【スローライフ的美容法】ファスティング

先月食べたお弁当。
美味しいご飯は心が満たされる❤️

このお弁当の写真を見返したときに、温かい気持ちになるそのことを言葉にしようと思うのだけど、うまく書けないままひと月。

今年はずっとやりたかったファスティングを何度かトライできました。恐怖を感じていた未知のゾーンにも踏み込めたので自分を褒めています。
10年前に初めてファスティングした時の肌の感触が甦って嬉しい！

食を通じて外面美容を整えることは、一朝一夕に答えを出していくことはできません。
料理する食材だけ見ていてもだめ。

お弁当箱の中では八ヶ岳の野菜たちが、待ってましたと言わんばかりに嬉々としています。
土中の水分が蒸発しそうなくらい暑い夏の間、その実を肥やした菊芋。ネズミの襲撃を免れ結実し適期に収穫されたかぼちゃ。

この子たちのエネルギーが、私になるってすごいこと。
食べる幸せと食べない幸せ。
たまに食べないことは、幸せホルモンにも良いのですね。


人は誰でも凸凹なのだから、ありのままそのままで安心していられる居場所があれば良いと思って八ヶ岳で美容室をやっています。
お客さまがホッとするには私自身も緩んでいるといい。

そしてたまに、こんなに真心込めて作られるお弁当を食べて、いつ八ヶ岳マジックが起きても応じられるように、自分を整えておくのです。