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精神科の通院をしてきたよ。（2024／12／23）
こんにちは。
天音です。
今日は1ヶ月ぶりの精神科の通院日でした。
前回の記録はこちら
通院を始めてから、かなり順調に回復してきてはいたのですが、ここにきて再燃し始めてしまったので、そのことを中心にお話しました。
今回は話す予定のことが少し多くなってしまったので、いつも自分で見ながら読み上げているメモを先生に渡して、一通り目を通して貰ってから口頭説明に入りました。
話したこと睡眠リズムが
普通じゃなくても胸を張って生きていいことを学んだ日。【大人の発達障害】
こんにちは。
天音です。
今回は、私が「大人の発達障害」の検査を受けた日に思ったことを書いてみようと思います。
正直、この内容の記事を書くかとても悩みました。
発達障害という言葉。
自ら検査をしに行って、どのような結果になっても受け入れるという覚悟はできていたのに、実際に検査を受けてみると、やっぱり心のどこかで、自分は社会不適合者だからダメなんじゃないかって思ってしまうんです。
また、こん
抗うつ薬（エスシタロプラム）を飲み始めて4ヶ月。［うつ症状が出てから現在に至るまでの経緯と回復までの生活の工夫］
今回は、私がうつ症状を感じてから病院に通い始めて、4ヶ月ほどが経過した現在、どのような経過を辿って現在どんな状態なのかを、私が回復するまでに行った工夫についても同時にまとめてみたいと思います。
この文章が、今現在鬱で悩んでいる、周りにうつの人がいる、といった方の参考になれば幸いです。
※私はメンタルの専門家でもなく、特別な知識が多くあるわけでもありません。あくまでもそこら辺の一大学生の意見であ
