意識高そうな人がやってそうなヨガをやってみた　

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丁寧な生活をしている人って、毎日すみずみまで掃除して、ゆっくりコーヒーを淹れて、ヨガとかしてそう。
　

丁寧な生活とはほど遠い生活ですし、ヨガって、わたしがやることなんてないだろうなと興味もありませんでした。

そんなわたしですが、、！
さいきんは、朝10分〜20分くらいヨガをやっています。7月からはじめたので、10日ほど続けられています。三日坊主のわたしにしてはめずらしい。

もともと母がヨガをやっていて、一年前、ヨガ教室に連れて行かれたのがきっかけで、ヨガっていいな！と思うようになりました。

ヨガを敬遠していたわたしは、ヨガってゆるーいストレッチだと思っていました。（勝手な勘違いごめんなさい）初体験のヨガは、想像以上にきつく、じんわりと汗をかきました。あと、身体がのびて、すごく気持ちよかった。

話はもとに戻り、なぜ一年ぶりにヨガをはじめたのか、についてですが、暑いからです！！！！毎日暑すぎる。
運動したくても、外は暑くてお散歩も億劫なので、思い出したようにヨガをはじめました。（暑い日と雨の日以外のお散歩はだいすきです）筋トレは続かなかったのですが、ヨガはほどよくきつくて、気持ちがいいので、続けられています。

YouTubeにたくさんヨガの動画があって、気軽にはじめられますよ〜！
代謝もよくなりますし、なんだか心もすっきりするので、おすすめです。

まだまだわたしもヨガ初心者なので、こつこつ続けていきたいと思います＾＾