人気の記事一覧

面倒臭いことをやると体力が増える

¥210
2日前

体力をつける(保つ)ためにやっている5つのこと

¥500
1か月前

不調

4日前

無理につぶやかなくても良いのですが、習慣からなんとなしにつぶやきます。食べることと寝ることはとても大事と気づいたここ5日ほど。体力落ちると字を読むのも厳しくなりますね。今までの半分ぐらいしか読めません。ボーッとしているのが今は一番楽ですね。早く戻ってこないかな。私の気力と体力。

3日前

わしの嫌々アスレチックコースデビュー

熱は平熱に戻ったようで。平熱だけでだいぶ仕事はやりやすかったです。鼻声酷いのと体力落ちたので、もう少し回復に時間かかりますが。今日も帰って早く寝ます。 元気になったらまた閃いたつぶやきや記事でも書きたいな。

2週間前

体力こそパワー

3か月前

風邪。だいぶ安定してきました。今朝仕事前に病院へ、「もしかしたらインフルエンザだったかも」と言われ、「熱もだいたい平熱なので検査はほとんど効果なし」とのことで、あとは薬と免疫で治していくのみです。ところで気になるニュースが。 >note物語投稿サイトを今春オープン 後で調べます。

2週間前

【ランニング初心者向け】 挫折しない体力作りの教科書

踏み込んだ時にズキズキするお腹の痛みがようやく治まってきました。お腹痛いと動けないし頭も働かないですね。もう少し回復に時間がかかるかな。それでも日に日によくなっているようで安堵。字も少し読めるようになってきました。仕事もほどほど今日も早めに寝ます。 おやすみなさい。

2日前

本調子ではないですね。どうにか仕事はこなしましたが、全然働けませんでした。 心身共に、しばらくリラックス期間必要そうです。体力気力精神力、全てが急降下してしまいました。食べれなかったので体力がなくなりすぎです。 早めに帰ってまた寝ます。

5日前

風邪の時に意識していることは食事をしっかりとることです。食欲なくても多少は食べないと治るものも治らないと子供の頃に両親より教わりました。今は食欲あるのでとにかく食べて早く寝ること。今日はゆっくりできました。落ち着いたらまたゆっくりとnote開きます。 おやすみなさい。

2週間前

優しさには体力も必要

13日前

疲れやすいあなたのためのエネルギー戦略「常に20%の余裕と余白を作る」を意識すれば、一年間を楽しく過ごせる

【生活改善】1番大事なのは体力!トレーニング始めて仕事も学びも恋愛も改善

体力の低下が苦しさに関係する?

1か月前

結局、息子が恋しい訳じゃなかった。

大人の自由研究。ピラティス50回受講でどうなった?

5か月前

20250223 憧れ

7日前

「お節料理」作り👀のお話💕

休むことと怠けること

1か月前

疲労に対して回復が追いつかない|休職日記#57

菜園生活で健康な毎日を! 野菜を育てたい人へ 菜園生活のすすめ 第7話

登山に必要な体力って何?

1か月前

体力をつける体力がない

3日前

今年の目標は

1か月前

40代後半…歳をとると体力の遊びが減るのね

6日前

子育ても仕事も「体力」で解決できることが増える

3か月前

風呂キャンセルの真実! 「入らない=ズボラ」じゃない⁉ SNSで話題の新ライフスタイルを徹底解説🛀✨

【悪性リンパ腫・闘病記㉚】退院1ヶ月後の身体の変化

筋トレをする意味

¥500
3週間前

「やってみたい」をあきらめない!食で叶える自由で楽しい毎日の新提案【期間限定プレゼント】

がん治療後の体力回復〜ストレッチとウォーキングから始める無理しない運動習慣〜

インフル予防大作戦!

しんどいのになんで走るの?

2週間前

【結婚相手の条件】「心身が丈夫」とは? 結婚前の見抜き方は?

¥1,800
1か月前

こんばんは。 昨日のつぶやきでコメントやスキをくださった方、ありがとうございます。 現在心身共に弱ってしまい、 推しクリエイターさんの記事になかなか辿り着けずにいます…日を跨ぐかもですが、またスキやコメントしに伺いますね。 皆さまも、どうかご自愛くださいませ。 みゆ

忙しいあなたに1日10分、週3回で持久力アップ HIITとタバタトレーニングの違い

病気をして以来、 元気なんだけど、体力はイマイチ。 その日によってガーッと動けたり動けなかったりする。 なので、できる時に、できることを、やりたいだけやることにしました。 できないこともいっぱいあるけど気にしない。(気になるけど笑)

【悪性リンパ腫・闘病記㉓】冬になったのは幸運だった。

【エッセイ】久しぶりに風邪をひき、葛根湯の効き目に驚く夜。

ログ(トンデミ平和島店)

1か月前

理学療法士が語る、人生を変えるバーベルスクワット!筋トレ初心者が絶対に知るべき効果、メリット・デメリット

如月の最後に想うこと

Dance with me.

5日前

この生活リズムが今は好き。

3週間前

「農業は筋トレ?」体力勝負かと思いきや意外と違った話

あばら骨が痛い臨月妊婦。

3週間前

「お金」と「体力」のその後