#アダルトチルドレン
「生きづらさ」を確実に手放す【逆説的手法】
こんにちは☺︎
心理カウンセラー・メンタルコーチの
江杉侑記(えすぎゆき)です( Ü )
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愛着
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前回は「だれかの役に立っていなくても、そこにいていい」でした↓
今日は多くの方が何らかの形で
抱えてい
「自己受容」とは何かが分かった、と思う！という話。
自己肯定感を上げるとか、生きづらさをなくすとか、自分軸で生きるとか。
そういうメンタル系の話になった時、必ずといって良いほど出てくるのが「自己受容」――ありのままの自分を認める、と言われる概念だと思う。
基本的なスタンスの話なので必ず出てくるし、それが出来ることがスタートでありゴールでもある、みたいな話で、なんとなく「ふーん」とは思うし分かることは分かるけれど、でもつまりどういうことよ？？？とい
「アダルトチルドレン」◆HSPさんにもおススメです◎アダルトチルドレンと愛着についてくわしく紹介します◆
こんにちは。
心理カウンセラーのじゅんさんです(^^)
いつも記事を読んでいただきありがとうございます。
今回は「アダルトチルドレン」◆アダルトチルドレンと愛着についてくわしく解説◆についてお話していきたいと思います。
あなたはアダルトチルドレンという言葉を聴いたことはありますか？
「聴いたことあるけど実際はよくわからない」
「幼少期に心の傷を受けた人のことかな」
「自分もアダルトチ
アダルトチルドレンの罪悪感
ー 罪悪感 ー
という言葉から何をイメージしますか。
アダルトチルドレンと罪悪感は切っても切れない仲。
本当に感じるべき罪悪感は自分の中に持ちあわせておらず
逆に必要のない罪悪感には翻弄されてしまう人生といっても過言ではないと思います。
罪悪感とは
言葉の通り、悪いのは自分であって罪を償い罰を受けなければならないという自分を責める感情です。
私たちは公に他人を裁くことはできません。
それは法