「自信がない」という人が自信をつけるためにまず必要なことは、自分との約束を守るということです。「早起きする」「トイレ掃除を毎日する」など、どんな小さな約束でもいいのですが、とにかく守ることを続けることです。約束を守らない人って信用できないように、自分を信用できるかどうかです。

1月の振り返り。 今月の最初に書いたこと、達成できましたか？ もし、できなかったら2月にまわすか、もう少し後にするかも決めておこう。 わたしも振り返りやってます。

私の考え方、意見は私にとってもあなたにとっても重要で、あなたの考え方、意見はあなたにとっても私にとっても重要で、だからなるべく偏見や自分の解釈に気づき、ありのままをあなたに語ります。愛をベースに、心をオープンに。私を生かしてくれてありがとう。今日も宜しくお願いします。