AIに、「人間の体力的衰えは何歳くらいから始まりますか」「男性80歳の体力は40歳時に比べてどうですか」と質問 私は、二年前からトレーニング施設に通い、①トレーニングメイト 40 kg 100回、②レッグプレス 40 kg 100-300回、③ダンベル 5 kg 100回、④ベンチプレス 40 kg 100回、⑤スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット)40-100 kg 100-300回、⑥アイアンショット55-110ショット、プロテイン水も飲んで、体力作りに励んでいますが、・・・
