閉じるボタンを2、3度押しちゃったり。 1日に何個も予定を入れたり、予定がない日も用事を作って出かけたり、 カレンダーの空白は気づいたら埋まっていく。 意識しない

久しぶりにめっちゃ暇！

こんにちは、みれいです。 今日も入院中のベッドから"ポンコツみれいの徒然日記"をお届けしていきますよー！ 振り返ってみると 7月から色々とバタバタしていたので 今こうして「暇」と言えるのが 贅沢のように感じます😂 お盆休みも明けて 仕事＆スクールが再開した家族たち 夏休みを台無しにしてしまったこと、 家のことを全てお願いすることになって 迷惑をかけていること、 帰ったら恩返し出来るように 今は贅沢に休ませていただきます。 退院時期は9月中かな？ そんな話を今日したよう

転職活動とスーパー銭湯。35歳目前、転職活動してみよう。

電車の窓の向こう、見慣れた会社のビルが通り過ぎていった。 あのビルの、あの窓の向こうで、私はいつも働いている。 次々と通り過ぎていく景色。 知らない街、知らない空。 いつも降りる駅で降りなかった。 たったそれだけで世界が広がった気がした。 自分の殻を破るのは、こんなに簡単なことだったんだと気付いた。 さぁ、１日を始めよう。 そう、 何が言いたいかというと 朝っぱらから電車で寝過ごしました。 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ﾓﾄﾞﾚｯ 最近の猛暑で、

時間通りに仕事を終わらせるためのピアノ調律師のカバン

写真の整理とともに、もうひとつ夏休み中にやっておきたかったこと。 それは仕事カバンのアップデート。調律師には工具用のカバンも大事ですが、書類などを入れるカバンもスムーズな仕事のためには無視できません。 今のカバンで数年試行錯誤したのを踏まえ、足りないものを揃えたらかなり理想の形になりました。 カバンは引き続きのコクヨのリュックを新調。 とにかく重視したいのは調律の作業中に使うものと使わないものをハッキリと分けること。工具の出し入れは現場ごとに使うものが読めなかったりす

棚貸し本屋の店番日記 #15 古物商許可のこと

ビールが呑める大人の図書室。 夢オチの可能性を残しつつ、近日中の実現を目指しながら、西日暮里でシェア型書店の棚をお借りしています。 物件の契約に向けてアレコレやっておりますが、なかなかどうして時間が掛かり、悶々とした日々です。 きっとまもなく契約を結べると信じ、微熱さんのイベントでは、開業に向けたアレコレの質問や宣伝をさせて頂きました。もしもこれでぽしゃったら、「やるやる詐欺の豆千」の二つ名で呼ばれ、後ろ指さされることでしょう。 そんな不名誉なことにならない様、イベン

産休に入って、1番したいこと。

ついに、産休に入った。 毎年この時期は、さあそろそろ2学期が始まるぞ、と気を引き締める時期なのに、それがないなんてまだ夏休みが延長されているような不思議な気分だ。 約1か月前にあった終業式は、明日から夏休み！と1年で最も開放感に溢れた喜ばしい日のはずなのに、目の前の子どもたちと会えるのも、もしかしたらこれが最後かもしれない、と考えると無性にさみしいような悲しいような気持ちになった。 まるで、翌年異動が決まっている前の３月の修了式のような。 ただ、異動のときと違うのは、

不登校について、緊急家族会議します！

不登校の相談として、発達支援センターを受診した兄妹。 その結果が出て、どうこうすると親の中で考えたところで、 結局すでに不登校だし。 学校側に配慮をお願いするにしても、支援を申請するにしても、 はたして本人が学校に行く気があるのか？ 夏休み明けは子供にとってもつらい時期。 追い込みたくはないし、笑っていてもらうのが最優先。 だがしかし、何事も子供と相談して決めていこうと私は決めたのだ。 親だからとて、勝手にあれこれ決めてくるわけにはいかない。 《緊急家族会議》しま

夏旅に”みさきまぐろきっぷ”はいかが？【神奈川県】【日帰り旅行】

待ちに待った夏休み。 夏の旅行先は決まっていますか？ 遠出もいいけれど、 ”知らなかった場所”　”行ったことのない場所”　は 身近なところにまだまだ沢山ありますよね。 そんな新発見に大活躍するのが、 京急電鉄が運営する「みさきまぐろきっぷ」です。 今日はどこ行く？お得なきっぷは3種類京急電鉄が販売するお得なきっぷは3つあります。 ①みさきまぐろきっぷ ②よこすか満喫きっぷ ③葉山女子旅きっぷ すべてのきっぷで ・電車とバスの乗車券（区間内であれば何回乗り降りしてもOK

🍛カレーの次の日は、オムライスカレー🍳 （　本だしと麺つゆ入れて、カレーうどんも美味しいのよね😋❣️ ） “自分が食べたい物を自分で作れる”って、じんわり幸せ🤭 今はYouTubeのレシピが沢山あるので、見るのも選ぶのも楽しみなのだ🌟

【徳島・鳴門の磯焼き】

船乗りです。ネットでみたら接客は期待するなという内容でしたが、内容は良かったです。 接客は気にするほどでも。つぶやきの海女料理とは別の店です。 海鮮BBQしたかったのでこの店にしました。あえて店名は記載しませんが、『鳴門　磯焼き』で検索したら出てくるかと。近くに有名なびんび屋がありますが。 鳴門の鯛、こんなにコリコリするのはじめてでうまかったです。さすが鳴門の渦潮に揉まれているだけある。 なお、一番驚いたのは、トイレに行ったら 下がカサカサいっていたので、、、びびりなが

本業はほどほどに…充実した夏休み後半を過ごす

2024.08.18（日）トップのひまわりはとある中華レストランでのもの。また経緯は、このnoteの中で書くとして。 それではいつもの１週間の振り返りを雑多にしちゃいましょう 本業：中小ITの管理職この１週間をぶつ抜きで休んだ人も週明けには仕事が待っているかもよ？ 今週は、4営業日→2.5営業日に 2024/08/13（火） 出社してフルテレワークメンバーと事務所で一緒に仕事 2024/08/14（水） 在宅勤務で電話もならなくて平和。(￣－￣) ｼｰﾝ… 202

「ありがとう」がめぐる優しい世界を選びたい🌈

皆さんこんにちは、ミカモです。 水分補給してますか？ 酷暑のなか、外でお仕事されている方 配達や工事現場や交通機関 子どもたちの見守りなど 本当にお疲れ様です。 ありがとうございます。 どんなに頭を下げても感謝しきれません。 涼しい部屋にいるにも関わらず 今日は投稿さぼっちゃおうかな～～と 私の中のサボローが発動しておりましたが こんなお知らせをいただきました❣️ 皆さまからの「スキ」のお陰で続けることができています。 ホントにありがとうございます😊 noteの世界に

今週は手帳術＆ノート術の本を読みました。（毎日1冊KindleUnlimited読書）

毎日1冊KindleUnlimited本を読むことにしています。 今週は手帳術＆ノート術を読みました。 私はいつもこんな感じで、同じテーマの本をブワーッとダウンロードしてきて、広く理解しようとしています。 KindleUnlimitedは同時に20冊までダウンロードすることができるので、 同じテーマの本を一気に集めてチェックしているのです。 （KindleUnlimitedとは、月額980円読み放題のAmazonのサブスクです） 何の本を読んだのかは毎日X(旧Twitt

「結婚しよう」

気づいたら結婚することになっていた。 とはいえ、いまは婚約段階。しかも指輪も同棲もまだ。年内に指輪、年明けに同棲をはじめられたらいいかなぁくらいに緩く考えている。 結婚しようとなったきっかけは私の失恋だ。前回と前々回の記事を読んでくれた方にはおおよその流れは伝わっているんじゃなかろうか。あの怒濤の失恋どたばた感情ジェットコースターのゴールが「結婚しよう」だったのだ。 相手は大学生の頃から根気強く私のことを好いてくれていたひと。 実は小・中学校の同級生で実家も近い。当時は共

サイトマップ・自己紹介

こぐにーこんにちは、はじめまして！ こぐにーです。 初noteから少し経ちましたが、自分についてまとめてみました。 公認心理師と依存症治療 私は公認心理師です。 厚生労働省と文部科学省の共同管轄の国家資格です。あまり認知度がありませんが💦 民間資格の臨床心理士の方が有名ですね。 全ての行動には、そうせざるを得なかった背景がある 私が心理学を深く学び始めたのは、依存症治療を通じて 「全ての行動には、そうせざるを得なかった背景がある」 ということに気づいたからです。

【育児日記】 パパママ育休中に私は一泊二日の一人旅に行く

夫からのオファー思い返してみたら、１人目の育休中の頃は私が育児を中心的に回していたために、１日のほんの数時間でも子どもと離れて自分時間を過ごすという機会が本当に少なかった。 前回も今回も里帰り出産だったのだけど、前回は結局産後２か月強実家で生活をしてその間夫は東京に残って仕事をしていた。その間に育児に関するだいたいのルーティンは出来上がっていたし、私は一人で回せるようになっていた。何よりも、成り行きで完母になったことで、物理的に母親が長時間離れることができなくなってしまって

その時は突然やってくる

同棲している恋人が帰るなり 神妙な面持ちで「"労働局"から手紙来てたけど…なにしたの？」 え、わたし何かしたっけ…💦 おそるおそる封筒を受け取ると「職業訓練アンケートご協力のお願い」という印字が。び、びびったあ～～～… 覚えば去年の夏、Webデザインとデザインソフトの使い方を学びに、職業訓練校に通っていたのでした😌 7月いっぱいで修了したので、卒業から丸一年経ったことになります。感慨深いなあ…。 そうかあ、もう1年経ったんだあ…。 仕事の忙しさにかまけて、時間の流れをう

🫘この時期嬉しい、地まめ🫘🤭 無人販売で、100円だったらしい…😳　（母、買い物上手🛒👍🌟） 塩たっぷりのお湯で、20~25分茹でたら、ビールと共にどうぞ🍻 『現象』と『感情』を切り離して考えると…🤔 幸も不幸も“自分視点”だけなんだなぁ…って感じる🍀

イボンヌの絵しりとり

　パステル・カンナ隊長が突然『#夏休みの絵しりとり』を始めたと風の噂を聞いた俺は、自分が『カンナ|をかし探究隊』の隊員だったことを思い出した。カンナ隊長がはじめた『絵しりとり』の最初の一枚を見た瞬間、俺の心臓は締め付けられた。なんとそこに描かれていたのは、先月（2024年7月5日）に亡くなった女優、#イボンヌ・フルノー（Yvonne Furneaux）だったのだ。 『イボンヌ…。』と彼女のことを偲びつつ、俺はイボンヌの『ヌ』と、フルノーの『ノー』のどちらの最後の文字から次の

この夏、一度は食べたい「キュウリ」と「ナス」のレシピ６選

こんにちは、料理家 ふらお です^^ これまでnoteでご紹介してきたレシピを、あらためて知っていただく「レシピまとめ」シリーズ。 今回は、夏野菜の代表格ともいえる「キュウリ」と「ナス」を使ったレシピのうち、人気の高かったものをご紹介します^^ きゅうりレシピ３選｜ぐるぐるきゅうり 「この味付けハマりました」「子どももよく食べてくれました」とリピ者も多い隠れ人気レシピ。 ぐるぐるせずに、作ればもっと手軽に。 ｜爆速ツナきゅうり とにかく爆速で作れる救世主的な一品。

涼しくなったら

　遂にゲット出来ました。これで青春18きっぷ旅を、今夏も行えます。noteを見ていると、皆さんのおでかけが見れて、羨ましい気分。今年の旅が不確定だった私は、「やっと遅れて夏休み過ごせるな」という言う気持ちでいっぱい。 　一番行きたい場所は、福井です。それでも切符の利用回数はまだ余る。それでは大阪で美味しいごはんでも食べに行くか。やりたい事はアレコレとあるのです。 　週末やスキマ時間を上手く使って、楽しい思いで作りにいざ出陣！あらかた福井で行きたいところは決まっています。漆

至高の東京旅行(旅のしおり編)

おはようございます☀️ お盆も終わり、悲しいことに夏休み終了のカウントダウンが始まっています。 しかし、夏休みの最後にとっておきの楽しみが！ それは、東京へ一泊二日で旅行へ出かけること。 今回の旅の大きな目的は東京に住む弟に久々に会うためです。 ということで、この東京旅行を至高の旅にするべく、入念に下調べをして計画を立てていきたいと思います。 DAY110:30 上野駅で弟と合流 上野駅で弟と待ち合わせ。 ホテルが浅草なので、今回の旅は上野〜浅草エリアに絞って

続・海鮮鍋ラーメンを救え

▼前の話はこちら どうやったらKALDIの狭い隙間に落ちてしまった海鮮鍋ラーメンを救えるだろうか。相変わらずそればかりを考えて過ごしている。 「いい大人がなにを言ってるんだ」「はやく目を覚ませ」「もっと他にすべきことがあるだろ」というご指摘については、本当にごもっともと思う。ちなみにこれは全部実際に妻から言われた言葉である。しかし私は今日もこの話をします。いやさせてくださいお願いします。 前回、店員さんに海鮮鍋ラーメンが隙間に落ちていることを伝えてみても「取れないところ

人には人のお話

こんばんは、おはようございます、こんにちは 浜んちゅぬ宝です 今日は人には人のお話をします 人とは、 生物中の一類としての人間。下肢で直立歩行し、上肢は手の機能を果たすようになり、地上生活を営み、道具を使用し、さらに大脳の著しい発達によって、言語、思考、理性の能力、また文化的創造の能力を有するに至ったもの。人間。生物学上は、脊椎動物門哺乳綱霊長目ヒト科に分類される。ひとの進化の段階として、一般に猿人、原人、旧人、新人が考えられており、これら化石人類は数属に分かれるが、現

ねむいなー最近

　 　 こんばんは🌕 このヘッドホンもうボタン壊れちゃった… しかし桜って散るから美しいじゃないですか 今その気持ち 　 　 　 　　 さやさんとえりかさんと🌱 　 作品撮りをすると 自分を大切に思えるから好きです😌 　 理由はわからない(´❛-❛`) イベントのボンボングッズ 　 下の3つ自分で描いたんだ〜 こういうグッズが出せるようになるなんて 昔は思ってなかったなあ🥺感動 　　 　 　 ねむい、ねる おやすみなしー！ 　 どみちゃん🧸🍠

相手に合わせた、偽った自分を好きになられるより、 素を出したそのままの自分を嫌われた方が、スッキリする気がする…🚽🌟 言いたい事が言えない人間関係って、いずれは壊れる気がする…⛓️‍💥⛓️‍💥⛓️‍💥

自己紹介｜はじめてのnote

はじめまして、 akari です🌼 わたしのnoteに遊びに来て下さりありがとうございます😊✨️ 好きなこと ものづくりや旅行、写真を撮ること、食べること、自然の中で体を動かすこと、のんびり過ごすこと…✨️ 好きなことがたくさんありますが、最近は1日中ものづくりをしていることが多いです🪡🧵✨️ 小さい頃から集中して何かを作ることが好きで、誕生日やサンタさんからのプレゼントには ぷっくりシールが作れるキットやゴムを編んでブレスレットを作る道具などを頼んでました🎁💞

夏休みを過ごす

8月になり、パートが夏休みになった。 週2日のパートで夏休みも何もないだろう。 でも夏休み。ああ、夏休み。 「あれ？今日パン屋は？」 「お母さん、今日パン屋さん、ないの？」 夫と息子たちに言われて、彼らが私の予定を自分の暮らしの中に入れてくれているのだなと嬉しくなった。 「ないよ。今、夏休みなの」 「そう。よかったね」 家族に、夏休み、冬休み、春休みがある。 でも自分にはない。 うちの家族は 「お母さんはずっと休みでいいね」 とは言わない。 思っていても、言わな

ミニチュア花器を買ったので…

ミニチュアが好きです。 その中でも、てるとさんの作品はとても可愛く素敵で、ミニチュア生け花の会に入っています。 そんな数ある素敵な作品の中で、一目惚れしたのが搔き落としの花器。 生け花の会員なら通販OKとのことで、お願いしてお譲りいただいた３点の花器。 どんな色の花にも対応できるよう、色をバラバラにしました。 思惑は成功して、色の薄い花でも大丈夫だし おおおおおおおおおお どれもイイ感じになりますね！ 調子にのって、撮影しまくっておりました💦 ピックアップしました

「夏休みはコレ作ろう」ジュースがあればスグに作れる簡単スイーツ【意外な作り方】で大人も子どもも楽しい

こんにちは、料理家 ふらお です^^ 夏休みが始まりました。 お子さんがいらっしゃる家庭では、日々の家事に加え「子どもが家でどう過ごすか」ということも考えないといけません。 というわけで今回は、「夏休みの自由工作」とまではいきませんが、「親子で一緒に楽しく作れる」そんなアレンジレシピをご紹介します^^ （もちろん、大人だけでも楽しめます！） ぜひご覧ください^^ ＊ちなみに今回のアレンジレシピは、過去にご紹介したこちらのレシピを応用して楽しむものです。 材料（２〜３

お漬物について

　料理の献立について考えると、あと一品という時にお漬物は便利です。簡単糠漬けパックもあちこちで売られています。私も実際に使ってみました。ちょっと塩っ気が強いが、美味な糠漬けが完成！ 　ただし市販の糠床パックは期限があって、買い替えなくちゃいけないのが難点。時々置い糠床もしてやらなくてはなりません。便利なものには、また別の手間がかかります。 　次に浅漬けづくりにも挑戦。市販の浅漬けの素を使わずとも、調味料混ぜてささっと出来るレシピを発見。大根の浅漬けが、一番よく出来たかな。

エルバ島のワインリゾート《Resort on Elba Island Tenuta delle Ripalte》前編

前回の記事でご紹介した、エルバ島の白ワイン 【ビアンコ　リパルテ 2014 / コスタ・トスカーナ・ヴェルメンティーノ】 そのワインが作られている《リパルテ》ワイナリー。 2010年に有名な建築家兼デザイナーのトビア・スカルパによって、エルバ島の自然と風景に溶け込むよう、デザイン性と機能性に拘りをもって建設された。 ヴィラやホテルが併設され、様々な体験を楽しみながらワインに触れる「ワインリゾート」。 ワインに溺れ隊員の私にとって “エルバ島のワインリゾート”なんて触れ

真っ白なキャンバスに描きたいもの

noteという街で、さまざまなクリエイターさんの文章を読むことが大好きです。 わたしが特に好きなのは、日常生活の中で感じたことや考えたことが綴られているもの。 そのひとにしか書きえない文章にふれて、共感したり、そんな考えもあるのだなぁ、と新たな気づきを得たり。読んでいると時間が経つのをつい忘れてしまいます。 実は、文章と同じくらい、心を惹かれるものがあって。 それは、イラストです。 光が弾けるような瑞々しい色の煌めきや、心が和むようなやさしい風景、おいしそうな香りまで漂っ

やりたいことをやっていくための手帳術

あれもこれもやりたい！ 一日が足りない！ ずっとやりたいと思ってるのに出来ない！！ 私は2ヶ月前くらいまでこんな感じでした。 大概、どれもやりたくてどれも終わらん！！！となる。 そんな私が今はオリジナルイラストを週一で描き、SHEのSNSクリエイティブコンペには毎週参加しています。 さらに不定期の企業コンペにも参加するし、ライティングの課題も期限内にこなして、もっと言えば短編漫画をSNSで更新もしてました。 これ、全部一週間でやっていたんです。 やりたいことがたくさん

日記

7/22 仕事で大事なテストがあって、落ちた。 「落ちたからって死ぬわけじゃない」そうやって慰められても素直に受け取れない。 その日生理が来た。体調が悪かったって言い訳しておこうかしら。いや、そんなの関係ないんだ。ただの準備不足、自分に甘い。 7/23 私が当たり前に受かると思って仕事の予定を組んでいた方々に多大な迷惑をかける。 夜、飲みにいく約束あったけどそんな気分じゃなくなっちゃった。 沢山迷惑かけろって声かけてくれる先輩。ずっと情緒不安定な私。涙が止まらない。 きっと

名探偵になるためだから

年齢を重ねるにつれ、何かを続けることの大事さというのをひしひしと感じるようになる。今の自分に残っているものが「やめなかったこと」だけだと分かってくるからだ。 そうなると何かを新しく始める場合も必然的に「長く続けること」を前提として考えることにわけで、長く続けるとなると当然それなりに時間なりお金なりを使うことになるわけで、結果それを始めることが今後の自分や家族の生活にどのような影響を与えるかを考えたり話し合ったりして決める必要が出てくるわけで…。 時にそれが家族との絆の強さな

無理に喋る必要って、実は無いらしい…🫣🌟 沈黙になったら、沈黙をぼーっと眺めてみる…👀 “沈黙の空間を埋めなきゃ🫨”から解放されて、快適みたい…😗〜🎶 “気を使って喋る”って、話してる時は平気でも、 帰って来てから、ドドっと疲れている事がある気がする…🫢

ひきこもりの二度目の夏休みと振り返り

子供達がパートナーとふたたび義実家へ行きました。 というわけで、連休です！ 帰ってきたら、本当に「実家へ帰らしていただきます」にならないようにご奉仕させていただきます！ 晩御飯は卵どんぶりに挑戦たまごケチったら足りなかった・・・ 味は良かったけど美しくない・・・ 家族がいない間にレパートリーを増やす１人だと失敗しても食材の損失が少ないので、いろいろと挑戦します！ が揃ったので家族が帰ってくる日に合わせてティラミスを作ります！ 8月3日～8月10日までのnoteの

絵しりとり始めます

突然ですが「絵しりとり」を始めます。 絵しりとりなので、言葉で説明するのはNGです。絵だけで勝負してください。 絵の巧拙は問いません。凝った絵より授業中に描くイタズラ書きレベルでお願いします。モデルがあっても見ないで描くことを推奨します。 投稿方法は、しりとり絵に繋げるひとつ前の記事と、この記事を埋め込んで、ハッシュタグ #夏休みの絵しりとり を添えてください。 期間は今から8月17日までです。 ひとつの絵から分岐していってもおもしろいと思います。 投稿された絵はマガジンに

noteのアンケートのAmazonギフト券が来ました🥳🎶 noteさん、いつもありがとうございます❣️ 引き寄せの法則を実践してると、不思議と良い事が起こる気がする…🤫 博多ラーメン🍜の動画ばっかり見てたら、ShinShin引き寄せたし…😳‼️ 今度は本場で食べたいなぁ〜😋

【夏休み中に試したい】子どもと作って楽しいレシピ10選！（簡単で美味しい夏の過ごし方）

こんにちは、料理家 ふらお です^^ これまでnoteでご紹介してきたレシピを、あらためて知っていただく「レシピまとめ」シリーズ。 今回は、夏休みなど長期休暇中に、子どもと一緒に作って楽しいレシピをご紹介します^^ 必要な材料も少なく、簡単でキッチンが汚れにくいものを選びました！ スイーツ系６選｜うまく剥がせるか！？ 子どもから大人まで大好きな方も多い「チョコモナカジャンボ」を、楽しくアレンジ！ モナカをうまく剥がせた時の達成感を、ぜひ味わってみてください^^ ｜む

【堂堂堂々完成！】みんなでつくる夏曲セットリスト。

【参加型企画】みんなでつくる夏曲セットリスト、堂々完成！ おはよう、こんにちは、こんばんは。 ふしぎなエッセイばかり書いているUです。 この企画は、フォローしてくださった方々へのお礼を込めての初企画でした。 noteで活動するみなさまと、音楽好きのnote仲間の交流の場になればと、そんな気持ちもありました。 参加してくる方がどれくらいいるかわからないまま見切り発車した企画でしたが、 総勢27名のnoterが、計56曲 総再生時間4時間に及ぶ曲を紹介をしてくれめした

わぁい🥰❣️ 大好きなYZさんからプレゼント届いたぁ🎁✨ noteお休み中❓の方の、過去の記事を読むのもこっそり楽しい…🤭❣️ “招き猫🐱欲しいなぁ”って思っていたので、願ったり叶ったり…🤩🌟 サマージャンボ🎯ぬるっと当たりそう…😏🎯ニヤリ…w 博多旅行ウェルカム〜😋🦑

「今この瞬間」には奇跡が詰まっている

今日は「今」という瞬間がいかに尊くて大切かという話をしたいと思います。 「今この瞬間」と言うのは過去、現在、未来が重なっている物凄い瞬間のことです。 今この瞬間と言うのは全てを変えることができるパワーがあります。 この瞬間は過去にも未来にも影響されず、本当に今この瞬間に自分が決めることのできる奇跡の瞬間です。 今って、ものすごーーーーく大事なんですよね。 そこで1つ、僕が実践している今この瞬間にいられる方法があって、 それが……… 「○○しながらやる」のをやめると

「あした死ぬかもよ？」を読んだら、今すぐ人生を変えたくなった。

いま、こう問われたら、あなたはどう答えますか？ この本の冒頭には、人生最後の日に何を思うかを考えさせるワークがあります。実際に自分が死んだと想定して、５分間身動きせず目を閉じます。 私も本の通りにやってみました。 すると、たくさんの心残りが次々と浮かんできました。 子どもたちの成長をまだ見たかった。ちゃんと一人前に育てたかった。 子育てが落ち着いてから過ごすはずの夫との人生が送れなかった。 両親よりも早く死ぬと思っていなかった。まだ親孝行が済んでない。 金魚たち

　次が楽しみ読書

　新人小説家さんの、1作目を読むのが好き。狙っていたわけではないのに、どうもこれがデビュー作らしい。そんな事が度々続きました。次回作で何をテーマにお書きになるのかすごく楽しみ。同じようなテイストでもう１作勝負？それとも全然違うジャンルにトライ？ 　いずれにしましても次回作は、要チェック。　一番好きなパターンは続編も書きながら、別のジャンルにも挑戦して下さること。１作目より２作目の方が、断然面白い。これが一番うれしいパターン。実は結構ありますよね。ただ並行して、別のストーリー

身軽で快適な生活をめざして、わたしが手放したもの

断捨離。捨て活。身辺整理。 いろいろ呼び名はあるみたいだけど、どれも「必要なものだけを残して、それ以外を手放そう」という活動のこと。「身軽で快適な生活」を目指して。 わたしはもともと、部屋に置いてある物はかなり少ない方なんだけど。それでもやっぱり、定期的に、衝動的に断捨離を開催することがある。 そういうときって、だいたい何かに悩んでるんだよね。気持ちが重いから、物だけでも少なくして、身軽になりたい。 まさに最近もそうで。大きい理由はないけど、足取りが重くてがんばれない