人生のごほうびタイム

　20代から40代にかけて、ねむる時間を削ってむちゃくちゃ仕事をしていました。いまはもう、そんなことはありません。 　がんばってきたごほうびなのか、在宅で、自分のペースで仕事ができる環境がととのったから。ITなどの技術が進化したおかげもあります。 　好きな時間帯に仕事をすることができるので、いまのわたしが大切にしているのは、睡眠です。 　早起きするのはむかしからストレスでした。だから、朝はゆっくり、好きなだけ寝ます。起きるのはAM10時～10時半くらい。これだけでもう、かな

通勤バッグを買い替えた話

先月の話になりますが、3年ぶりに通勤用のバッグを買い替えましたので購入に至るまでの話や一ヶ月使ってみての感想を綴りたいと思います。 買い替え経緯とこれまでの通勤バッグ遍歴今回買い替えに至った背景はシンプルに元々使っていたバッグがお疲れ気味になってきたから、以上。 元々使っていたバッグは昨年書いたナイロン記事偏愛noteでも登場させたACEのビジネスリュックです。 このバッグを購入するまでは歴代ずっとトートバッグを選んでいたのですが、部署異動で顧客先常駐のプロジェクト勤務

臨時:筆箱紹介

遅くなりましたがあけましておめでとうございます。 正月早々オールからの300km移動など訳の分からないことをしていたら無事体を壊しました。 更に先週、少し不運な事故に巻き込まれて筆箱が浸水するというアクシデントにも見舞われまして。 新年早々ろくなことがないなぁって感じです。 これからの巻き返しに期待したいと思います。 というわけで今回は筆箱が浸水してから筆箱の中身を大幅に変更しましたので紹介したいと思います PPペンケース横型/無印良品 安価で替えの効くペンケースに

グハハハ‼️ 変な服の新作です（笑） なんと1枚770円ぢゃ‼️ 「ピョン吉」❗️よろしくな‼️ 関連記事 変な服コレクション（笑） https://note.com/ichiro_saito_369/n/nbad55d95051f 推しのキャラクター　ジャイアン（剛田武） https://note.com/ichiro_saito_369/n/n5227bfd9089b

【お料理】この時期(春先)にしか食べられないもの

お料理っていうほどのものではないのですが、どうしてもお伝えしたくて、、、！今回のテーマは、「旬を食べよう！誰にでもできる、時間さえあればできる！！お料理」です。メカブってご存知ですか？？海藻です。 もう、美味さは食材にある。(キメ顔) では、いってみましょお。 どぅるどぅるどぅるどぅる (ドラムロール) 【メカブ】 春先にしか出回らない、これがでたら、わたしは春が来てるんだなあと思います。今年は早かったです。今の時期だけ！駆け込め〜。 【材料】 メカブ 【調味料】

なぜ、逆にお金は、使えば使うほど増えるのか？

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 お金は使えば使うほど増える？ 「お金は使えば使うほど増える」なんて聞くと、まるで魔法のような話に思えるかもしれない。 ここで言いたいのは、無闇やたらに散財しろということではない。 クレジットカードの分割払いをしてまで、ブランド品を買ってはいけない。 「使う」という行動が生む循環を、どうデザインするかという視点だ。 お金を「使う」ということの本質 まず、お金を使うとは何だろう？ 単純に考えれば、価値と価値を交換する行為だ

＜家の家電＞なければないでもいける！と思って誤解していたモノ３選

こんにちは。ガーデンプランナーのhacoです。 庭のことを書くべきところですが、どうしても書かずにはいられない！ 最近の次々起きてちょっと恐怖に感じている家電のトラブルについて。 家電の寿命が重なるとな私の友人に、家を建てて10年くらいかな。 昨年急に、テレビが壊れ、洗濯機が壊れ、挙げ句の果てにエコキュートが壊れて大きな出費が重なったのよ（泣） という、話をしていたのを「ふんふん。そりゃ大変だ。」と聞いていたのですが、我が家でもそれに近い状況が起こってしまいました。 壊れ

しゃっくりが止まらない！～日常生活での問題解決のデザイン③

　今回はシンプルに、表題のトラブル事象の話題です。 　人間なら誰しも、いや、他の哺乳類でもみられる(?)、生理現象について📖 ※トップ画像は「あくび」の様子ですが🐈「しゃっくり」の方ですw 　昨日の②編と比べて、貴方にとってはどちらが有効でしょうか😁 　 　何年ぶりでしょうか、先日、すごく久しぶりに、”しゃっくり”に取りつかれました。 　漢字では「吃逆」と書きますね。 ◆ちなみに、英語では”hiccup”というそうです 《名》a hiccup　《動》hiccup　しゃ

どうでもいいことをやる

人生は死ぬまでの暇つぶしなんて言いますけど、本当にその通りで人生は常に退屈との戦いですよね。 刺激と平穏を行ったり来たりのシーソーゲームですよ。 毎日同じことの繰り返しだと、どうしても新鮮な刺激を求めてしまうし、毎日刺激だらけだと疲れ果てて平穏を求めてしまう、平穏も続けば退屈へと名前を変えてまた刺激を求める。 いつまで経っても人間はわがままな子供みたいなものです。（一生イヤイヤ期発動中） 私の場合、退屈はいくらでも手に入りますが、刺激は程よい加減でなければ大火傷しかねません

楽しいお野菜。

私は、(基本的には)週末にまとめ買いする派だ。 毎週末スーパーへ行き、ある程度の野菜やお肉を まとめ買いして、冷蔵そして冷凍に分けて保存。 冷蔵保存するお野菜は鮮度保持袋に入れておく。 そうしてあるもので1週間あれこれ作り過ごす。 それにしてもお野菜が高い。高すぎて辛い。 毎週末スーパーでお野菜とにらめっこしながら どれを買うか、買わないか、大いに迷う。 そこで私は先週末、近所のスーパーのように すぐ近くというわけにはいきませんが、 比較的近くにある直売所へ、久しぶり行

【お料理】ぽくぽく大根サラダ

もっとね、失敗しないだいこんサラダ、できました！あとむくんのコメントを参考にして、できましたぁ！て、おなじみのメニューかもしれませんけれど。 あ、こちらの記事の、コメントにあるあとむくんのレシピをご覧ください。まじでこれは美味いやつです。(あとむくん、勝手にご紹介すみません) 今回のテーマは、「もー。絶対美味しいの食べたいんやけどもりもり食べたいけどダイエット中、何食べる？おかずになるサラダ！」です。 だってね、シーチキンと大根とマヨと韓国のりと白ごまですお。間違いありませ

【無気力】やる気が出ない時の対処法6選

突然ですが、皆さんには「やらなきゃいけないのに、やる気が出ない…」といった経験はありますか？ やる気が出ない原因が疲労やストレスなら、無理に頑張るよりも休んだほうが効果的です。 しかし、単なる「気分の問題」であれば、小さな行動を起こすことでやる気を引き出せる可能性があります。 まず休むべきか、行動すべきかを判断するために、「やる気が出ない原因」を明確にしましょう。 ① 疲労が原因なら休むべき ✔ 身体がだるい、頭がぼーっとする ✔ 集中できない、眠気が強い ✔ スト

情報もお金も自分のところで、流れを止めない。その流れに身を預けておけば、新たな流れに乗ることができる。

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 情報も、お金も、循環させて初めて力になる。 インターネット時代、私たちはかつてないほど多くの情報を手に入れることができるようになり、 そして、それを活用することで、自分の生活を豊かにすることも可能になった。 かつて、情報は力だった。 今でも覚えているが、たった数ページのPDFが、数万円で取引されていた。 ただ知っているということだけで。 秘密の情報さえ手に入れることができれば、人より優位に立てた。 行動はいらない。

洗剤詰め替え戦略まとめ　試行錯誤中　義実家の片付け

山ほど洗剤が発掘された義実家。ある程度は義実家にも洗剤を置いて掃除していかないといけない。我が家と同じシステムでやりたい。詰め替えたい。 ちょっとここで、私の洗剤詰め替え戦略についてまとめておこうと思う。そして、新たに詰め替え用のボトルを一新して気分よく掃除したい。 久しぶりにクリンネスト2級と1級のテキストを復習して頭の中を整理していく。クリンネスト2級のメインテキストはまとまっていて、めちゃくちゃわかりやすい。 私は好奇心旺盛すぎて、これで糧を得ることもないのに資格

ストレスマネジメント② ✅ストレスがたまりやすい仕事 ・他社との接点が少ない ・感情を抑えなければならない →自由裁量があると、ストレスが溜まりにくい≒病みにくい 業務に対するプレッシャーはあるものの、仕事自体が自己実現の場であり、ハードワークでやりがいを見出すことができる👍

【お料理】キムチチゲ

キムチ鍋とキムチチゲ、どっちに馴染みがありますか？(ん？どっちでも良いよ) 今回のテーマは、「疲れてるし労力はかけたくないでもお腹すいたぐうううな時でも作れるお料理」です。 簡単！キムチ鍋の素、使いません。白菜切らないし。テキトー魂を炸裂させてくださいましね。いきまっすうぅぅ。 どぅるどぅるどぅるどぅる (ドラムロール) 【キムチチゲ】 とにかくね、疲れてるのですよ。野菜が高いのですよ。なんで？なんで？ 【材料】 白菜メインなキムチのパックから1／3でもあれば良いかなあ

水道料金が急騰した！～日常生活での問題解決のデザイン②

　実際に我が身に降りかかった不運な出来事。おそらく貴方にとっても身近な思考例題となり得るので、ご参考頂くことで有効性がもたらされるかもしれません🤔 　昨年末頃の出来事。全く予想していなかった事態に見舞われました。 　日頃から『微妙な違和感』への察知は鋭い方だと思ってはいたのですが、家族の誰も「口に出す」ことはなく”のほほんと”過ごしていた矢先に、ふと、その〔通知〕を受けた --- そんな幕開けなのです😱 　 　このような『通知書』を渡されました。 ※水道メーターの検針(?

【お料理】おススメおにぎり

おにぎりもお料理？わたしには、お料理です！ 今回のテーマは、「忙しい朝でも作りたい、コンビニ弁当には飽きちゃったし外食も時間なくてできないけどそんなの平気だよおお料理」です。 おススメおにぎりって、なあに？ばばばーん、たくあんおにぎりですお。 材料はすべて目分量ですが、一応、一個分です。作りすぎたら翌日分のお昼ご飯に回せば無問題。多少大きくても無問題。 効果として、節約にもなるし、自分で作ったおにぎりを食べたいなあと、思ってきますよ。(本当に？) では どぅるどぅるどぅる

齋藤一郎家の日常２　敏感なおつかい（パシリ）メモの話

嫁さん 「私…あなたの事が邪魔だと思った事」 「たまにしか無いわよ❤️」 「あるんか〜い‼️」 と食い気味にツッコミを入れた49歳です （もちろん最近の実話（笑）） 本日は クソ長い自分語りの後なので 箸休め的に 最近の 「齋藤一郎家の日常」 敏感なおつかい（パシリ）メモの話 をお伝えさせていただきます❤️ 前回の記事 こちらもお時間ある時 読んでいただけると嬉しいです❤️ それでは 齋藤一郎家の日常2 敏感なおつかい（パシリ）メモの話はじまりはじまり〜

ストレスマネジメント④ ✅HSPとは、敏感な感性を持っている人たちのこと →先天性の部分もあるが、周りの環境から影響も受ける HSPであることは決して欠点ではない🌟 敏感だからこそ、周囲に細やかな目配りができ、感情移入しやすいからこそ、相手の立場に立って物事を考えられる💖

アラサーになってやめた美容

私は美容に詳しい。化粧品検定も持ってないし、美容垢でもないが、詳しい。（ちなみにブルベなんちゃらや骨格診断はあてにせず、全て自分の経験に基づき独断と偏見で判断するタイプであることを、前もって言わせていただく。） 理由は、社会人1年目のときの会社では、自分のオタク分野を持っていないと噛み殺されてしまいそうな雰囲気があったため、当時少し詳しかった美容に磨きをかけようと、美容をめちゃくちゃ研究したからである。 配属部署の事業はエンタメだったので本来であれば、アニメや漫画、映画な

日々にコーヒーの楽しみを

私は定時の始業時間よりもだいぶ早く会社に行くため、デスクに座ると周りには人がほとんどいない。 そんな中で家から持ってきたコーヒーを飲みながら仕事をするのが好きだ。 ここ最近はゴールドブレンドの粉で淹れたコーヒーを飲んでいた。 コスパ的にはこれが一番だと思っている。 しかし、ちょっとだけ仕事にやる気を出すため豆にこだわったコーヒーを飲んでみようと思い立った。 そんなわけでとあるお休みの日。 自転車に乗って近所のコーヒー屋さんへ豆を買いに行った。 今回買いに行ったのは長野県

必要最小限の武器(ガジェット)を揃えたら、あとは、新しい経験に投資をしよう

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 あなたは、どれぐらいの物を所有しているだろうか？ 今はもう、便利なガジェットは出揃っている。１つのガジェットで、二役も三役も果たしてくれる。 やや高価なものもあるが、基本的には、割安だ。コスパがいいものばかり。 本当にいい世の中に、生まれたと思う。 最先端のデザイン、滑らかな操作感。どれも素晴らしいものばかりだ。 それが生活を豊かにしてくれる。 スマートフォン、ノイズキャンセリングイヤホン、小さいのに大容量のバッテリ

ジャーナリングが捗りすぎて楽しい　大雑把なノート運用と万年筆の楽しみ

11月の終わりにジャーナリング用ノートを更新して早3ヶ月。ノートの終わりが見えてきている。 前回は半年足らずで1冊終わったと11月終わりの記事に書いてるから、今回3ヶ月ちょっとで1冊消費。ということで、およそ倍のスピード？　いっぱい書くことあったんだわ。 振り返って読んでみる。初めの方は万年筆一色。沼にどっぷり浸かってた。春休み旅行のミニマインドマップ。候補いくつかの中に別府温泉。そして、義母が亡くなったあとのバタバタ。法事のあれこれ。般若心経と写経。書道について。 散

レベルが低い人の【今年やりたい10のこと】2025

せっかく毎日書いているので、「今年やりたいこと」を年始に書いておいて、年末に確かめたいです。 去年の「今年の目標」を見てみたら、「スマホ触りすぎない」ってだけ書いてありました。 もっと書いておけばよかったです。そしてできてないし😨 私の目標なんて、あまりにもレベルが低いことばかりなので、鼻で笑ってやってください。 noteだからって、意識高いこと書かなくていいと思います。ふん！！ ①毎日そうじ機をかける ずっと掃除機が欲しくて、歳末セールの12/31に掃除機を買いました。

10年はあっという間

　最近つくづく思うことです。 「これ10年以上使っているよね」というものが、身のまわりに増えました。 　10年どころか、気がつけば20年以上使っているものもあります。とくにキッチンまわり。アラサーのときに吟味してそろえたレードルやボウルなどは25年選手で、いまだ現役です。 　いろいろなことがあったけれど、すぎてしまえば時の流れは速いもの。 　そのときは永遠に明けないのではと思えた暗闇にも、いつの間にか光はさしこんで、昼と夜をくり返し、未来にたどりついていたりします。 　

10年続いた踵の痛みが「3ヵ月」で完治した話

note記事4回目を執筆いたします。 横浜市神奈川区の整形外科【吉野整形外科】院長の吉野匠です。   私は整形外科医であり、特に「足の外科」を専門としています。 足の専門医は、全国でも約1,000人と言われており、とても特化した領域です。   今回は『10年続いた踵(かかと)の痛みが「3ヵ月」で完治した患者さん』の事例をお伝えしたいと思います。 どの整形外科でも「足底腱膜炎」の診断。しかし良くならない……あるとき、北関東のある県から来院された患者さんがおられました。 私は「

『ニュース解説』番組から📺⑧～サーマルリサイクル

　「転載」にすぎない《雑学ネタの紹介》にはしないことを基本心得としているmy note です📖 　今回、当方にとって得意分野でなければ専門知識が深いわけでもない領域（品目題材）なので、浅めに、本質思考に関わるポイントのみに注目しようかと思っています🙇 　掲題の用語📖 　『リサイクル』というからには環境関連であることは分かりますね🙆 　それに『サーマル』が付いています。英単語の"thermal"です。「サーモ・カメラ」とかで登場するワード。つまり「熱の／温度の」という形容詞で

かばんジプシーの私が【理想のかばん】を手に入れた方法

“あと少し”の違和感を感じながら、【理想のかばん】を探してきました。 そんな、かばんジプシーの私。 こだわりが多すぎます。 あれやこれや試して、たどり着いたのが、 【かばんDIY】 という選択でした。 前回のかばんの仕切りはとても使い心地がよく、壊れるまで気に入って使いました。 今回、ちょうどいいサイズのカバンを見つけたのですが、持ち手の長さが短かったんです。 しっかり腕の付け根まで入れたい私は長めの持ち手に付け替えることにしました。 【before】 【af

筆箱紹介2^(log₂10)

次の検定試験まで時間ができたのでまた綴っていこうと思います。 どうも、碧です。前回の筆箱紹介が過去最高のスキをいただき、舞い上がってました。本当にありがとうございます。見ていただけるだけでも光栄ですが、スキやフォローしていただくととても嬉しいです。よかったらお願いします。 ちなみに僕はバリバリの文系です。 つまり、この数式の意味すらわかりません（） ただイキってつけてるだけです。ゆるしてちょ） さて宣伝もしたことですし、早速本編行きましょう。 ・Pen Caseテスト期間中

【推したい会社】朝から晩まで中でも外でもズッ友ハイドロフラスク

-家こそ水筒生活- 水筒って外出時だけ使うものと思っていませんか？ ウォーターボトルｳ⁉︎ 引きこもりのおいどんには関係ありもはん！ って思ってませんか？わたしは思っちょりました。 でも家での水分補給にも水筒使うようにすると、 洗い物が減る 水分補給のたびにキッチン行かなくていい たくさん水飲むようになる 飲んだ量が把握できる などメリットだらけだったので超おすすめです。 -なぜハイドロなのか- そんな水筒生活でわが家が使っているのが Hydro Fl

感謝の土壌

フォロワーさんの記事の感想。 248.  karin さん。 この note をお勧めする人（私見） ① 朝がすき。 ② つぶやきも すき。 ③ 朝は 絶好の感謝タイム。 毎朝、感謝をつぶやく note です。 書いた願いが 叶っているんですね。 前はネガティブだったなら すごい変化だ。  では、こんな言葉をどうぞ。 「すべての よいことの根源は    よいことに感謝する 土壌にある。」     by ダライ・ラマ さん。 感謝の気持ちから よいことが生まれるのか。

非日常体験やサードプレイスを求める人へ

HIU冬合宿、二泊三日のアクティビティが終わった。 新型コロナでHIUの外部向けイベント活動が制限されたので、そんなことになるくらいならと年に4回の合宿の開催を決めたわけだ。 その合宿も年々というか会を重ねるごとにアップデートされてきている。 合宿のコンテンツは参加者が考案し、そのなかから『謎解きロゲイニング』やChatGPTを利用した『地獄のAI』などが事業化されてもいる。 今回の大坂合宿の内容は、以下のような感じだった。 非日常体験やサードプレイスを求める人たちには、

【お料理】おススメおにぎり2

おにぎりもお料理？わたしには、お料理です！(ん？デジャヴ？) 今回のテーマも、「忙しい朝でも作りたい、コンビニ弁当に飽きちゃったし外食する時間もないけどそんなの平気だよおおお料理」です。 ああ〜おにぎりね〜〜じゃないんです、おにぎり美味しいですよ。あ、鮭と大葉のおにぎりです。 さあ、行ってみましょう。 どぅるどぅるどぅるどぅる (ドラムロール) 【鮭と枝豆おにぎり】 わたしのなかで、たくあんおにぎりとトップオブザトップをあらそうおにぎりです。結局、あんまり、スーパーやコン

視界の霧が晴れた日《続編》

　優れた勘の持ち主の人は、タイトルだけで「何の話か」を察することができるのかもしれません🤔 　本稿は《続編》となっています📖 　というのは、約10か月前に《前編》《後編》と2回に渡り、左目の解剖をしたノンフィクションをお伝えしたのですが、あいにく スッキリ全快には至らず😱 だったのです👨🏻‍⚕️ 　 　まだご覧になっていない、もしくは内容の記憶が無い（普段からご愛読頂いている場合でもおそらく覚えていない^^;）、でしょうから、お時間あれば先に覗いてみてください👀

⭐️文句があるなら食べんでよろしい　1045

小学何年生だったか、夏休み中の昼食作りを母から任された。 制約がなかったから、毎日がリアルままごと状態。 二度と再現できないような、でも意外と美味しい料理がポコポコと生まれた。 母とワタル（友人間のニックネーム、妹）はどうだったのか覚えていないけれど、弟は付き合って食べてくれた。 学年が上がるとお菓子作りにも手を広げ、ベターホーム（母は、料理•パン•製菓を習っていた）のレシピや母が独身時代に買った料理本を見ながら作った。 そのままでは食べられない小麦粉が形になっていく工程や

AIが社会に浸透する時代にどうすべきか

週末はHIU(堀江貴文イノベーション大学校)の冬合宿in大阪だ。 新型コロナの影響で、ホリエモン万博などのイベントを完全中止にしてからHIU内でのイベントを強化した。なんせ、世の中の人たちは新型コロナごときでイベント中止しろだとか鬱陶しいからだ。 そんなこともありHIUでは年に4回の合宿を開催している。合宿は主にアクティビティやビジネスピッチなどが中心だが、そのすべてをHIUのメンバーが考案し運営しているのである。

【お料理番外編】ホットホワイトドリンクまたは和製ホットラッシー、君の名は

お料理というにはちょっと憚られる？でも、冒険は生活にある(キメ顔)。皆さま、ちょっと試してください！な、ドリンクができました。いや、ラッシーって、カレー屋さんに出てくるあれですけど、とくにいま飲みたいと思わないし、しかもホットなんてあれだし、作り方を聞いたとき、はてながいっぱいでね、いえわたしもそう思ってたんですけどね、やってみよーと思ったのです。そしたらそしたら奥さま〜！ 今日のテーマは『お昼がたりなかったぜ、お腹を落ち着かせたいけどどうしたら良い？を解決します奥様！』です

筆箱紹介⑧

最近のゲームより一昔前のゲームの方が好き。こんにちは、ゆうです。 最近のゲームは楽しいですがやっててすごく疲れる、だから私はまだ3dsとdsを常備してます。GBA欲しいですね。 と、気づいたらゲームの話になってましたがここら辺で切って筆箱紹介していきましょうかね。 それでは筆箱紹介をどうぞ！ ペンケース ◇Luddite ベンディペンケース ペンケースはLudditeから出ているベンディペンケースのデニムを使ってます。 このペンケースは帆布のモデルを買ったことで最近使

誰にも見せない（つもり）日記｜自分の苦手な書き方

自分だけの備忘録として残しておく。 私は大好きなものをどれくらい、どこがどんなふうに好きなのか書くのが苦手だと気付いた。苦手なこと、悩みなどは上手く表現できる（思ってるのは私だけかも）けど、大好きなことはちょっと苦手。 大好きって言うのは簡単。だけど、それがどうしてそんなに好きなのかを上手く表現できない。 それはこれまで悩んだ時に自分の気持ちを整理するツールとして書くと向き合ってきたから。嬉しい時、楽しい時はあまり書いてなかった。だからだ。 それが分かったなら大好きな

豊かな気持ちでお金を引き寄せるには、独自の経済圏を創り、豊かな土壌を育むことしかない

人生は物語！こんにちは、悠渡(ゆうと)です。 お金を引き寄せたい、という願望は多くの人が抱くものである。 ただ、非常に多くの方が、お金を引き寄せる考え方として、「ただ稼ぐ」や「効率を追求する」といった短期的な視点に留まるのは、非常に残念なことのように思う。 今の時代は、とっくにそうじゃない。 過去に私もそうであったように、お金を持っていることがブランディングだと言わんばかりに、アピールする。 それでも、確かに稼げるよ。でもね、、、 これが今でもネット上に溢れている

【お料理番外編】もう一度お茶生活を

早くも番外編です。 若かりしころ、ハーブティーにハマっていました。ハイビスカスとローズヒップのブレンドのお茶を飲んでおりました。 ひとに魔女の血と言われるくらい、濃ゆく酸味の強いのを好んでいたのですが、ここうん〜年はすっかりその習慣をキャンセルしていました。 ハイビスカスのリーフとローズヒップのシェル・ホールタイプをがさっと500gずつ、それぞれまとめ買い、までは良いのですが。 ローズヒップは煮出した？その後の実にこそ、ビタミンCがあるらしく、全部食べることが推奨されてい

１日の始まりはジブン手帳で整理する

私は2025年はジブン手帳lite miniを使っています。 １日の始まりにジブン手帳で今日の予定、やること(todo)、前日の振り返りを行っています。 ジブン手帳liteminiは、月間と週間バーチカルとフリーリストからなるシンプルな手帳で、 予定管理や行動ログ(ライフログ)を記録するのにピッタリな手帳です。 全ページ方眼なのも気に入っています。 今年はネイビーにしました。 ジブン手帳liteminiにはカバーがついていないので、別売りのカバーも買いました。 大好きな

【Zatsu】香りの世界へ行こう11

画家が額縁にこだわるように─── あるいはシェフが食器にこだわるように─── 香りスト（香りを嗜む人の意）が「香立て」にこだわることは、自明の理でありましょう。 お香を焚く際の香立てとしてスタンダードなのはプレートや香炉ですが、ちょっとかわったところだと、こんなものもあります。 真鍮製の牛。インドだと牛は神聖な動物ですから、祭事や儀式の道具としてよく登場するんです。 デザインが凝っていて、たぶん手作りなんでしょうね、非対称でいびつな形状がまたいい味だしています。背中から

「マキネッタでespresso☕️を淹れて楽しむ。(3月2日)」

* espresso好きの友の影響もあって、私も、 イタリアンのごとく”エスプレッソコーヒー”を楽しんでいる。 ここ数年は、日本でのカフェへの関心の高まりも追い風となって、急速に広まりを見せるこの淹れ方。 デカくて高価なデロンギ社製などの業務用のマシンは、我が家のコンパクトなキッチンには収まりきらない。私が知る限りイタリアの一般的な家庭では、このような大仰なマシンよりも、日本の急須のような直火に当てて使う”マキネッタ”と呼ばれるマシン(?)で、個々個人が楽しむものなのだ。

ホームパーティを楽しんでもらうコツって？4回主催して“失敗”から気付いたこと

去年の11月に引っ越してから、4回ホームパーティをやりました。 大好きな新居の空間に、大好きな友人、上司、後輩、そして夫がいて話せることが本当に幸せな時間でした。 ホームパーティをやるときって、せっかく貴重な平日夜や土日に時間を使ってお家に来ていただくので、うまく準備して全員が楽しめるようにしたいものですよね♡ 私はこの4回で「こうすれば良かった〜！！」とたくさん失敗したので、失敗からの学びを、今後パーティをされる方、そして自分の5回目に向けて残します。 ゲストの人数は

日向ぼっこ

こんにちは。 ミュルアです。 今日の東京は、ちょっと寒いけど、とても良いお天気です。 今朝も、真っ白に雪化粧した富士山が綺麗でした。 ところで、最近の私は、気候の変動に連れて、体調のゆらぎが激しいです。 気候の違う場所で2拠点生活をしているせいか、自律神経も乱れがちです。 なので、規則正しく暮らし、なるべく日光浴をするようにしています。 朝、陽の光を浴びると体内時計がリセットされます。 東洋医学でも、陽の氣を取り入れることを推奨しているそうです。 今、日光浴しながら、

Lamy Scribble

よっす。碧です。今回はスクリブルについて掘り下げていきます。 ペン単体記事久しぶりですね。 間違ってるところや違和感あるところありましたら教えてくれると助かります🙏 ・LamyとはLamyはみんな大好きドイツの文具メーカーです。スクリブルの他にもスイフトやサファリ、2000やトライペンなどたくさんのかっこいい文具を作っているメーカーです。細かいことは省きます。（あくまで今回はスクリブルについて） 興味ある方は　LAMY 歴史　とかで調べてみてください🙌色々出てきます。 ・

2025年春のストレスフリーライフを実現するアイテム

あなたの生活にストレスを軽減し、リラックスをもたらすアイテムを取り入れることは、心身の健康にとって非常に重要です。特に、忙しい日常の中で自分自身を大切にする時間を持つことは、より良い生活の質を実現するための鍵となります。この記事では、2025年春におすすめのストレスフリーライフを実現するアイテムを紹介します。これらのアイテムを取り入れることで、あなたの生活がどのように変わるのかを考えてみましょう。 おすすめアイテムBest Overall: ホットアイマスク USB 充電式

スフレヤーン、あったかいやん。

読みに来てくださり、ありがとうございます。 手触りがいいと、たいていの短所が見えなくなるゆにです。それぐらい手触りのいいものが大好きです。 #挨拶文を楽しもう 「うわ！去年買ったセーター、サイズ間違えてた」 1月初めの朝、夫が騒いでいます。 手には新品のあたたかそうなセーター。 ユニクロのものです。 「去年っていつごろ？12月とか？」 「ちがう。去年の1月」 「じゃあ、返品交換はできないね」 私がいうと、夫は肩を落としました。 夫はどうやら、去年の冬の仕事帰りにユ