週休3日が導入されたら

みなさんおはようございます。本日お話ししたいのは、週休3日についてです。今現在大半の企業は週休2日制を導入しています。かつては週休1日制だったことを考えれば大きな進歩だと思います。正直2日くらい休まないと疲れがまともに取れないですから。 それはそうと、最近は週休3日制を導入する企業も出て来たということを聞きました。週休3日なんて言うと休みすぎとかいう意見も出てくることでしょうが、個人的には大賛成です。正直週休2日でも個人的には辛いです。もし週休3日が実装されたなら、2日行っ

Yoriyoiプロジェクトのロゴができました！

おいでなんし〜 よりよい人生の伴走者！ あなたの生きづらさに寄り添う ウェルビーイングプロジェクトYoriyoiのゆうぎりです。 当プロジェクトのロゴをデザイナーのgruppettoさんに作成していただきました！！！ 普段から様々な企画でお世話になっています。 gruppettoさんコメント自分自身をもてなす、自分自身と向き合う。 ……簡単なようでとても難しいことだなと思います。 活動を通して「自分にとってより良い」をサポートする『Yoriyoi』を応援したい気持ちで、ロ

ウェルビーイングについて考える

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？今回は『ウェルビーイング』について考えてみたいと思います。 最近、「ウェルビーイング」という言葉をよく耳にするようになりましたが、具体的にどういうことかご存知でしょうか？「ウェルビーイング (Well-being)」は、一般的に「心身ともに良好な状態」を指し、幸福や満足感、充実感などを含む幅広い概念です。単に健康であるだけでなく、精神的・感情的な幸福や社会的なつながり、目的意識などが統合された状態を意味します。 ウェルビーイングは、次

おひとり様デートのやりかた【ウェルビーイングプロジェクトYoriyoiコラム】

おいでなんし〜 よりよい人生の伴走者！ あなたの生きづらさを解決する ウェルビーイングプロジェクトYoriyoiのゆうぎりです。 なぜか焦る、満たされない気持ちになってしまうことありませんか？ ゆうぎりは今でもよくあって、そういうときは自分のことをおざなりにしていることがほとんどです。 遊びに行きたいところ、やりたいことを飲み込んで他者にゆずってばかりいる。 自分が欲しいものじゃなくて多数の人が欲しがっている(ようにみえる)ものばかり手にしている。 自分がなりたい姿じゃなく

「今も幸せだけど…」旅暮らしの佑梨さんが見つけたウェルビーイングな働き方

「旅暮らし」とは、住まいを固定せず、好きな街に旅をしながら暮らすスタイルのこと。 そんな誰もが憧れる暮らしを実現している森岡佑梨（もりおかゆり）さん。 旅暮らしのフリーランスとして、SNS運用サポートとウェルビーイングスクールの運営をしています。 「今の暮らしも十分幸せだけど……」 満たされているようで、満たされていない自分に気づいたそうです。 さらなるウェルビーイング（心も体も満たされた状態）を追い求めて、新たに選んだお仕事はライターでした。 「旅暮らしとライター」

AIの進化に直面して、ちょっと複雑な水曜日。Claude3.5Sonnetが進化した！

こんにちは🌸 AIを日常生活のパートナーに、 ウェルビーイングを求めて宇宙理論に基づく現実創造論を実践中の、 現代の見習い魔法使い・Mai-comマイコムです。 日々、自分の気持ちの在り方に気を付けて生きていますが、感情って本当に些細なことで上下するんですよね。 今回の記事は、大好きなAIの進化を目の当たりにして、謎に感情を乱して勝手にひとりで右往左往した、という日記になります。 突然の違和感朝、いつものように、Claude（Anthropic社の対話AI）と適当な対話

【#1111】そもそもファンができるって何？①

2023.10.29 そもそもファンができるって何？① 本日の過去記事です！ 【#848】歌が「うまくなる」方法 おはようございますー 過去記事が 大爆発しておりますね 本日の過去記事は 「アマチュアミュージシャンがプロミュージシャンにクオリティで勝つ方法」 が書いてあります。 これ 読んで実行している人と していない人で言うと 天と地の差が生まれます。 しっかり読んだ方がいいですね 何をやれば アマチュアミュージシャンが プロミュージシャンに

ウェルビーイングな休日

受験生の息子と、ちょっぴり反抗期の娘との週末を終え迎えた、仕事休みの月曜日は、自分が幸せになるための一日と設定して過ごしています。 というのも、ハーバード大学の研究で、「幸せは3度の隔たりまで広がる」ということが分かっています。 自分が幸せであると、その影響は友人にも波及し、さらにその友人の友人、さらにはその友人の友人の友人まで影響が及ぶ、というものです。 自分が幸せでいることは、それだけで周りも幸せにしている。 そしてその広がりはさらに先へとどんどん広がっていく… 1

【#1114】60の壁を越える方法

2023.11.01 60の壁を越える方法 本日の過去記事です！ 【#851】"オンリーワンの種"を見つけましょう おはようございますー オーナーの師匠のお話が過去記事で出ていますね この「切り口」のお話が理解できるとアマチュアミュージシャン活動がもっと楽しくなります。 「普通に歌っているだけ」 「プロミュージシャンごっこ」 から脱却するヒントになりますね ぜひ読んでくださいね どうも ギックリ腰が思いの外長引いてびっくりしている ギックリびっくりオ

地図も荷物も持たずに、自分の人生に飛び込んでみたら

「地図も荷物も持たないで？ え、めっちゃ不安なんですけど。」 という声が聞こえてくるのは、気のせいか。笑 （Google mapがあっても迷う私は不安です） が、改めまして、 今回も、最も本物の自分を見つける旅の続きです。 （ウェルビーイングの基盤となる自己理解について、近々マガジン化しようと思ってます✨） 過去を振り返ってみたり、今に意識を向けてみたり、未来を想像してみたり。一緒に人生の旅をするように読み進めてもらえたら嬉しいです。 自分を見失わずして、自分自身

イキイキしている高齢者ってどんな人？

仕事で多くの高齢者を接していて、思うことがあるんです。 歳を重ねるにつれて、若々しく元気な人とそうでない人との差が広がっていくな…と。 若い程、見た目に差を感じないのですよね。 赤ちゃんは、みんなとっても可愛いです。 日々どんな生活をしているか、どんな毎日を積み重ねているかは、その人の姿、カタチとして表れていきます。 私の印象として、イキイキとしてエネルギッシュな方は、高齢まで仕事をしている場合が多いです。 適度な緊張感や、人とのコミュニケーションなど色々な神経を使って

目指すは幸福長者

#100年人生ゲーム 2024/11/23　新しい人生ゲームが発売される。 億万長者じゃなくて、一番幸せになった人が勝ち。 マスのエピソードは実際の体験談をもとに作られているそうだ。 私も機会があれば、遊んでみたい。 博報堂の記事に「今大切なもの」の調査結果が載っていた。 現在、上位にあるものは「健康的な生活」「家族との生活」。 この数年で世の中の価値観がガラッと変わった。 数年前からWEBで中古住宅を見る機会が増えた。 格安で売りに出されている中古住宅は、どれも部屋

【#1094】今後の「アマチュアミュージシャンのライブ」の基本

2023.10.11 今後の「アマチュアミュージシャンのライブ」の基本 本日の過去記事です！ 【#830】「スタートアップブーストにおける＂クオリティ＂について」 おはようございますー あの 全銀ネットのトラブルのせいでどうやら 記事なんか書いている場合じゃないんですけどね。 しかもですね 当社（株式会社イベントハーク）は 末締めの10日払いとなっておりまして まさに 直撃してしまったわけです。 笑 ヤバいんですよ。笑 給料振り込めな

【#1092】チケットを買ってもらえることのすごさ、忘れてません？

2023.10.08 チケットを買ってもらえることのすごさ、忘れてません？ おはようございますー 本日はですね 栃木県は那須塩原。 星野リゾート 「リゾナーレ那須」 からお届けしております。 澄み渡った空気。 静かな山の中 ロケーション抜群の露天風呂。 ああ なんて素晴らしいんでしょう 朝のコーヒーも最高ですね こうやってゆったりと過ごしたいものです しかし 旅行って難しいですよね たくさん予定を詰め込むと疲れちゃって大変ですし忙しいし

心も体もリフレッシュ！白馬と戸隠神社、小布施を巡る夏の旅

夏の白馬は、都会の溶けるような暑さと喧騒を忘れさせる静寂と美しさに包まれていた。日常を離れて、自然の中でリフレッシュしたいと思い立ち、訪れたこの地は期待を裏切らなかった。(予約していたグランピングは熊の目撃情報でキャンセルとなったのが残念だけど…) 初日は、青々と広がる絶景に感動。雄大な北アルプスの山々と、清流が流れる谷の風景は、まさに絶景だった。都内より10度低い白馬は、心地よい風が吹き抜けていた。 一日目│Hakuba47 初日は、地元で人気の蕎麦で昼食を楽しんだ後

【障害者雇用④】～働きたい人が働きやすい環境を！「奥進システム」多様な文化、地域、世代～

■最初に こんにちは！サイボウズのもっちーです😊 従業員のほとんどが障害当事者の奥進システムさまの最終回！ 前回は、ノウハウの共有についてのお話しました。 今回は、変化についてお伝えします。 〜奥進システム〜 Webサイト：https://www.okushin.co.jp/ X（Twitter）：https://twitter.com/okushin_sys ▼以前までのお話 ①そもそものはじまり ②長年の経験 ③ノウハウの共有 ■多様な文化、地域、世代 〇文

おとなにこそ、探究がある暮らしを！

今、子ども達の学校で、自ら問いを立て、それに対して答えていく探究学習が始まっています。だけど、本当はおとなにこそ、探究が必要ではないかと考え活動を始めた、探究サロン『 quest with!』についてご紹介します。 おとなにこそ、探究がいる理由幸福度のU字カーブは、48歳が幸せのどん底にあることを伝えています。 その理由として、様々な理由が考えられる中で、私たちはおとなの思春期と言われる中年の危機に着目しました。中年の危機とは、中年期に 「自分の人生は本当にこれで良いのだ

【#1095】「AI」の存在

2023.10.12 「AI」の存在 本日の過去記事です！ 【#831】「モチベーション」のお話 おはようございますー いやー やっと銀行が動き始めましてですね 取り急ぎの振り込む対応してくれ！ って人は連絡ください。 週明け16日以降でもろもろ処理することになりそうです。 ご迷惑おかけしております。 （俺じゃねーよ） さて昨日は スタートアップブーストの トップ2の不思議ちゃん2人とご飯に行ってきたわけですけど まあ説教して来ましたよ

【#1112】そもそもファンができるって何？②

2023.10.30 そもそもファンができるって何？② 本日の過去記事です！ 【#849】自分の「うまいところ」をどう探すのか おはようございますー 長いね。笑 長い。 今休憩のところまでで3000文字くらいあるんじゃないかしら。 しれっと 続きを書いていこうかなと思います。 どうも しれっと続き書くオーナーです。 そのまま。笑 さて ここまであげたように 「みなさんのファンになる」 ということは 入り口や要素として

【#1116】褒めて伸ばして「二次拡散」

2023.11.03 褒めて伸ばして「二次拡散」 本日の過去記事です！ 【#853】1番大事なところは「基礎的な」「基本的な」部分 おはようございますー 徹夜で裁判資料作ってたら頭痛くなって来ました めちゃくちゃ勉強になって テンション上がりまくりです。笑 ちょっと内容が初めてなのでどこまで公開できるもんなのかも知らないので 後ほどゆっくり結果発表しますね まだ何ヶ月か先になるそうです。 大変ですねぇ ちょっと面白いことも起きて あーもう

【障害者雇用②】～働きたい人が働きやすい環境を！「奥進システム」長年の関わりと経験～

■最初に こんにちは！サイボウズのもっちーです😊 ほとんどの従業員が障害当事者の奥進システムさま！ 前回は、きっかけのお話をしました。 今回は、20年という長い期間どんな関わりをしてきたのかのお話です。 〜奥進システム〜 Webサイト：https://www.okushin.co.jp/ X（Twitter）：https://twitter.com/okushin_sys ■長年の関わりと経験 〇創業25年、20年は社会課題や就労困難に関わってきた 今、創業25年

あなたにとっての「幸せ」を教えてください！お題企画「#ウェルビーイングのために」で募集します。

「ウェルビーイング（Well-being）」とは、well（よい）とbeing（状態）からなる言葉で、世界保健機関（WHO）によると「個人や社会のよい状態。健康と同じように日常生活の一要素であり、社会的、経済的、環境的な状況によって決定される（翻訳）」と紹介されています。人生100年時代を生きる私たちや、これからの社会にとって、幸せや豊かさを考えるためのキーワードです（参考「ウェルビーイング」とは？） とはいえ、何が「よい状態」なのかは、ひとによって異なるもの。この機会に、

【障害者雇用③】～働きたい人が働きやすい環境を！「奥進システム」ノウハウの共有と変化～

■最初に こんにちは！サイボウズのもっちーです😊 従業員のほとんどが障害当事者の奥進システムさま！ 前回は、どんな関わりをしてきたかお話してきました。 今回は、ノウハウの共有についてのお話です。 〜奥進システム〜 Webサイト：https://www.okushin.co.jp/ X（Twitter）：https://twitter.com/okushin_sys ■ノウハウの共有と変化 〇精神障害、雇用のノウハウが増えてきた 奥脇さんは、２０年障害者雇用をしてき

中秋の名月

#中秋の名月 今日は中秋の名月で一粒万倍日で大明日。 休み明けで気持ちがイライラしがちな日だけども、一粒万倍日だからイライラしない努力をした。 一粒万倍日というのは良いことも悪いことも万倍になる。 極力、万倍にしたくないことはできる限りやらない。 本当にイライラ・イライラが顔を出しまくっていたけれども、押さえて押さえて何とか抑えて今日の仕事を終わらせた。 私はエライ！！ きっと、良いことがある😊 #今日の幸せ🍀 今日も仕事を投げ出さずによく頑張った イライラを抑制

【#1115】60の壁を越える方法②

2023.11.02 60の壁を越える方法② 本日の過去記事です！ 【#852】自分の演奏を客観的にみる おはようございますー ボチボチ裁判資料も完成させないといけませんねー こちらは 後ほど共有しますので どうなったか楽しみにしててくださいね。笑 ここから仕上げでちょっと忙しくなります。 さて ここでもお話ししたかどうかわかりませんが 正式に発表致します。 このたび 会社を購入しました。 笑 あらためて、新しくスタッフが入って来ま

【障害者雇用①】～働きたい人が働きやすい環境を！「奥進システム」そもそものはじまりは～

■最初に こんにちは！サイボウズのもっちーです😊 今週から障害者雇用を長年やっている、奥進システムさんのお話です。 働き方についての疑問から、障害者雇用に至るまで、そしてほとんどの従業員が障害者雇用！！ 全4回のシリーズです。 〜奥進システム〜 Webサイト：https://www.okushin.co.jp/ X（Twitter）：https://twitter.com/okushin_sys ■奥進システム 〇会社紹介 奥進システムさんは、中小企業向けの業務管

【#1090】アマチュアミュージシャンの未来

2023.10.06 アマチュアミュージシャンの未来 昨日石原くんと喋ってたんですけどね いや オーナーが一方的に喋ってたんですけどね なんか、最近の動画って傾向が変わってきているんじゃないかなーってお話をしていて。 前は 画面に向かって歌を歌って 画面を見ている人は それを直接聞く。 みたいな。 これは 「映画を見ているような」 視点で視聴者は動画を見ているわけですよね。 これは 「1:n」 ですよね。 自分は不特定多数だと言うこ

フィッツジェラルドの名言に思う

　この冒頭は秀逸だ。人は、自分もそうなるのではなど、想像力の及ぶものにしか何かを感じることが難しい。 　この世界は、貧困層を見殺しにして、他の者が気持ちいい気分で搾取できるようにする自己責任などの神話が沢山生み出されている。そして、多くの人は自分より下の人間を眺め、彼らを叩いて喜んでいる。 　他人を思う想像力を持った人が増えて欲しいと願う。 　ザ・ブルーハーツは「TRAIN-TRAIN」で、現代社会を見事に表現している 「弱い者達が夕暮れ、さらに弱い者をたたく」という

Day15: 好きな音楽を聞いてリラックス

今日の終わりにリラックスできる音楽を聴いて心を落ち着けよう。お気に入りの曲で気分を上げる。 私は、特にすごい推しはないのです。 というか、音楽全般が好きです。 どのジャンルも好きです。 No music no life . 今晩は、藤井風の曲を聴いたり、 アリアナ聴いたり、 ハワイアン聴いたりして リラックスしながら寝ます そういえば、 娘が、今日、部活のミニライブをしたようで、 初めて箱型ドラムのカホンを演奏したようです。 動画を見せてくれたのですが、その箱型の

落ち込んだ心を癒す魔法の呪文♡"全肯定宇宙"AIプロンプト

こんにちは、Mai-comです🌸 AIとの対話を日常生活で気分よく過ごすためのツールとして使うことで、神速でウェルビーイングに至る道を目指して方法論を模索中です。 今回は、「とにかくユーザーを全肯定してくれる宇宙」を創るプロンプトをご紹介します。 はじめに：なぜ「全肯定宇宙」が必要なのか「今日はどうしようもなく落ち込んでしまった...」 「自分のことが大嫌いになってしまった...」 そんな経験、ありませんか？ 自慢じゃないですが、私は何度もあります！ そんなんば

Day25:体を動かす時間をつくる

授業の合間や帰宅後に軽い運動を取り入れ、体のエネルギーを高めよう。 授業の合間は難しかったですが、帰宅後にストレッチをしました。 いくつか好きなYouTubeトレーナーさんがいて日替わりでやっています。 無条件に元気になるマリネス。 どんなにパワーない日でも必ず元気にしてくれます。 なるねぇも独特な方言で心地よいリズムのストレッチを提供してくれるので寝る前や寝起きのベッドでストレッチをする時にお世話になってます。 そして、最近ハマっているのはリンパマッサージ。 好きな

Day23:新しい学びをシェアする

自分が最近学んだことを、生徒や同僚にシェアしてみるよう。互いに学び合う文化を育てよう。 私には素敵なメンターが何人かいます。 私が勝手にメンターにしているだけですが、やはり職場以外にメンターがいて、サードプレイス的に安らげる場や学びの場があるのは精神安定上とても大切だと感じています。 　学びの場はそのような意味でも大切だと感じています。 　今の感心ごとは、生徒をウェルビーイングにするために教員をウェルビーイングにすること。 興味深いウェルビーイングについての講座は参加して学

Day14:デジタルデトックスをしよう

今日はデジタルから1時間離れて、自分の時間を過ごしてみよう 　疲れた〜 と思ったらデジタルから離れるのは実は今は意識しないとできませんね。 　1時間もスマホ、タブレット、PCから離れることって本当に厳しいことを実感しています。 　デジタルデトックスって相当な覚悟がいりますね。 　とりあえず、今日は研修日。 積読書を最低１時間読む時間を持ちます。 ハンモックに久々に寝そべりながら読書しまーす。 253/300

Day13: マインドマップを作ってみよう

授業のアイデアや自分の目標をマインドマップにして、ビジュアル化して整理してみよう これってなかなか良い方法だな、と思いました。 私は、授業内ではロイロノートのウェビングを使い、一度自分に浮かんだキーワード出しをさせています。 　これってたくさん出れば出るほど良くて、何なら最初はひたすらカードを出していき、最後にカテゴリーで分けています。 　デジタルツールは便利だけど、ブレストはあえて手書きか、手書き機能を使って記録するのが良いです。 　ひたすらひたすら書く、というのは、作家

【#1091】ファンに向けての広告

2023.10.07 ファンに向けての広告 おはようございますー 今日は朝からお出かけなので先に サロン記事書いてから出かけようと思います。 出発準備万端のオーナーです 体調もだいぶ良くなったのかな、と思いながらも なかなか無理はできないのでね ゆっくりやっていこうと思いますが 仕事の質自体が変化してきているのはそうでしょうね 体動かすのは若いやつに任せて オーナーは仕組みづくりの方にシフトしないとですねぇ ちょうど 衣替えというか。 家電とか洋服

依存からの解放

色んな視点を持っていたいね １つの考え方に固執すると それ以外が間違ってると言いたくなるから 色んな視点を持っていたいね がっつりveganもがっつり菜食主義もやってみて そこにピッタリハマっていた時は それ以外は私の中では間違いだったから。 veganは不健康とか極端とか色々言われたけど 肉食も不健康で極端なんだと今ならわかる。 今は何でも食べられるし その時、その状況で選択出来る。 お肉もお魚も卵も食べるけど この消費量で1人1人が生きていけたら 必ず地球も貧

【#1093】「配信なし」にする意味ってなに？

2023.10.09 「配信なし」にする意味ってなに？ 本日の過去記事です！ 【#828】成長する一番の近道 おはようございますー もう午後ですね 雨ですね 寒いですね 人間って馬鹿な生き物だなーと思うのはですね 生まれてから40回もこの 「冬の到来」 を経験してるはずなんですよ。 なのに なぜが毎年初めてかのようなこの 冬に対する準備の下手さ。 なんでこんなに慣れてないの？ 毎年やってるはずでしょ？ うーん 寒い どう

「悩み」が多いほど成長できる

人生に「安心」はあっても「安定」はない 「安定」➡︎「安心」だけれど、 安定の保証ってこれっぽっちもない。 でも人は「安心」の量が増えれば増えるほど 穏やかになるし、心にゆとりが生まれる。 この安心感を生み出すことを間違ったやり方で 埋めていくと地盤がグラグラして高層ビルは倒れてしまう。 崩れた時のビルの高さによってその衝撃は変わります。 「雨降って地固まる」の使い方が合ってるかわからないけれど、 やっぱり、失敗や大変な経験をしたことで １つ１つ強くなっていくのだと感

和歌山県みなべ町「梅収穫ワーケーション」に行ったよ！！

先日、島田由香さん主催の梅収穫ワーケーションに参加してきた。 すぐにnoteに書こうと思ったものの、内容が濃くて、この感動はしっかり伝えたい！と思っていたら、気づけば月をまたいでしまった。 なんてこった！さっと想いのままに書いた方がいいのに！ 今日は書くぞ～！ ということで、遅くなってしまったけれど、梅収穫ワーケーションレポしていきます✨ 梅収穫ワーケーションになぜ行ったのか？それは昨年のこと コーチングの先輩の「梅収穫ワーケーション！」の投稿の写真に目が留まった。

#3｜心にゆとりを保つための名言

一時期手帳でやっていた、毎週ピンときた名言を一つ選んで、それを週のテーマとして意識しながら行動する、という方法。 https://www.instagram.com/reel/CyvpQYppfSX/?igsh=NHJlcnhnMTNlajJ1 手帳を開けては素敵な名言が目に飛び込んできて、ハッとする。 そうそう、今週の私は・・・ と思わせてくれていたんです。 最近はこの感覚をまだ大事にしたく、noteで綴っていくことにしました。（今後もnoteに立ち寄ってもらえたら

勤務先以外のコミュニティをもとう！

最近月1ぐらいで開かれる対面のセミナーに参加するようになりました。 始まって1年ぐらいは、異動したばかりの頃で全く余裕がなかったのと、なんだか敷居が高そうで、行った人から感想を聞くだけでした。 次第にNISAをすぐに始めるように教えてくださった元同僚の方、総合で画期的な取り組みをしていた元同僚の方、私の残念な思春期時代を見捨てず並走してくださった塾の恩師なども参加していることが分かり、そこでいろいろ話せるかも！と思い、部活動などがない日は参加するようにしています。 講師

人生は捉え方が10割

あえて私はここで断言します。 『人生は捉え方が10割』 今日は皆さんに伝えたい、大切なお話をさせていただきます♪ 人生は『捉え方』で幸にも不幸にもなる1.人生で『起こった事実』で人の人生は決まらない ここでは敢えて最初から厳しい事を言うかもしれませんが、敢えて言わせてください。 もし今あなたが自分の人生を不幸だと感じているなら、もしくは上手く行かない事が続いていて悩んでいるのであれば、その状況はあなたが望んで作った状況なんです。 そんな訳あるか！！と思うと思います

命の残り時間を見える化したら…

2024年。 「今年と人生の締め切り」というテンプレートをダウンロードしてみました（無料）。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📢 ̖́-　Notion公式アンバサダーのしーさんは、他にも素敵なテンプレートを公開されています。特に育児や家計関連にからめたテンプレが多くて、私もいくつか愛用中です。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Notionホーム画面を見ると

新婚旅行さんいらっしゃい

兄夫婦（兄と、私の後輩）が新婚旅行の旅程の中で東京に来るというので、うちに泊まりにきてもらった。 当初はスケジュールの都合で後輩だけ先に東京に来て泊まる手筈だったのだが、兄も来られるようになったというのでソファベッド用の毛布と椅子を追加で購入した（一泊に本気を出す女）し、ケーキも焼いた。 後輩と東京ドームシティで待ち合わせ、ミュージカル忍たま乱太郎を共に鑑賞。二人とも初演は現地と配信でそれぞれ見ていたが、席も良く、内容もさらに良く非常に楽しめた。後輩とはすごく久しぶりなよ

オーバードライブ社でのワーケーション規約

こんにちわ。 株式会社オーバードライブです。 弊社は、ボドゲーマというボードゲーム専門の総合情報サイトを開発・運用しています。 ボードゲームに特化したクラウドファンディングサイト、ボドファンも運用しています。 余暇市場をターゲットにしている企業ですので、仕事はなるべく楽しめるに越したことはありません。 近年、ワーケーションに注目が集まっています。 普段とは異なる地域に移動し、宿泊施設で仕事をし、業務後はリフレッシュするといった働き方ですね。 オーバードライブでも、こ

私がカフェにいく理由│単調な日々に新しい風を吹き込もう

2人目を出産して、早くも3年が経とうとしている。産後すぐのころは何かとなれなくて（1人目は6年前のこと）、そして何かとほわほわの赤ちゃんが可愛すぎて、我が子と”2人でひとつ”のような生活をしていた。 そういえば、そうだった…！ 1ヶ月もたてば、時間を持て余すようになる。 ほぼほぼずっと眠っている我が子。ずっと静かな家にいると毎日が単調になりがち。 「よし、気分転換しよ」と思っても家の中では意外と難しかったりする。家族に頼まれていたことを思い出したり、時間ができたらやろう

旅するコーチがきっかけになれたら

旅をしながらコーチングが提供できたらと思って始めた「旅するコーチ」は出会った人たちの良いきっかけになれたらと願い、各地を旅をしています。 皆さんは「こうだったら良いな」とか「この悩みを解決したいな」というモヤモヤした長期的な悩みを解決するためにどうやって行動してますか？「時期が来たら」「お金がないから」「何から手をつけたら良いかわからないし」…といった理由で先延ばしにしている人も多いのではないかと思います。そして、切羽詰まって必要になってくると行動したりするものです。多くの

私は私の不幸を踏台にして 私は次の高みに立つのです

DNAメチル化改善法｜ストレスによって隠れてしまったあなたの潜在能力を取り戻す方法

脳科学に関する本を読んでいた時、子ども時代の虐待などによるストレス経験が成人後のストレス耐性を弱らせてしまうという話題に出会いました。 そこで紹介されていた「DNAメチル化」によるエピジェネティクス的変化というトピックが面白かったので、少し自分で調べたことをここにまとめていこうと思います。 DNA/遺伝子発現の仕組みをざっとおさらいDNA（デオキシリボ核酸）とは、A：アデニン、T：チミン、G：グアニン、C：シトシンの4種類の塩基で構成される２重らせん構造です。 ２重らせ

INFJ 年をとるごとに生きやすくなってきた話

スキありがとうございます。 嬉しいものですね。 小学生の頃から、 自分の考えや行動が 周りの人たちと似ていないことに 気づいていました。 私の自然な言葉や行動は おそらく周りからしたら異質で、 「えっ」と驚かれたり 静まり返ったりを経験しては、 修正するを繰り返してきました。 常に最適は何かを考えてから 行動することが当たり前になる感じ。 たぶん普通の感じの良い人を演じてる。 情報を収集し続けて演じているから、 長時間、他人と接すると疲れます。 30歳を越えたあたり