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#ヨガ
週5。ホットヨガ2か月の現状
12月頭にホットヨガに入会し
２か月経過時点の記録
きづけば
12月は21回
1月は19回
なかなかコンスタントに通っている。
①体重の変化
２か月で+２kg
簡単には痩せない現実
でもここまで逆振れするとは。
きっと、忘年〜年始という時期的なものだと信じて今後の変化も気になる。
ヨガ後、吸収率上がってる時にご飯食べるサイクルになっている。
これは続ければ続けるほど肥えるのでは🤔
②飲酒
くたびれる程ヨガをして痺れるほど感動するやつここにいます
zoomヨガなのに滝汗
も、もぅ無理...くらいのヨガしても
終わった後の爽快感はすごくて
オカンが ご機嫌です
オカンが 最高〜‼︎ ゆーてます
オカンが どうやら
幸せそうです周りが気づくくらいワントーン明るい声色
あぁ、ママは今日、ヨガ受けたんやなって
わかるみたい
いつもより優しさを振り撒き
いつもより家事をルンルンにこなす
家族に優しくなり
家の中の空気は
穏やかになる
川口市子育てサークルHP用
いつもありがとうございます！
本ページでは、川口市育児サークル以外での活動についてご紹介します。
川口市育児サークル以外での主な活動は、
🌼 パーソナルレッスン
マンツーマンでその方の悩みや理想に合わせたyogaを提供しています♪
（例）
▫️逆子改善マタニティヨガ
▫️産後マイナートラブル解消ヨガ（肩こり、腰痛、頭痛、骨盤の歪み等）
▫️ボディメイクヨガ（姿勢美人、くびれ美人、美脚、美尻
ヨガスタジオ比較ナビ
ヨガスタジオ比較ナビは、ヨガスタジオに特化した専門メディア。
全国のおすすめ人気ヨガスタジオ情報をわかりやすくご紹介しています。
気になる人はぜひチェックしてみてね。
ヨガスタジオ比較ナビ
全力で体調改善に取り組んでみた②
「……暑い。あまりにも暑すぎる。」
暑すぎてジムを休会した。
みるみるうちに、睡眠の質がおち、体力が落ち、ついに免疫が落ちてヘルペスが再発した。
そこで再び、体調改善に全力で取り組んでみることに。
夏バテが気になる方に、ぜひ読んでほしい。
4月、ジム通いを始めた。
話題のチョコザップに通い始めた。
もともと、機能性ディスペプシアの症状で、胃にガスが溜まって苦しいことがよくあった。
体を
ヨガを1ヶ月毎日続けてみた感想
最近、ヨガっていいのかもしれないと思いはじめてる
前はヨガのYouTube動画をみても、スローペースすぎて、馴染めなかったけど、結果を早く出すことよりもゆっくりでいいから気楽に続けられる方が何かしら成果を得られるのではないかなと思って、ここ最近、ゆるゆるとヨガを続けてみた
もともとイライラしたり、不安になると食べることで気分を紛らわせる癖があるので、↓の食欲コントロールヨガを続けてみた
やっ
