ひきこもり日記＊キラわれる勇気をもつこと

「あんた毎日なにやってるの？」 母が認知症の父のことをさんざん話した後、そう言った。 「お金は？」「寂しくないか」なんて本当に困っていたころには聞けなかったセリフだ。双子の娘たちにお金がかかり、夫は借金ばかりつくり、わたしが働いてなんとか生きていたころ、わたしは困っていたし寂しかった。 誰もわかってくれなかった。離婚？今でも反対されるし、わたしが悪者になる。そんなことで離婚なんておかしいよ。 そのころ人の顔色をうかがい、相手に合わせて（無意識）じぶんがそこにいたのかもわからな

日記　妻の誕生日

妻の誕生日だった。朝から妻に「おはよう36歳。誕生日おめでとう。洗濯物取り込んで猫トイレ掃除しといたよ」と声をかけて起こした。 すると妻は「今のもう一回言って？」と寝ぼけながら言ったので「洗濯物取り込んで猫トイレ掃除したよ」と言い直すと「そこじゃないわ」と蹴られた。そこじゃなかった。 誕生日とはいえ、平日なのであまり特別なことはしなかった。いつも通り私は会社に行き、こどもたちは幼稚園と小学校に行き、妻は編み物のもろもろをやっていた。お祝いは休日の楽しみにとっておくというこ

今朝の空気と言の葉。

これまで日記を書いたことがなかったわたし。 noteを始めてから少しずつ、 昨日や今日どう過ごしていたかや何をしたという、 「日記らしい日記」のようなものを 書くことが楽しいと感じるようになり、 時々、朝起きてからのことなどを淡々と書いた 日記を書くようになった。 今日は早朝散歩に出たので、散歩日記を。 いつもより軽い文章で書いてみようかな。 ちなみに写真は1枚も撮らなかった。 撮らなかったことに意味はないけれど きっと今朝は、写真を撮るのではなくて空気を楽しみたかったのだ

先日注文したクリスマスツリーが届きました。さっそく出して飾りました！夫と一緒に「これはどこにつける？」などと相談しながらオーナメントを飾る時間は、とても楽しかったです。写真だと大きく見えますが、それはダイニングテーブルの上に置いているから。高さ90㎝のツリーです。意外と存在感アリ

日記　飲み会研修を受けたい

週のはじめの平日というのに会社の飲み会があった。どうかしている。私の部署は毎月最後の日に飲み会をする文化があって、それが何曜日だろうと決行されてしまうというのだ。どうかしている。 そして今回は上半期の最後の月だったので、まわりの部署も巻き込んでいつもよりちょっと良いお店でちょっと良い料理を食べた。いやしい精神の私はせめておいしいものをたくさん食べて帰ろうと思って良いお肉をガツガツと食べた。 基本的に私は大人数の飲み会が苦手である。妻からも親戚で集まって飲んでいる時に「もっ

なんでもないことをドラマチックに描く

　何も起こらない、波風のない一日。 今日は心に決めた挑戦の日。 　ジムの扉で認証を受けると、深夜特有の静けさが迎えてくれた。私は体力をつける冒険に出る準備が整っていた。 　昨日は久しぶりの筋トレ。全身筋肉痛で、家事を終えたら寝ようかとも思った。 　 　1時間、歩き、走り、心臓が鼓動を速める。 心拍数が210まで上がっていく。 　汗が額を流れ、息が上がる中で身体が悲鳴を上げているのを感じる。 「頼む。ここでやめようよ」 身体は心へ懇願する。 　しかし、心は 「成功体験を

ふるさとが寂しく思えた日

大阪の実家に帰った。 少し時間があったので、 久しぶりに生まれ育ったまちを ブラブラしてみる。 都会の真ん中で、 時を押し留めたように、 昭和のにおいが残っている。 私の35年間の思い出も、 路地の角かどに染み付いている。 ＊ 子どもの頃、 走り回っていた場所 居場所だった図書館 家族で行った馴染みのお店 ＊ 改めて歩いてみると、 昔からあったはずなのに、 知らなかった風景に驚く。 当たり前で、見過ごされるもの。 私がよそ者になった証でもあるのか。 ＊ そし

忙しい時ほど… 立ち止まる☆ モノと思考の整理整頓 どんなに成功した人生を送れたとしても… 「あの時…ああしてれば良かった」という想いは、私にとって失敗 だから… 自分が持てないほどの、たくさんのモノや思考は持たない 気づかないといけない時に ちゃんと気づけるように♪

FOLK 茶菓

ビジネスアカウントにしたらフォロワーさんが急増

SNSののっとりが増えています。 わたしのまわりでもインスタをのっとられた、 そして戻ってこない、 または奪還した！というお話を続けて聞いています。 以前、のっとり対策の記事をメンバーシップで書きましたが、 さらに昨日「インスタグラムのっとり対策対処法②」という内容で、 対策方法に加え、のっとりの流れ、そして奪還方法も記事を書き、 noteのメンバーシップで運営しているイラストレーター倶楽部のメンバーさん限定公開しました。 倶楽部メンバーさんで読まれていない方はお読みく

朝イチ息子がかけてくれた言葉はヒミツだ♡

【料理は腕力】私がまずいパスタを作った理由

電子レンジパスタ調理器って知ってますか？ 誰でも簡単にレンジでパスタが茹でられる素晴らしいアイテムです。 それでも私は失敗した・・・ 自分の作ったパスタを一口！ ま・ず・い 私が《まずい》パスタを作ってしまった理由と過程パートナーが風邪でダウンしたので、お昼ご飯にパスタを作ろうと思ったんです。 ツナ缶を使った簡単なヤツを。 レシピをチェックして、材料を用意。 1.2mmのパスタがたくさんあったので、それを使いました・・・これが失敗の原因の一つ。 なぜなら、我

chocoZAPデビューした日。

本日チョコザップデビューを果たしました！ わー、パチパチパチ。 最近運動不足が気になっていて…ついでに食欲の秋を満喫しているせいか、うっすらお腹に脂肪がついたような？😅 怖くて体重計に乗れてないのですが、たぶんこのお腹のもたつき具合は…と悶々としていました。 何か運動をしなければ…と思いながらどんどん月日は過ぎていく。 私は自分に甘いので、某かの強制力がないと運動を続けられないようです。 そして少し前に家の近くにチョコザップが出来、行こうかなー、どうしようかなーの気

いつまでもハロウィンアイコン使ってるも変なので、アイコン変えました。 ReFaの美顔ローラーと最後まで迷ったんだよなぁ〜🤔 いや別にどっちも深い意味は無いんですけどね。

なんでもないある日曜日

どこにもない図書館。 時間きっちり。 たくさんのいろいろな話。 なんでもない話の中にこぼれる本音。 時間忘れる。 話すことは知ること。 いない時間も作られる。 ひさしぶりに予定を入れない日曜日。 いつもより遅めに起きて洗濯。 昨日ホームセンターで買ってきた、ラナンキュラスとアネモネの球根を植えた。水やり忘れず、ぐんぐん育って春には花が見られることを願って。 夫は朝から仕事へ出かけて行った。 息子はのんびり自分の時間を過ごしながら、私へのおしゃべりがやまず一日中ずっと話し

夜勤と夜勤の合間に眠い目を擦り子供達と公園へ。 お姉ちゃん達が自転車で遊ぶ時はいつも置いていかれてた長男もついに三輪車を手に入れた！😁

雑草天国の場所に３種のセダムを植えてみた

今年のアドヴェントは12月1日から

　冬のホリデーシーズンが近づいてきました。 　今年のアドヴェント（待降節）は12月1日から始まります。 　今日はついに、念願のクリスマスツリーを注文しました。届くのが楽しみです。 　こちらの記事でも書いたとおり、ツリー再デビューするのが夢だったのです。今年こそ、ついに！ 　アドヴェント前に、フライングで飾ってしまうかも…。 　アドヴェントは、1年でいちばん好きな季節。 　日は短いし寒いけど、その中で静かにイエスキリストの降誕を待つひとときは、私にとって特別です。 ◇見出

土曜日午後久しぶりにサンドイッチを作る🤣

がんばれたこと

なんて素敵な朝の空⛅️𓂃𓈒𓏸 でも月曜日の今日 仕事行きたくないな... だってさ 辛いミッションが待ち構えてるから 本日作業の部材が金曜日の時点で 納品されず 納品会社の担当とも 連絡取れずに、終わった金曜日 できることはやった 連絡取れなかったから メールも入れて帰った 土日ずっと頭をよぎる 今日の朝 あたり前のように体調不良 お弁当を作らなきゃならないから 気合いで作り子供たちを送り出した 休もうかな... でも休んだら自分が嫌になりそうで 自分に喝をいれ

ひきこもり日記＊めいっぱい遊ぶのが仕事

ここのところnoteの時間もとらず、なにをしてるのかひきこもり。遊ぶことを仕事だと思って、全力で遊んでるのです。ただ遊ぶんじゃなくめいっぱい遊ぶ！だからゲームの時間も制限しないし、ゲーム中のめんどくさいと思うこともやるし、映画も本もドラマも時間をかける。なにより時間をかけてるのが手帳や紙のノートを書くこと。これに真剣に取り組んでおります。もちろん創刊から買っているほぼ日手帳２０２５は買いましたとも。５年手帳も買いました。今日はどんな遊びをしてるのか書いてみようと思います。 た

梅田でBBQ🍖

重要経済指標の発表内容と発表スケジュール⑤ ✅IFO景況感指数：ドイツのIFO経済研究所が発表する企業景況感指数であり、我が国の日銀短観に相当するほどの重要指標 →ユーロ圏最大の経済国であるドイツの景気動向を示しているとあって、注目度は非常に高い🌟 ※毎月中旬頃に公表される

職業適性検査を受けてみた

3375文字 昨日は、今後の職探しの参考にと職業適性検査を受けてみた。 事前に「自分に向いている仕事を知るために」という内容で少し教わったのが、職探しにおいては、can（できる）と like（好き）を参考にすると良いということだった。 できる ↔︎ できない という2項を X軸方向に取り、好き ↔︎ 嫌い という2項を Y軸方向に取って、図で説明してくれたのだが、「できる × 好き」が適職らしい。ちなみに、「できない × 好き」は趣味とのことだった。 僕は、この考えに

北海道の朝☀️ 9月に入ってくるとここからどんどん肌寒くなってくるとのこと🍂 私にとって人生で初めて訪れた北の大地✨ また一つ貴重な経験ができたことに感謝✌🏻 また仕事でもプライベートでも来る機会があれば、いろいろ満喫して見たい❤️

介護日記2#105母の散歩後に落とし物探し

この2日間、母は久しぶりによく覚醒していた。 目はしっかりと開いていたし、言葉も単語のいくつかは聞き取れたし、私が話しかけると頷いたり聞き取れはしなかったが返事をしてくれていた。 食事も、水分も、準備した物を殆ど食べてくれた。 呼吸困難も血圧低下も起こさず穏やかに過ごせてほっとした。 午前中は雲だったが、降水確率は40%で雨の予報も当分降らないと予想していたので散歩に行く事にした。 約30分程度の散歩だったが、半分以上目が開いてキョロキョロしていた。 カラスが近くで

自己紹介　#初めてのnote

昨日、東大関連の友人2人がnoteをしているということがわかり、私も登録しました。 私は日記が続いたことがありません。スケジュール帳も3日で終わりました。スマホに管理をしてもらっています。スマホを失くしたら路頭に迷います。たまに駅のホームで電車を待っているときに何故かスマホを投げつけたくなる衝動に駆られます。スマホを投げたいの、他のものじゃだめなの。 そうだ、自己紹介だ。 日本在住　25歳　自営業　個人事業主　 領収書くださいは一応言っとく。あとは税理士に交渉。 仕事柄、

【腕時計】40年以上前のビンテージSEIKOを買う

ひょんなきっかけで生まれて初めて腕時計を買いました。 32年生きてきて初めて買った腕時計。 まだまだ知識が浅浅ですが、色々と勉強中です。 是非ご覧下さい！ ではでは👋

おはようございます☀️.° 6時の気温で3℃ 起きたら寒かったぁ 我慢出来ずにストーブつけちゃった😣 今季初 日中は14℃まで上がるらしいけど外仕事なので着込んで行ってきます(*`･ω･)ゞ (*>∀<)ﾉ))またねー

平凡な雨の一日

特になんということもない平凡な一日。 曇りと雨の間の天気。秋の空。空は重く曇って、ときおりしとしとと雨が降る。こんな雨の日、嫌いじゃない。 ちょっと気圧の低い日。なんだか眠たい日。三男は案の定今日は不登校。ちょっと風邪気味だし学校でなんか嫌なこともあったみたい。私は今日は在宅仕事で、会社の振り込み予約と先月今月の伝票の処理をする日だったし、明日は予定があって休まれると困るのでちょうどよかったかもしれない。一緒にまったりと過ごす。 午前中は三男のiPadとゲーム機は禁止に

ひきこもり日記＊ダイエットゲームde食べたもの

『ダイエットゲーム』だと思って遊んでるダイエット。わたしなりのルールがある。 １.体重を測らないこと 一喜一憂したくない。脳を騙すには数字じゃなく、じぶんの感覚とカロリー計算で考える。食べたもののカロリーと運動量で、カロリーを取りすぎてないか判断する。それも明確に測らないで歩数とざっくりとしたカロリー把握だけ。そうは言っても瘦せたかどうかの基準がないとおもしろくないから、服を着た時の窮屈さとか見た目で測る。 ２.２０時以降は食べないこと 飲み物はOKにしてるからお酒は飲む。

イクラ。三連休もぎ取ってまずやったことがこれです。 塩っけがちと足らん気がしたので、醤油と出汁入れてまた寝かせます。

【写真日記】20241108

〔詩〕秋色

街路樹の ナンキンハゼ 日に日に 色づく 黄に紅に 未だ緑も ちらほらと なんて見事な グラデーション 同じ色合い ふたつとない 真似っこ したくて 描いてみる わたしの中の 秋色を

走るって気持ちいいことだったんだなあ。

ここのところチョコザップに暇があったら行くようにしている。最初の1、2回は様子を見い、見い、おそるおそるマシンを使っていたのだが、それもだいぶ慣れてきて、3回目からは有酸素運動もしてみようとマシンの後にバイクも乗ってみた。 これがまた重いのなんの。 筋トレの後のバイク、マジでしんどい！ 3分ほどでギブアップした。 もう、やめた、やめた！ と心の中で毒づきながら横を見ると、隣には燦然と輝くランニングマシーンが目に入った。 そう、ジムの花形、ランニングマシーン。 私の中で

うっちーの育児日記vol.71〜親子で楽しむ図書館デビュー！親子で楽しむ読書タイム〜

こんにちは！うっちー@新米パパです。 現在、7ヶ月になる息子との育児日記をお届けします。 本日は、息子が生後7ヶ月にして初めて図書館デビューをした話を記事にまとめたいと思います。 1 「3歳までに1万冊の絵本を読んであげると…」何気なくスマホを眺めていたら、「3歳までに1万冊の絵本を読んであげるとよい」という記事を見つけました。 「ほほう。1万冊の絵本を息子に読んだら、息子が天才になるかもしれない！これは実践せねば！」と考えた私は、ざっくり計算してみました。 絵本1冊

スシローのシニアクーポン知ってる?😁

いつも好奇心旺盛、フットワーク軽め、女子力高め、食べ物には貪欲なゆめみひめこでございます。 今日の私は9時から14時までうどん屋さんてお仕事。16時から20時半までデパ地下でお仕事。 この2時間の空いた時間で優雅にお昼ご飯を楽しみたい🤤🤤 …という事で向かうは回転寿司スシロー🤣🤣 私が行くスシローは都心店。 都心店ね…高いの🤣🤣 1皿150円〜 先日、娘達と平塚のスシローに行って気づいた事いっぱい😅 先日平塚でお皿の上に寿司のお皿が乗ってレーンを回ってたからて

日記：10/5(土)🌧️ ・第二種販売主任者試験まであと1ヶ月🧐 →最後の追い込みをかけた際に基礎知識でつまづかないように📝 ・最近体重が若干増え気味(65kg以下をキープすることが理想)😅 →増加した原因は自分が1番わかっている🥃 有酸素運動も含めて、身体を絞っていきたい🔥

胃カメラ体験を言語化する　noteを始めて観察力が上がってる？

年に一度の胃カメラ。まだ今年で3回目だけど。 前回も前々回も緊張してたのかどんな流れだったか朧げだけど、今回は記事にしてみようと思って観察してみた。 待合室。同意書にサイン。看護師さんが持ってるクリップボードのプリント、去年の情報っぽい。鼻の通りをよくするスプレーをしてくれる。 去年右鼻でしたけど今日もそちらで？　 はい。 そっか、前は右だったっけ。少し顔を上げて鼻からスプレー。2.5mlのシリンジの先端にスプレー状になる何かが取り付けられてる。ほんの少し鼻の奥がツ

今月分の納品原稿を昨日アップしたので、今日はお休みにしました。 締め切りが終わったらあれもこれもやろうと思っていたけれど、今日できたのは思っていたことの３分の１くらい。 でも「３分の１もできたんだ～、私のわりには頑張ったじゃないか」と考えておくことにします。 夜はのんびり読書…。

長男用に買ったマックのハッピーセットのおもちゃがクシだった。 「コレどうするんだろ？」と思ってたらお姉ちゃんにとかしてもらっててめちゃくちゃ笑った😂

オーシャンビュー🐬

【独り言】11月なりましたね

　今週も無事1週間が終わりました。 11月に入りましたね。 カレンダーもずいぶんと薄くなりました。 　本当は今日は『今月の掲示板』を載せようと思っていました。 掲示板は張り替えたのですが、写真を撮ってくるの忘れました。 来週　忘れずに撮ってきます。 　今月の掲示板のテーマは『トンボ』と『キノコ』です。 ちょっとしたクイズも付けました。 写真を忘れなければ、記事に出来たのにな😅 　学校の授業も運動会前に体育に代わっていた他の授業を取り戻すために、通常より子供たちにとっては

今日は補充用の食品の買い出しと庭木の剪定作業とnote散歩で日が暮れたのよ

急に寒くなってきましたよね。 まぁ、天気予報を見ていたから、寒くなるのはわかっちゃいたけど。 温かかったり寒くなったりと、天候の急変で、体調を崩す人も多かろうと思います。気をつけてくださいね。(^_^)b さて、ここ鹿児島でも、そんな肌寒い一日でしたが、買い置きの豆乳が切れてしまったので、補充ついでに足りない食品やお酒やトイレットペーパーなどを、早いうちに買い出しに行ってきました。 お昼前からはnote散歩三昧を決め込んで、パソコンの前に立ち、記事訪問をしていたんですが

ラストパーティ🎈

昨日は侑さんがカット野菜のパックを調達したというのでそれをスープにすることにした。 メインはさっぱりソースのチキンソテーに決めた。 スープはウェイパーを使う。カット野菜ともやしをぶち込む。しばらく煮込んで最後にブラックペッパーを振って完成。ホワイトペッパーとかなり悩んだが、侑さんの一言でブラックに決定。 スープを完成させてお風呂に行く。 お風呂から上がってすぐにフライパンで鶏肉の皮目を焼く。しっかり焼き目がついたら裏返し、弱火で蓋をし放置。 その間に髪を乾かす。 冷蔵庫

やっぱり和食が一番☝🏻

追試100点！！そして、これからのnote

トリック・オア・トリート！！ お菓子くれないといたずらするぞ 🍫🍭🍩みあたゃです！👻 先ほど追試を受けました！ 結果は…？？ （わたしと友だち二人で特別に先に採点してもらいました☺️）     🌸100点！！留年回避！！🎉 やった〜〜〜！！危機を乗り越えた！！ 生きててよかった〜〜 無事に留年回避、素晴らしい やったあああ！ 追試ではあるけれど……100点は頑張ったのではないでしょうか！🤗 noteを我慢したおかげですね！（笑 今までのようにまたnoteで発信で

人間関係に断捨離は必要か？

最近、よく眠れない。寝つきが悪くてついついスマホを見てしまう。 とある日の夜中、スマホを見ていた時に思いついた。 LINEの連絡先、整理しよう。 顔も思い出せない同級生、前職の上司や同僚、元彼……。もう、会わなくない？一生。っていう人たちを友だちから消した。 ああ、すっきり！！！ 連絡先を消したからといって、自分自身が変わるわけではないんだけれど、なぜだかとてもスッキリした。心が入れ替わったとまではいかなくても、衣替えしたみたいなそんな感じ。 今度はiPhoneの電話

拭き活で瞑想を。

ご無沙汰しています。 みずたまです。 仕事にPTA活動に世界遺産の勉強に忙しくしていますー💦 が、元気です！ ところで最近、私の好きなしょ～こさんのインスタグラムで 拭き活 というものを知りました。 「拭き活」というのはその名の通り、家の中のあちこちを拭いてさっぱりさせることらしいです。 ここ最近忙しくてあまりきちんと掃除ができていないこともあって、家の中を見回すともやもやもや。 いや、毎日掃除機はかけているんですよ。(Roombaが…💦) でも掃除って掃除機をか

彼女の誕生日の記念に買い物と記念樹の植替えと料理担当で終わる日にします！

こんにちは、やらぽんです。 メインアカウントの記事にもしたけど 今日は我が家の彼女の誕生日でした。 なので、彼女のリクエストに応じて 終日を誕生記念の感謝の日にしました。 何を感謝するかっていうと ご先祖様と産み育ててくれた両親と 関わったすべての人たちへの感謝です。 まぁ、そのへんのことを こちらの記事にしたので よかったらお目通しください。 そういうことなので これから料理をしなけりゃなりません。 今夜の晩ご飯は、主に私が担当です。 ワインも冷やしたので牡蠣の