なぜ、逆にお金は、使えば使うほど増えるのか？

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 お金は使えば使うほど増える？ 「お金は使えば使うほど増える」なんて聞くと、まるで魔法のような話に思えるかもしれない。 ここで言いたいのは、無闇やたらに散財しろということではない。 クレジットカードの分割払いをしてまで、ブランド品を買ってはいけない。 「使う」という行動が生む循環を、どうデザインするかという視点だ。 お金を「使う」ということの本質 まず、お金を使うとは何だろう？ 単純に考えれば、価値と価値を交換する行為だ

どうでもいいことをやる

人生は死ぬまでの暇つぶしなんて言いますけど、本当にその通りで人生は常に退屈との戦いですよね。 刺激と平穏を行ったり来たりのシーソーゲームですよ。 毎日同じことの繰り返しだと、どうしても新鮮な刺激を求めてしまうし、毎日刺激だらけだと疲れ果てて平穏を求めてしまう、平穏も続けば退屈へと名前を変えてまた刺激を求める。 いつまで経っても人間はわがままな子供みたいなものです。（一生イヤイヤ期発動中） 私の場合、退屈はいくらでも手に入りますが、刺激は程よい加減でなければ大火傷しかねません

楽しいお野菜。

私は、(基本的には)週末にまとめ買いする派だ。 毎週末スーパーへ行き、ある程度の野菜やお肉を まとめ買いして、冷蔵そして冷凍に分けて保存。 冷蔵保存するお野菜は鮮度保持袋に入れておく。 そうしてあるもので1週間あれこれ作り過ごす。 それにしてもお野菜が高い。高すぎて辛い。 毎週末スーパーでお野菜とにらめっこしながら どれを買うか、買わないか、大いに迷う。 そこで私は先週末、近所のスーパーのように すぐ近くというわけにはいきませんが、 比較的近くにある直売所へ、久しぶり行

情報もお金も自分のところで、流れを止めない。その流れに身を預けておけば、新たな流れに乗ることができる。

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 情報も、お金も、循環させて初めて力になる。 インターネット時代、私たちはかつてないほど多くの情報を手に入れることができるようになり、 そして、それを活用することで、自分の生活を豊かにすることも可能になった。 かつて、情報は力だった。 今でも覚えているが、たった数ページのPDFが、数万円で取引されていた。 ただ知っているということだけで。 秘密の情報さえ手に入れることができれば、人より優位に立てた。 行動はいらない。

臨時:筆箱紹介

遅くなりましたがあけましておめでとうございます。 正月早々オールからの300km移動など訳の分からないことをしていたら無事体を壊しました。 更に先週、少し不運な事故に巻き込まれて筆箱が浸水するというアクシデントにも見舞われまして。 新年早々ろくなことがないなぁって感じです。 これからの巻き返しに期待したいと思います。 というわけで今回は筆箱が浸水してから筆箱の中身を大幅に変更しましたので紹介したいと思います PPペンケース横型/無印良品 安価で替えの効くペンケースに

レベルが低い人の【今年やりたい10のこと】2025

せっかく毎日書いているので、「今年やりたいこと」を年始に書いておいて、年末に確かめたいです。 去年の「今年の目標」を見てみたら、「スマホ触りすぎない」ってだけ書いてありました。 もっと書いておけばよかったです。そしてできてないし😨 私の目標なんて、あまりにもレベルが低いことばかりなので、鼻で笑ってやってください。 noteだからって、意識高いこと書かなくていいと思います。ふん！！ ①毎日そうじ機をかける ずっと掃除機が欲しくて、歳末セールの12/31に掃除機を買いました。

必要最小限の武器(ガジェット)を揃えたら、あとは、新しい経験に投資をしよう

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 あなたは、どれぐらいの物を所有しているだろうか？ 今はもう、便利なガジェットは出揃っている。１つのガジェットで、二役も三役も果たしてくれる。 やや高価なものもあるが、基本的には、割安だ。コスパがいいものばかり。 本当にいい世の中に、生まれたと思う。 最先端のデザイン、滑らかな操作感。どれも素晴らしいものばかりだ。 それが生活を豊かにしてくれる。 スマートフォン、ノイズキャンセリングイヤホン、小さいのに大容量のバッテリ

視界の霧が晴れた日《続編》

　優れた勘の持ち主の人は、タイトルだけで「何の話か」を察することができるのかもしれません🤔 　本稿は《続編》となっています📖 　というのは、約10か月前に《前編》《後編》と2回に渡り、左目の解剖をしたノンフィクションをお伝えしたのですが、あいにく スッキリ全快には至らず😱 だったのです👨🏻‍⚕️ 　 　まだご覧になっていない、もしくは内容の記憶が無い（普段からご愛読頂いている場合でもおそらく覚えていない^^;）、でしょうから、お時間あれば先に覗いてみてください👀

10年はあっという間

　最近つくづく思うことです。 「これ10年以上使っているよね」というものが、身のまわりに増えました。 　10年どころか、気がつけば20年以上使っているものもあります。とくにキッチンまわり。アラサーのときに吟味してそろえたレードルやボウルなどは25年選手で、いまだ現役です。 　いろいろなことがあったけれど、すぎてしまえば時の流れは速いもの。 　そのときは永遠に明けないのではと思えた暗闇にも、いつの間にか光はさしこんで、昼と夜をくり返し、未来にたどりついていたりします。 　

豊かな気持ちでお金を引き寄せるには、独自の経済圏を創り、豊かな土壌を育むことしかない

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 お金を引き寄せたい、という願望は多くの人が抱くものである。 ただ、非常に多くの方が、お金を引き寄せる考え方として、「ただ稼ぐ」や「効率を追求する」といった短期的な視点に留まるのは、非常に残念なことのように思う。 今の時代は、とっくにそうじゃない。 過去に私もそうであったように、お金を持っていることがブランディングだと言わんばかりに、アピールする。 それでも、確かに稼げるよ。でもね、、、 これが今でもネット上に溢れている

【Zatsu】香りの世界へ行こう11

画家が額縁にこだわるように─── あるいはシェフが食器にこだわるように─── 香りスト（香りを嗜む人の意）が「香立て」にこだわることは、自明の理でありましょう。 お香を焚く際の香立てとしてスタンダードなのはプレートや香炉ですが、ちょっとかわったところだと、こんなものもあります。 真鍮製の牛。インドだと牛は神聖な動物ですから、祭事や儀式の道具としてよく登場するんです。 デザインが凝っていて、たぶん手作りなんでしょうね、非対称でいびつな形状がまたいい味だしています。背中から

ホームパーティを楽しんでもらうコツって？4回主催して“失敗”から気付いたこと

去年の11月に引っ越してから、4回ホームパーティをやりました。 大好きな新居の空間に、大好きな友人、上司、後輩、そして夫がいて話せることが本当に幸せな時間でした。 ホームパーティをやるときって、せっかく貴重な平日夜や土日に時間を使ってお家に来ていただくので、うまく準備して全員が楽しめるようにしたいものですよね♡ 私はこの4回で「こうすれば良かった〜！！」とたくさん失敗したので、失敗からの学びを、今後パーティをされる方、そして自分の5回目に向けて残します。 ゲストの人数は

日記：1/23(木)🌲 ・何事にも全力で楽しむ🎸 →一生懸命な姿を見せることができればそれで良い🆗 ・明日は2025年最初のチャレンジ📚 →今年も「合格」の達成感をたくさん味わえるようにしっかり準備して臨みたい💻 ・睡眠をしっかり取って、体調管理に努めたい💦

10年続いた踵の痛みが「3ヵ月」で完治した話

note記事4回目を執筆いたします。 横浜市神奈川区の整形外科【吉野整形外科】院長の吉野匠です。   私は整形外科医であり、特に「足の外科」を専門としています。 足の専門医は、全国でも約1,000人と言われており、とても特化した領域です。   今回は『10年続いた踵(かかと)の痛みが「3ヵ月」で完治した患者さん』の事例をお伝えしたいと思います。 どの整形外科でも「足底腱膜炎」の診断。しかし良くならない……あるとき、北関東のある県から来院された患者さんがおられました。 私は「

『運』はまさに「運ぶ」と書く。運気を上げたければ、循環、流れ、動きを意識的に作ること

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 かつての僕がそうであったように、運が悪い時は、共通していることがある。 それは、エネルギーを下げるような行為をしていること。 その場のエネルギーが下がっている状態。 例えば、掃除。 部屋の中がモノで溢れかえって、散乱している、水回りの掃除が行き届いてなく、排水口が詰まって水の流れが悪くなっている状況、換気が十分に行われていない環境。 こういった住まいには共通して停滞感があり、淀み、良い運気を引き寄せることが難しい。

今年のクリスマスプレゼントは、私のQOLを上げてくれた！

「ねえ、プレゼント何がいい？」 今年はなぜか執拗に夫に聞かれる。 去年は、子供のプレゼントが豪華すぎたから無くていいと言った。しかし今年は、何としても私にプレゼントを買いたいらしい。 別に無くてもいいんだけどな、と私は思う。 特に欲しいものがないから、逆に悩む。 それに私自身、欲しいものは自分で買いたい人間だ。 サプライズでプレゼントも考えたらしい。しかし、夫は残念ながらセンスを持ち合わせていない。ひどい言い方と思うかもしれないけど、アクセサリーひとつとっても、私の好み

暮らしに花を｜日々の雑記

題名とあらすじは知っているけれど、怖くて避けている映画ってありませんか？ 私の場合は『酒とバラの日々』。 タイトルだけ耳にすると、何だか小洒落たおフランス映画のイメージですが、酒で身を持ち崩す夫婦を描いたアメリカ映画と聞き、ホラー作品として認識しております。 ただでさえ千鳥足で綱渡りの毎日なのに、人様のお宅であっても、酒で家庭が壊れる様子なぞ怖くて見ていられません。 基本、映画には夢を求める派ですので、現実路線の作品だと、「明日は我が身」と距離を取ってしまうのです。 叶

私の日常をちょっと快適にした気づきたち

というタイトルを銘打ってみたものの、私は実は「気づき」という言葉があまり好きではない。 気づくってのがそもそも抽象的というか、若干スピリチュアルっぽいというか、多分、「〜〜と感じた」だったら「〜〜」を語らざるを得ない（から、聞き手にも具体的に伝わる）一方で、「気づきを得た」という文章だと何に対してなのか？？が必ずしも言及されておらずふわっとしたお気持ち表明にとどまってしまうから？ 「気づき」って言っておけばなんか高尚な雰囲気を出しやすいからなのか。 しらんけど......　

The Basics Fukuoka

ステキなエントランスホールのホテルでした 本棚の本が漫画や社会風俗的な作品が多く感じられました 漫画と言っても、つげ義春さん、手塚治虫の火の鳥、大友克洋さんのAKIRAなどが厳選されていました とっつきにくい物理科学や哲学的な作品が並んでいて欲しいという変な望みもあります

今年のよごれ、今年のうちに♪

2024.12.23（月）そんなCMあったなぁー(・x・ ).o0○ トップ画像は、金曜日会社の帰りに「映画・はたらく細胞」を見終わった時に撮影したラゾーナ川崎。 今年は特に「制限なしの・・・」とかそういう言葉もなく、通常の年末が来た感じがしています。 本業：中小ITの管理職今年２人目の復職 10月に医師の診断書で休業に入った社員が戻ってきてくれました。 体調の変化については詳しくわからないところが多いんですが、出社勤務を体調が悪くなっても在宅勤務に変更してだんだん

叶ったつもりで行動すれば願いは叶う？ 母の上京×うたコンで実験！

9月下旬。東北の田舎町に住む母から連絡がきた。「YouTubeの収益が振り込まれたから東京に遊びに行くよー」と。まあ、遊びに行くというのは建前で、わたしの手術が控えていたので心配で来てくれることになったのだ。 母が東京に来ることが決まったとき、わたしは以前からやってみたい実験をやってみることにした。誰しも一度は見聞きしたことがあると思う。それは、「すでに叶ったつもりで行動すると願い事が叶いやすくなる」というもの。 脳内で計画が出来上がる。NHKの『うたコン』に観覧申し込み

毎日noteのすゝめ

毎日noteを投稿するようになり 1年と少し経つ 生活の中で起きた出来事 紹介したいことを 自分が思うがまま つらつらと書く はじめの方は 何のテーマで書こうか 何を伝えようか 何を書けば 当たり障りがないのか 考えながら書いていた 書くスピードも いまの方が断然に早いし 書いている文章も いまの方が断然に良い 毎日500-1000字 書く習慣をつけると 文章の精度は 少し上がっていくと思うし 「書く」ことに慣れる 毎日投稿をすると たまにネタ切れをすることがある

筆箱紹介@Jar

筆箱紹介、新シリーズ開幕 今年は留学して無事に帰ってくることを目標にしています。そんな目標を語るには遅いですが。 ペンケースPOSTALCO toolbox 紺 黒鉛類Pentel Grapgh1000 0.4 rOtring 800 0.5 マルチペン LAMY トライペン 黒 インク類Uni エクシード トレードで付けてもらったものです。 デザインでいうとローリートの方が好きですが、個人的にかなり好きなサラサRのインクがブレなく入ってくれるのでこれはこれでい

ノイズの少ない場所へ

今日は娘の希望を叶えるために、茨城までやってきた。私たちが住む東京から、車で２時間。 懐かしい景色だ。 私の故郷である栃木県も稲作地帯であるため、田んぼがそこかしこに広がっている。 今は冬。 刈り取り後の田んぼは、春の田植えに向けて休養中。冬の寒さを受け入れ、じっと力をためている印象だ。 その凜とした様子が、関東の底冷えと冬晴れとマッチして大好きなのだ。今年は実家に帰省することがなくなったので、この光景を見られてうれしい。 私の魂が、心底から喜んでいる感覚だ。 やっ

朝のひとり時間

最近、時間の使い方や過ごし方に意識が向いているみたいだ。 今朝は私が起きるとともに、夫は地方出張のため出かけていった。 思いがけずひとりの時間ができた。 贅沢な時間。 夫には「気をつけて」と、優しさを前面に押し出して見送ったが、 心の中では、 「やっほーい」と、小躍りした。 静けさを嫌う夫は、BGM代わりに起床とともにテレビをつける。 一方、私は静かに新聞やnoteの記事を読みたい。 静かに朝食を摂りたい。 別に夫が悪いわけではない、もう何十年もこの習慣を変えようともし

今年こそ願いを叶える！新年の目標設定法

新しい年が始まると、毎回 「今年こそ〇〇を達成したい」 と意気込むものの、途中で目標を忘れてしまうこと、ありませんか？ 私も以前はそうでした。 でも、「目標の立て方」を少し変えただけで、 新年の目標が実際に達成できるようになったんです。 今回は、私が実践して効果を感じた方法を、具体例を交えながらお伝えします。 なぜ新年の目標設定が大切なのか？ 目標を立てるのは、単に夢や希望を語るだけではありません。 人生の方向性を定め、日々の行動に意味を持たせるための大切なプロセスで

さむがりとおだやかさんの会話

寒い日がつづきますね、起きてもすぐにリビングへいけない寒がり代表です。 目が覚めてから、布団から出たくない、出るんだと、ひとり格闘するのが日課になっています。そんな格闘に乱入してきた姿なき「おだやかな声」さん。 「おだやかな声」さんは、紛れもなく自分で設定したアラームを止めると話し出してくれるAI。数種類あった声のパターンから「おだやかな声」をえらんで、パートナーになってもらった。 目覚ましを止めると、「おだやかな声＝おだやかさん」（命名）は5分ほどかけて、その日の天気

⭐️刺さる言葉•響く言葉　1005

※ヘッダー画像は2021/6/16に、私とは喋らない修（仮名､長男）が書いたメモ 何に当たって、何が崩れたんだろう？ 日頃は悪態しかつかない彼からの「ごめんなさい」が面白くて可愛く思えた ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2024/12/29〜今日までの言葉採集の記録。 年末年始に私の目や耳に入った言葉の中から、するんと通りすぎず、直ぐに忘れ去らなかった言葉のいくつかをご紹介。 名言とは限りません。 迷言とも限りません。 個人の感想です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

誰も気付かないと思うから自分から発信。　 汚い金髪に成り下がっていた髪の毛を青く染め直したよ。 それに伴ってアイコンも変えた😎✌️ もし見ただけで気付いた人が居るとしたなら、それは相当コアなげんちょんファン😂😂 この写真だとあんま青さが分からないけどね😅

日記：12/24(火)🚙 ・渋滞にハマり大幅に時間を取られてしまった😅 →首都高まで激混み ・「三方良し」である仕事ができれば理想 →時代の流れに逆らい続けることも限界がある気がする💦 ・自分のキャリアが広がる取り組みを大切にして、限りある時間を使っていきたい⏳

心を癒して、生活を整える。「私の生活改善運動」

年末に読もうと思っていた、「私の生活改善運動」がすごくよかったんです。 全体を通して、とても穏やかな本でした。 生活を整えるhow-to本というよりも、できた時も、できない時も1日、1日を繰り返す中で見えてきた変化だったり気がついたことだったり。 筆者が少しずつ暮らしを変化させていった様子に触れることができます。 あまりにも面白くて、するすると読んでしまいました。 自分がこれから大切にしたいことも含めて、いくつか印象に残っているところを紹介します。 食べることに不具合

2025年やりたいことリスト

元日に今年の決意表明をいたしました。 さて、具体的に何をしていくのでしょうか。 noteで宣言すると頑張れる気がするのでリストアップしていきます。 2024年のやりたいこと10個のうち達成できたのは7個。 達成していない3個は、2023年にできなかったので2024年こそはと掲げたものでした。 振り返ったいま、衝撃です。 やりたいことと、できることは違うということか。 できていないのは、英語は6カ月間継続して中断。 絵を書くは、観る方が断然楽しい。 研究は上司と相談し、既存

うっちーの育児日記vol.90〜【100円で解決】危ない！赤ちゃんがお風呂で大暴れ！〜

こんにちは！ 現在10ヶ月の息子を子育て中のうっちー@新米パパ（育休中）です。 本日もお越しいただきありがとうございます。 育児をする中での「喜び」や「悩み」を記事まとめて発信しています。 ぜひ最後までご覧ください。 1 元気いっぱいの我が息子息子はハイハイを覚えてから、毎日家中をハイハイしています。 近所のショッピングセンターで開催されたハイハイレースにおいて、ぶっちぎりで1位を取るくらいハイハイが大好きです。 さらに、「着替え」や「おむつ替え」の時も暴れ回り

エアコンの掃除をプロにお願いしてみた。

我が家のエアコンは2台あり、そのうち1台は 5月頃〜10月中旬頃までは冷房とドライで、 11月下旬〜4月頃までは暖房で、とフル稼働。 つまるところ我が家のエアコンさんは、 4月下旬〜5月中旬頃と、10月下旬〜11月中旬頃の ほどよい気候の時期のほんの一瞬しか、 お休みを与えられていない過酷な運命を背負っている。 というのも猫さんがいるので、室温は1年中、 21度以上27度未満程度にキープしており、 平均すると秋冬は21〜23度台、夏は26度ほどかな。 石油ストーブはマンシ

日記：12/12(木)🎧 ・木曜日が1番ハード😅 →体力的にも精神的にも ・喉の痛みをしっかりケアしていきたい →ここで拗らせたら絶対発熱する🤒 ・音声での勉強時間をしっかり確保してコツコツ積み上げていきたい📚 →社会人になって一気に勉強時間が減ってしまったことに危機感💦

反対の性格の人と暮らして知ったこと

同居人と暮らして半年がたった。 知り合って10年目となるけれど、一緒に生活してから知ることが多すぎ！！ 性格が違う人と快適に楽しく過ごすために、これまであれこれ考えた気もするし、意外とどうにかなっている気がしている。 同居人と私は性格が全然違う。20歳ぐらいから一緒にいるけれど、最初から「性格が違うなあ」と思いながら、一緒にいる。 快適に楽しく過ごすために、気づいたことや実践したこととかを時々iPhoneのメモにまとめている。半年たってメモが溜まってきた。また1年とかし

スマホを最大限に活用するためのヒントとアイデア

スマートフォンは、もはや単なる連絡手段ではなく、私たちの日常生活を変えるツールとして進化しました。仕事、学習、趣味、健康管理まで、スマホを賢く使いこなすことで、生活の質を大幅に向上させることができます。この記事では、スマホをもっと有効活用するための具体的な方法をご紹介します！ 1. 自己成長のツールとして活用する スマホは、知識を広げたりスキルを磨くための最高のプラットフォームです。以下の方法で、日々の学びを強化できます： オンライン学習アプリ: Duolingoで語学

STC Associate対策✨ ✅オーストラリア・グループ(AG)の規制と別表との対応📑 化学兵器関連について、輸出令別表第１の３の項と外為令別表の３の項で規制 生物兵器関連について、輸出令別表第１の３の２の項と外為令別表の３の２の項で規制 英訳をする場合は、AGのサイトを参照

日常の出来事に自分の感想を加えて記録をしてみる

毎日同じような日々を 過ごしているように感じるけれど 日々考えていることや 価値観はアップデートされている 仕事でお客さんと 打ち合わせをするとき その時は内容は覚えているけれど 数週経つと 半分くらいしか覚えていない いやもっと 忘れているかもしれない 書き残すことって すごく大切だなと思う 昨年放送されたドラマ 「アンメット ある脳外科医の日記」が 面白いと友だちから聞き 最近見始めた お医者さんの主人公は 今日起きたことを 次の日には忘れてしまう 障害を持って

【感想文】ウィーン・フィルハーモニー@ミューザ川崎11.7（1回読み切り）

今年の目標「芸術に触れよう2024」もいよいよ最終回。最後を飾ったのは、ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団の来日公演。指揮はアンドリス・ネルソンス、会場はミューザ川崎シンフォニーホール。ちなみにチケット代金も今年最高額だ。まさしく締めくくりに相応しい華々しさだ。 まず驚いたのは、楽器の配置が、よくあるパターンとだいたい逆になっていた点である。客席から見て、バイオリンは右前方、その後ろにピアノやオルガン、ハープがあり、金管は後方に横並びしている。左手にパーカッション、左端にコ

その方が気持ちいいから

「良いお年を」から「明けましておめでとう」へ。 今年は連勤だったこともあり年末年始感がまったくなかったものの、仕事の人たちとはチャット上で挨拶が飛び交っていました。 連勤明けにようやくマンションの管理人さんに挨拶でき、馴染みの場所へも顔を出してご挨拶。 ちょうどまたパイナップルケーキが買えたので、行きつけのお店でバリバリと開けて「味見してみて～」といくつか置いてきました。お年賀にとハンカチになるぽち袋を頂きました。 左のストラップは、私書箱に郵便物を取りに行った時に頂い

共働き夫婦の「名もなき家事」を減らす工夫

ひとり暮らしを経ず、夫と結婚した。実家を出て初めて、家事の多さを知った。中でも「名もなき家事」の多いことやら…。 そこで、わたしたち夫婦はどんなに小さな家事でも話し合い、負担を減らしてきた。今では、料理、洗濯、掃除以外のいわゆる「名もなき家事」も協力してこなしている。 今回はそんなわたしたち共働き夫婦が工夫している、名もなき家事を減らす工夫をご紹介する。 家事の負担を減らしたい！家族に家事を協力してもらい！という方の参考になったら嬉しい。 １） トイレにタオルは置かない

今回のカラーは汚い色にならずに、まだキープ出来てる！ いつもカラーしてもらう時は「黄色味がなくなるようにいい感じで！」とかアバウトなオーダーなので、何色を混ぜてくれたのか自分でもよく分かってない🙄

【もっと早く使いたかった】メガネ民におすすめしたい便利アイテム2選

メガネ＆マスク＆ニット帽で瀕死の耳。 そして外から室内へ入って真っ白にくもるメガネ。「なにを鼻息あらくしちゃって…」と思われてそうで。はずかしいっっ。 マスク＆メガネって相性が悪いですよね！ そこでおすすめしたいのがこれだ！ …と、ちょっとムリヤリ感がありますが、なんでもっと早く使わなかったんだ！と思ったメガネアイテムをご紹介します(^^) くり返し使えるメガネのくもり止めクロスよく売ってるやつなんですけど。 感動してこれ描いたのでみてほしい↓。全部描いたので下の

一人暮らしして気付いた、QOLを高めるためのたった一つのこと

4月の入社から一人暮らしを始め、はや10ヶ月。 毎月、収入の半分以上を貯金し、 会社の勉強をしながら とんでもなく狭いシンクで自炊して むね肉を食べジムに行って… 仕事で疲れて気絶するように眠る。 そんな一人暮らしを続けて、 QOL （Quality Of Life の略。 　　　生活の質や生命の質 　　　人生の質などを意味する言葉。） を確実に高めることに繋がる、 たった一つのことを紹介します。 それは、 皿洗いをすぐにすること これです。 「なんだよこれだけか

自分の声を

あの人の方が大変だから あの人の方がしんどいんだから その比較ってなんか意味ある？ 大変なものは大変だし しんどいものはしんどい もう自分にウソつくのは止めなよ ちゃんと自分の心も見てあげて 耳を塞がずに声を聴いて 後回しにばかりしないで 自分で自分を認めようよ 自分が味方になってあげようよ それが自分の足で立つこと 自分の足で進むこと 大切なものを守りたいなら まず自分に寄り添ってみようよ **************************

私が読書を続けられたのは

読書を始めたばかりの頃、お世話になったサイト、そして今も利用しているものたち。 1.本屋大賞初めは挑戦せずに、読みやすさ、面白さにこだわるべきだと思う。 私がお世話になっているのは、本屋大賞のサイト。 芥川賞や直木賞を参考にするのも良いが、読みやすさ、分かりやすい面白さを求めると、本屋大賞がいいと思う。 私はこのページをブックマークして、大賞作品、ノミネート作品を片っ端から読んでいった。 2.ブクログ本屋大賞をほとんど読むと、自分の好きな小説の種類や、好きな文章を書く

【あたらしいメンバーシップ】あんしんのめ

ひと月程前、初めてのno+eメンバーシップ『小惑星612』を作りました。試験的なメンバーシップとして『きほんのき』の参加特典のメニューを拵えました。そして、参加していただいたみなさんと一緒に今日まで運営していました。 参加メンバーのみなさん、ありがとうございます。 『きほんのき』メンバーのみなさんにアンケートを実施したところ、色々な意見をいただきました。どれもこれも、ありがたい意見ばかりです。一人ひとりのこのような声を大切にしながら、これからのメンバーシップを進めていけれ

📸 vol.146断薬中編【ルール】って言われても……我慢発うつ病行き　1010

前話 我慢発うつ病行きマガジン ※モラハラ夫編•パワハラ編は別マガジンに収録 年末、修（仮名、長男）がコミケで留守なのをいいことに、出来合いのデリカ等を買い込みジャンク三昧‼︎ ……のつもりだったのに、2日目には体が野菜を欲する始末。 食べた食べた、驚くほど食べた。 ねえ皆んな、耳の穴をかっぽじってよ〜く聞いて。 あのね、たとえ野菜でも、食べ過ぎれば体重は増えますからねっ‼︎ ⚠️音声配信ではないので聞こえません 体が重い所為か体力が低下したのか、黒耳号（人力ママちゃ

必要なのは引き算

お読みいただきありがとうございます。はしです。 今日は仕事中の自分の行動を振り返って思ったことの話です。 『引き算の美学』って、耳にしたことがありますか。 引き算の美学 「引き算の美学」という考え方は、デザイン、生活、ビジネスなどさまざまな分野で応用されています。物事をシンプルにすることで、より明確な意図や美しさを引き出すことができます。 例えば、日本の伝統的な美意識の一つである「わび・さび」も、引き算の美学に通じるものがあります。わび・さびは、不完全さや儚さの中に美