ひとりで旅をつづける訳

休みの日は、基本ひととの予定を入れず、自分の時間を過ごす。 ２連休ができたら、ふらっとひとりで旅に出る。 思い返せば、ハタチを境に、そんな休日の過ごし方が定着しつつある。 連休明けの職場に地方のお土産を持っていくと、「誰と行ってきたの？」と尋ねられたり、旅先でのできごとを友人に話すと、「きれいな景色を観たとき、共有できる人がいないとさみしいじゃん」と意見をもらったり。 ハタチのころは、その返答として、「人と一緒に旅行をすると、お互いに行きたいところが違った場合、妥協し合

スマホ写真館【今日の散歩道】1月 2025

毎日の散歩は、食事と同じかそれ以上に、わたしのからだを作ってくれている。嵐でも来ない限り散歩に出掛けて行く。 有り難いことに、日本は季節の移り変わりが目まぐるしくて、その景色を見ていても、飽きるという事がない。 そこで、毎日の散歩で歩いた道と風景を、気軽にスマホカメラで撮影して、「今日の散歩道」としてinstagramに１日１枚あげていたのだが、調子に乗ってその選集をnoteに投稿しようと画策した‥‥ これは１月の散歩道の様子と、道端の景色にすぎませんが、もしかしたら湘南

小さな約束で変わる、自分を信じる力

こんにちは、まるです。 超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。 新しい年を迎えると、 「今年こそ何かに挑戦したい！」 という気持ちが芽生えるもの。 だから、通信講座のCMを よく目にするのかもしれませんね。 でも、「やる」と決めたことを先延ばしにした経験、ありませんか？ 例えば、「朝1時間早く起きて勉強する」 と決めたけれど、 冬の朝は寒くて布団から出られない。 「あと少しだけ…」 と思って

スマホ写真館【今日の散歩道】12月

新年が明けたのに、昨年暮れの話とは無粋なものだが、お屠蘇気分も抜けた頃合いなのでお目汚しにならぬ程度に‥‥ （月初恒例なのでお許しを） 毎日の散歩は、食事と同じかそれ以上に、わたしのからだを作ってくれている。嵐でも来ない限り散歩に出掛けて行く。 有り難いことに、日本は季節の移り変わりが目まぐるしくて、その景色を見ていても、飽きるという事がない。 そこで、毎日の散歩で歩いた道と風景を、気軽にスマホカメラで撮影して、「今日の散歩道」というテーマでinstagramにあげたりし

読者の心を掴んで離さない！noteで成功するための秘訣

きてくれて、ありがとう。 「noteで記事を書く上で一番大切なのは、文章力だ」 もしかしたら、あなたはそう思っているかもしれません。 もちろん、文章力があるに越したことはありません。 しかし、文章力よりも遥かに大切なことがあるのです。 今日は、その大切なことをお伝えします。 この記事を読んだあなたは、きっとnoteで記事を書くのが楽しくて仕方なくなるでしょう。 そして、今までよりも遥かに多くの人に読まれる記事を生み出すことができるようになるはずです。 「文章力

ヒトを褒めると、自分も嬉しい

人の良いところを見つけたら、口に出して相手に伝えるように心がけています。 「どこか褒めるところはないか？」と、 褒められそうなポイントを探して褒めるのは嘘っぽい。 そういうのって、自分が褒められた時もすごく違和感を感じるし、頑張って褒めてくれてるのがわかって、わざわざ褒めポイントを探してくれてありがとう！と思う反面、申し訳ない気持ちになる。 だから、私は本当に心の底から感じた「褒めポイントだけ」を相手に伝えるように心がけています。 「なんか最近可愛くなったんじゃない？

複雑に絡まった感情をゆっくりと解いていく作業（HSP・作業療法士）

皆さん、こんにちは。日々いかがお過ごしでしょうか？ 去年は、HSPについて、自分の体験を元に投稿を続けさせて頂きました。 今年も、引き続き HSPの方が心地よい日々をご自身の力で創り上げていけるような 投稿をしていければと考えています。 去年１年弱ではありますが、投稿を続けていく内に、HSPの方にとって、やはりアウトプットという行為は苦手であり、 しかしとても大切な作業だという事を改めて、再確認しました。 HSPの方は、他人を優先に物事を進めていこうとしてしまいま

これまでに１年366日すべて走ったことがあるのか、確かめてみた

ランニングを始めて10数年、最近はだいたい週２〜３回走っています。少し休暇が長めだったこの年末年始、ふと「１年の366日（うるう年の2月29日を含めて）、全部の日を走ったことがあるだろうか」と思い立ち、確かめてみることにしました。 スマホのランニングアプリで記録しているログを見れば、走った日付がわかります。私が使っているアプリは以前、なぜか記録が全部消えてしまうということがありました。いま残っているのは2016年からです。 約８年分のランニングで、１月１日から12月31日

みなさんの大切な習慣について教えてください。お題企画「#日々の大切な習慣」で募集します。同テーマで特集も開催！

みなさんは毎日どんなことを行い、どんな日々を過ごしていますか？ その中で大切にしている「習慣」はありますか？ 朝食前に散歩をする、就寝前に資格試験の勉強をするなどお決まりのルーティンもあるかもしれません。一方で、普段は意識していない自分の行動を改めて振り返ると、そこに実は大切な習慣が隠れているかもしれませんね。 そんなポジティブな気持ちになれる毎日のルーティン、日常の些細な出来事など、大切な習慣についての投稿を「#日々の大切な習慣」で募集します。この機会にみなさんにとっての

スマホ写真館【今日の散歩道】11月

毎日の散歩は、食事と同じかそれ以上に、わたしのからだを作ってくれている。嵐でも来ない限り散歩に出掛けて行く。 有り難いことに、日本は季節の移り変わりが目まぐるしくて、その景色を見ていても、飽きるという事がない。 そこで、毎日の散歩で歩いた道と風景を、気軽にスマホカメラで撮影して、「今日の散歩道」というテーマでinstagramにあげたりしたのだが、調子に乗ってその選集をnoteに投稿しようと画策した‥‥ これは１１月の散歩道の様子と、道端の景色にすぎませんが、もしかしたら

（できるだけ）毎日日記を書いていると、振り返りができて役に立つように思う。毎日やりとりや電話している友人のようだ。「ダメダメだ〜」と泣き言を言っても、そうでもないと言ってくれたりとか。見て見ぬふりをしていたことと結局向き合ったりとか。これからも良き相棒でありたい。

今『ある』ものにフォーカスすると、『豊かさ』を感じ、現実を理想の状態に引き寄せる

人生は物語！ こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 子供の頃、父親に「僕は嫌いな物から順番に食べて、最後に残った1番大好きな物を食べるんだ」と言って、持論を展開したことがある。 すると、父親は『それだと、全部が嫌いな物になっちゃうぞ』と言っていた。 『この中で1番嫌いな物を食べて、次に嫌いな物を食べて、次に嫌いな物を食べてって、、、すると、最後に残った嫌いな物を食べることになる』と。 『だから、全部が嫌いな食べ物になっちゃう』 『父さんはね、1番好きな物から食べるように

自分を取り戻すためのルーティン　夜編

疲れたのか、自分を出し切ったのか 帰りの電車の乗車率は100%だ。とは言ってもぎゅうぎゅう詰めではなくて、一人一人の肉体が触れない程度の混み具合なのがまだ幸いで、スーパーの寿司みたいに一定の距離で並んでいる。この時期は何故か、ビントロのような色のコート着ている人が多い。 仕事での疲れと電車の圧迫感を振り払うために、駅から家までは大股に歩く。少しきつく歩くほうが、頭の疲れはやっぱり拭える。自分の部屋まで到着した時、「疲れた」と塞ぎ込むような思いが渦巻いた場合はオーバーワーク

やさしい照明のある暮らし

やさしい照明が好きです。 天井から降り注ぐ昼白色のきりりとした輪郭のシーリングライトの明かりは、仕事をするぶんにはよいかもしれませんが、休日の夜にまったりとくつろぎたいときなど、私には強すぎるのかもしれません。 今日、そんな私のもとに届いたのがこちらです。ご存じの方は、外箱を見ただけでピンときたかもしれません。20世紀を代表する彫刻家、イサム・ノグチのデザインした「AKARI（あかり）」と名づけられたスタンドライトです。 どきどきしながら、ゆっくりと箱を空けます。 組

自分の取り扱い書を実際に使ってみよう！（HSP・作業療法士）

私は、HSPの方が、日々の生活を心地よく・安心・安全で過ごす為にはどうすればよいのか。をモットーに投稿を続けさせて頂いています。 日々の生活を心地よく過ごす為には、まずファーストステップとして、 自分自身を深堀りして知っていくことが大切だという事を前回の記事 で書かせて頂きました。 完成した自分取り扱い説明書を眺めているだけでは、何も変わりません。 次のステップとして、完成した説明書を実際の生活の中に取り入れる事が とても大切になってきます。 自分の好きな事で日々の生活

潜在意識は、主語を無視する。だから、何気ない言葉や人を見下すと、自分に返ってくる

人生は物語り！ こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 潜在意識の力を否定する人は少ないと思う。 非常にパワフルで強力であることは、ご存知の通り。 私もこの力を信じて、これまで活動を続けてきました。 ある時は、受験で。 ある時は、部活で。 ある時は、仕事や、お金を稼ぎたいと考えた時に。 様々な場面で応用してきました。 もちろん、上手くいったこともありますが、上手くいかなかったこともある。 上手くいった時は、流れに身を任せている感じで、スルスルと上手く行った。 何も力

身体を整える〜健康に投資してみたら起きたこと〜

冬本番で風邪やインフルエンザ、コロナウイルス等々大流行していますよね。 今年は新年の挨拶で 「年末にインフルに罹って、今年は寝正月だった」 と、いう友達がたくさんいて本当にびっくりしました💦 職場でも、発熱してお休みする方が続出しています😷 そんな中、有難いことに私はここ2年近く風邪を引いていません。 元々は、元気そうだと言われる割に体調を崩しやすく 風邪を引いたり、胃腸炎になったり、生理痛もひどかったため仕事も休みがちで 年間20日付与された有給休暇を 使い切ってし

成功者は知っている日々の重要性。

今日も笑顔で楽しく！ 「試合で急に上手くなる」なんて、漫画の世界だけだよね。 日々の練習を積み重ねてきたからこそ、本番で実力を発揮できる。 これはスポーツに限った話じゃなくて、ビジネスの世界でも全く同じなんだ。 でも残念ながら、日頃の努力を怠って いきなり大きな成果を出そうとする人が少なくない。 「プレゼン本番でうまく話せばなんとかなる」 「会議で適当に発言しておけばいい」 なんて考えているとしたら、それは大きな間違い。 例えば、野球のバッターが素振りもせずにいき

もし、「これが自分の運命だ」と思ったときに挑戦しないと「人生が始まらない」という話

いま、会社員として働いている人には「多くを諦め、ここに辿り着いた」と考えている方も多いと思います。そして、その諦めも「挑戦した結果、無理だと思って諦めた」というよりも「最初から無理だからやらなかった」というケースが多いのではないでしょうか。 私も実はそんな人間で、いろんなことを諦めてきました。 でも、人生で成功する人たちは「ダメかもしれない」と思ったときに「だから、やらない」ではなく、「だけど、やる」を選択します。後者の選択をした人間だけが、世の中の表舞台で成功をしていきま

断捨離で運気アップ！執着を手離し、人生を好転させる

こんにちは、人生は物語！ 悠渡(ゆうと)です。 断捨離とか、手離すことを初めて体感したのは、もう20年前のことでしょうか。 当時、浪人真っ只中だった。ある地域のコミュニティで、優勝すると景品が当たるスポーツ大会に出た時のこと。 僕たちは、なんとそこで、優勝！チームで景品を山分けをした。 1番良かった景品(値段的に)が、炊飯器だった。 僕はさらに、チームの中でじゃんけんで勝って、真っ先に炊飯器を選択した。 でも、、、はっきり言って、いらなかった。別に家の炊飯器が壊

2/9ランニング記録

おはようございます。 今朝は８時半から、走る前に1キロ以上アップして、ストレッチしてから、走りました。 先週からアップして走るようにしましたが、お陰様でランニングスピードが底上げされた感じがします。 ラストの7キロ目は、とても気持ちよく走れました。 今朝は雪の舞う中、走ったので、昨日購入した耳当て、ネックウォーマー、手袋をしてましたが、 走るとどんどん暑くなってきて、手袋外し、耳当て外しました。 ネックウォーマーは帽子が邪魔して外しにくかったので、走り終わるまで外さなかった

３つの、お帳面。

日記や、冠婚葬祭の記録、食べたもの、料理のアイディア、一緒にくらしていた犬の体調など。 わたしの祖母はこまめに、それらを書きつけていた。 大学生の頃、わたしは祖母に、わりと立派な手帳をプレゼントした。いつも、どこかのお店で、 もらったものを使っていたのを知っていたから。 「おばあちゃん。ひらりがあげた手帳つかってる？」と、遊びに行った日に、得意げに聞いてみたら、「あんな綺麗なお帳面もったいなくてずっと箱の中やわ。おばあちゃんもっとお勉強しな使われへんわぁ」と、祖母は答えた

今日の手間は明日の楽しみ

便利にはなったけど 買い物はネット上で済ませられ、銀行預金も手元のスマホで確認ができ、友達と話したい時もメッセージをひとつ送れば良い。 便利になった一方で結果に早く辿り着けるようになったものの、プロセスを楽しむ余裕は失われた。 結局、便利になったお陰で余った時間を使って何をしたいのか？ 安い娯楽を求めてスマホへ手を伸ばそうとする時、頭の中にこの質問が響く。 手で触り、足で歩き、匂いを嗅いで味わい、見聞きする五感ベースの日常を取り戻すためには、時間の許す範囲の中で、暮らし

お白湯生活、続けてみたら意外な変化が…？

さ、て。 今日も仕事が終わりました。 仕事が終わると、お白湯さんを入れてきます。 お白湯を飲む習慣、もう随分と長く続いています。 最初は、糖分大好きな私が飲料で摂取する糖分を減らす目的で始めたお白湯ですが、温活の意味もあります。 朝、缶コーヒーを飲みます。 不健康なことに、これが朝ご飯です。 しかし、その後デスクに向かう時はお白湯を入れてきます。 ここから午後までお白湯だけ。 最初は味気ないかな、とも思っていたんです。 でも、お水、美味しいんですよ、熊本のお水。

1/26ランニング記録

おはようございます。 昨日のランニングで左膝を痛めてしまい、今朝走りましたが、痛かったので、途中リタイヤしました。 しばらく歩いて、ストレッチして、 様子見てみましたが、どうやら痛めてしまったようです。 残念。 いつも、走って痛めるのは、大概右膝か右股関節だったので、 左膝は痛みが出ても、すぐ治るだろうと、あまり深刻に考えてなかったのですが。 とりあえず、来週末まで様子見ます。 今は歩くだけでも、痛いです😓 来週末までに、走れるようになればいいなぁ。

心のエンジンを再始動！

今日も笑顔で楽しく！ ほんと毎日色々あるよね。 楽しいこと、嬉しいこと。 しんどいこと、悲しいこと…。 そんな中で、心が疲れちゃって、なんかパワーが出ないなって時あるよね。 心のパワーがダウンすると、まるでスマホの電池が切れそうになると色々な機能がうまく動かなくなるみたいに、色々なサインが出てくるんだ。 何もかも面倒くさくなったり、やる気スイッチがオフになったり。 すぐにイライラしちゃったり、心のアンテナが過敏になったりする。 心の栄養バランスが崩れてる…。

自己投資の目的の第一段階は、稼ぐため。では、第二段階は！？

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 気がつけば、もはや、いくら自己投資をしてきたかわからない。 本やセミナー(動画を含む)、高額コンサル、、 1回で10万円のセミナーや、100万円は超えるコンサルティングなど。 もちろん、身銭を切って受けることに意味があり、だからこそ、その都度、本気になってやった。 それこそ、元以上に、元を取らないと、生活がままならない。 生活に残しておいたお金だったけど、どうしても欲しい本があったから、買ったこともあり、後で「どうしよ

うまい文章ではなく、「本気の文章」が読みたい！！！──著者を刺激するコトバ①

こんにちは！ 三笠書房の５年生編集者です！ いつものようにnoteを見ていたら、こんな記事を発見👀 「うまい文章じゃなくて、本気の文章を読みたい──」 ホントそうなんです🥹 著者さんに原稿をお願いするとき「文章苦手なんで……」と断られることがしばしばあります。 ビジネス書の著者さんは書くことが本業ではないので、無理もないのですが、、、 もちろん、取材して、こちらでお原稿を作ることもできます。 いやでも！！！！！ やっぱり、ご本人が書く原稿のほうが、息遣いや勢いが感

2/23ランニング記録

こんにちは。 今日も寒い一日です。 今は雪が舞ってますが、 朝のうちは天気が良くて、 ９時から走りました。 最近は1キロ、アップで走って、 ストレッチしてからランニングです。 アップするようになってから、少しずつ、左膝の調子が良くなりました。 今朝は全く痛くならなかったです。 良かったです。 いつも遅くなる4キロ目が、遅くならないように、ちょっと気をつけて走りましたが、珍しく早く走れました。 先週、北九州マラソンを観戦して、来年は走ろうと決意しましたが、 早くもハーフマラソ

波動って、上げるものではなんですね。元々私達は波動が高いので、 無理して上げる必要はないそうです。 使命とは関係ない事を行う事で、自然と波動は元の状態に戻るそうな。 使命って、、、私の使命ってどこにあるの？！！！と躍起になって探すものではないんですね。　　という独り言（笑）

2/16ランニング記録

おはようございます。 今朝は内科へ採血に行かないといけなかったので、８時から走りました。 いつもの海沿いランニングコースに行きたかったのですが、 北九州マラソンの道路規制が始まるので、家の近くを走ることにしました。 街中を走るので、信号待ちがあります。 往路はあまり信号待ちせずに走れましたが、復路は全ての信号に引っかかってしまいました。 調子が悪かった左膝も、今日は大丈夫だったようです。 アップで1キロ走ってから、7キロ走っているのですが、そのアップが効いているようです。

新NISA進捗報告 運用収益率 +8.7% 運用収益額 +49,781円

☆(番外編)シャマ家「軒下の紫陽花祭り」

✧⁠シャマの軒下へようこそ◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧ 　 今年の「紫陽花祭」も 最盛期を過ぎつつあります。 足元は２０㌢の狭い花壇。 最悪の環境をもろともせず 横に広がることが出来ないから 上へ上へと伸びて 華やかに生きてくれています。 ひょろひょろと伸びた茎は 満開の花たちを支えています。 花たちの重みに耐えられず 頭を垂れる茎にワイヤーをかけ 風呂場のフェンスにくくる。 がんばれ🎉🎉🎉 一年一度の晴れ舞台じゃないか。 この日のために枝を伸ばし 暑さに耐え寒さに

思考力を楽しくトレーニング。

いつも笑顔で楽しく！ きーまーです。 色々な場面で使える、具体と抽象。 具体と抽象を学ぶことで ・分析力が高まる ・発想力が高まる ・説明力が高まる ・学び力が高まる 　などの思考力を磨くことができます。 実際どういうことかを簡単に。 例えば 「 あまおう 」 誰が聞いても「 あまおう 」 これが具体です。 「 あまおう 」を抽象化すると「 いちご 」 さらに「 いちご 」を抽象化すると「 果物 」 抽象化したしたものは、人によってとらえ方が変わるもの。 「 いち

新NISA進捗報告 運用収益率 7.7% 運用収益額 +44,262円

今までは、投稿中心でしたが、日々感じる些細な心の変化や気づきを 今後は、つぶやきとしてアウトプットしていこうと思います。

1/13ランニング記録

今晩は。 今朝は久々に走れました。 昨日は走りたかったのですが、娘の成人式、さらに朝から雪予報。 金曜日は雪で街が麻痺していたこともあり、ヒヤヒヤしました。 4時半起きで着物の着付けに向かい、娘の付き人で1日が終わりました。　 楽しかったです。 今朝は久々のランニングで、喘息もあってか、息がしにくかったです。 ゆっくりでもいいから、ちょっと長めの距離を、走りたいなぁと。 9キロ、1時間、走れて良かったです。 春までには、10キロ1時間で走れるように、なれたらいいなぁ。 去年

継続する習慣・小さく10分から始めよう！

昨日は、習慣化したいことをやる 時間を決めることの大切さをお伝えしました。 本日は、それをさらに小さく10分から 始めることをお伝えします。 はじめの３日間は、ガッツリ勢いをつけて 実行できますが、それを続けるのは カナリのモチベーションがいります。 ただ、10分なら出来ると思いませんか？ 継続するなら、10分でいいのです！ こんにちは、松幸です。 ブログを見て下さり、ありがとうございます！ 日々の中で気付いたことを発信しています。 本日は、継続する習慣・小さく10分から

賑やかで慌ただしい朝時間は私たちの人生のハイライトかもしれない

我が家は私、妻、そして5人の子どもたち【長女（17）次女（15）長男（14）三女（8）次男（2）】の家族7人暮らし。賑やかな毎日を送っている。 今日もいつもの朝が始まる。 6時　朝の始まり 起きたての静寂。 身体にまとわりつくひんやりとした空気が好きだ。白湯を一口飲み、40代のカラカラに乾いた身体を潤す。前日、使った山積みの食器を前に深呼吸。 さぁやるぞ。 食器を元の場所へ戻す。家事の基本は整頓だ。 （どれだけスプーン使うねん……） （いったい何人家族おるねん

新NISA進捗報告 運用収益率 9.7% 運用収益額 +56,179円

【気付き】日々のルーティンを変える勇気

当たり前だと思っている何かを変えるには勇気がいると思います 当たり前だと思っている根拠が事実ベースではなく惰性の場合があります 当たり前だと思っている日々のルーティンは今の自分に本当にベストなのでしょうか 日々も自身も世の中も、流動的なのに？ 日々に小さな変更をしました それは本当に小さくて仕事終わりに炊事、ではなく 仕事終わりに風呂に入る それだけです 4才のスヤ太を支える我が家は毎日3人で一緒にお風呂に入ります 日々の炊事は私が担当しています 『早くごはん食べよーよ』

運が良い人ほど、手を広げず、大事な2割を見極めて、あとは徹底的に繰り返している

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 最近は、風水とか、運を良くするにはどうするかに向き合ってきた。 いや、最近というより、ずっとそうなのかもしれない。 そこで気づいたことがある。 運が良い人は、今ある目の前のことに徹しているなと。 何も特別なことはしていない。 ただし、徹している、習慣化している、繰り返している。 まさに、「道」 例えば、運を良くするには、まず、玄関を整えるということが1番になる。 履かない靴を出しっぱなしにしないで片付ける。 靴棚

あたり前にならないで。

いつも笑顔で楽しく！ きーまーです。 飲食店ではファミリーレストランをはじめ、牛丼チェーンでも深夜料金を導入する店舗が増えてきていますね。 消費者としては、通常の金額より高くなるので戸惑う声も多くあるそうです。 今までかからなかった深夜料金がかかってくるので、そう思う気持ちもわかる。 ただ企業側からすると、深夜(22時〜5時)は人件費が25％アップするので利益を減らすことになる。 それに加え、一昔前に比べると深夜の客数は確実に落ちている。 これは人の行動の変化による

『後悔のない人生』とはどうすれば実現するのか？

私たちが人生を振り返るとき、「あのとき、こうしておけばよかった」「もっと別の選択をしていたら、今ごろ違う人生を歩んでいたのかも」といった後悔の念が浮かんでくることは珍しくありません。そんな経験を積み重ねていくうちに、「どうすれば後悔のない人生を送れるのだろう？」と考えるようになるのはごく自然のことだと思います。 では、実際に後悔のない人生を歩むためには、どのような姿勢や考え方が必要なのでしょうか。具体的なポイントをいくつか挙げながら、“後悔の少ない人生”を目指すためのヒント

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スマホ写真館【今日の散歩道】９月

毎日の散歩は、食事と同じかそれ以上に、わたしのからだを作ってくれている。嵐でも来ない限り散歩に出掛けて行く。 有り難いことに、日本は季節の移り変わりが目まぐるしくて、その景色を見ていても、飽きるという事がない。 そこで、毎日の散歩で歩いた道と風景を、気軽にスマホカメラで撮影して、「今日の散歩道」というテーマでinstagramにあげたりしたのだが、調子に乗ってその選集をnoteに投稿しようと画策した‥‥ これは９月の散歩道の様子と、道端の景色にすぎませんが、もしかしたら湘

人に指摘・注意するのが苦手！

お世話になっております。 本日は、仕事編の記事となります。 仕事上起こり得る、人に指摘・注意する事について書き綴ります。 1.私は苦手であります。タイトル通りですが、私は人に指摘・注意をする事が苦手であります。 ※管理職では無いため、相手は部下という位置付けでは無く同僚・関連部署の社員となります。 「アンガーマネジメント」が一般的になりつつあり、適切で安全な指摘・注意する事が共有されつつありますが…。 私の性格的な話になりますが 余程の事案がなければ人に対して言い出しに

毎週 新しいことをやってみるチャレンジ ～12月の実績～

みなさん、こんにちは。Naseka です。 私は 哲学者・書評家・エッセイスト として、 自らを定義しています。 改めまして 皆さん あけましておめでとうございます。 本日から 2025年が スタートしましたね。 今年も よろしくお願いいたします。 さて、年は変わりましたが 2024年の私の目標は 「毎週 新しいことをやってみる」 どうも私は保守的なので、 気を抜くと 現状維持に陥りがちです。 だから敢えて 「毎週、無理してでも」 「新しいこと」を やり「続ける」

「知るだけで激変！運動と食事で脂肪が溶けるプロセスに迫る」

1. はじめに：なぜ脂肪は分解されるのか？脂肪ってなぜ必要なのかわかりますか？ 脂肪は私たちの体にとって貯蔵エネルギーであり、生命を維持するうえで重要な役割を果たしています。 しかし、過剰な脂肪は生活習慣病のリスクを高め、見た目や健康上の問題を引き起こすこともあります。 そこで「脂肪分解」の知識を得るということが、一番の解決策です。 だから、今回みなさんにその知識を持っていただきたく、記事にまとめてみました。 実際に、筋トレや有酸素運動、食事管理を組み合わせて脂肪を減らそ

行き帰りのルートだけでよいから、陰徳を積み、徳貯金をしておく

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 陰徳という言葉を知っているでしょうか。 初めは、この陰徳と、もう一つある陽徳の区別がつきませんでした。 全部、一緒の徳として、認識していた。 陰徳とは、誰にも知られず、知らせず、徳をこっそりと積むこと。 本当に、こっそりと。 陽徳は、その逆で、「◯◯神社に100万円寄付したよ」とか、ブログやSNSで皆に知らせること。 皆が見ている前で、善行を積むこと。 陰徳と言う言葉を何で知ったかと言うと、本やセミナーなどで知ったん