今週は初めてのファスティングに挑戦しました。 食いしん坊の私にとって、とんでもなくしんどかった…。 写真は、断食明けの梅流し。大根500グラム、梅干し５個を昆布だしで煮たもの。 それでも食べられることが幸せでした。 この期間のことについて、また書きたいと思っています。