フレイルとは何か?高齢化社会で知っておきたい「フレイル」の基礎知識と予防方法
はじめに
日本の高齢化が進む中、「フレイル」という言葉が注目を集めています。しかし、フレイルが具体的に何を指すのか、その予防がどれほど重要かをご存じでしょうか?本記事では、フレイルの基礎知識から予防方法までを徹底解説します。
フレイルとは? ー 高齢期における「虚弱」状態の定義フレイルとは、高齢者が健康な状態と介護が必要な状態の間にある「虚弱」状態を指します。筋力や活動能力の低下、栄養状態の悪化、精神的な活力の低下など、身体的・精神的な能力が全体的に低下する現象です。具体的