昨日はオンラインヨガ開催日でした。 
集まった仲間同士が
「励まし合い、応援し合い、元気づけ合う」
そんな素敵な空気に包まれることをいつも願っています。 一人で頑張るのではなく、「いつも応援しているよ」という励ましを受けながら、心身を快適に変える道のりを共に進んでいけたらいいな。

２月は毎日ヨガをする！と決めていたのに、昨日は全くせずに寝てしまったことに今日になってから気がつきました😂 でも、また始めればいいだけだ。今日は朝、夕、夜の3回じっくりたっぷりやりました。 ちょっと筋力もついてきたみたいで、ポーズをキープ出来るようになってきた。ヤッター👍