「毒出しのトリセツ」を読んで

　最近の、この体の違和感は何だろう、
もう、50歳を過ぎたからなのか、乱れた生活習慣のせいなのか、それとも、、、。
　あの選択が間違いだったのかな。

　数年前の私は、突然の体調の変化に苦しんでいた。
　何件かのクリニックを回り、様々な検査も行った。
　しかし、医師から返って来たのは、
　「気にし過ぎですよ。そこから来ているのではないですか？」
　との返事。
　検査の結果には、私の体調の変化を映し出すものは現れなかった。
　でも、確かに感じる体の違和感。
　不安で頭が白くなりそうだが、落ち込んでいる暇はない。
　スマホを検索すると、最近、私と同じ様な症状に悩んでいる人は多いらしく、さまざまな対応策が出てきた。
　効いてくれたら何でも良い、健康を取り戻したいと思い、次々と試してみた。
　今まで、余り体を大事にして来なかった。
　職場では休憩時間に、机の上に山のように盛られたポテトチップス、クッキーや菓子パンを、次々と口にいれながら雑談をするのが楽しみだった。
　エナジードリンクをがぶ飲みしてもいた。
　毎日職場には、コンビニ弁当を持参。
　皆も、不摂生を笑い話にしていた。
　皆も食べている、皆も飲んでいる、皆もこうしているからと、自らの頭で、自らの健康について、真面目に考えていなかったつけは大きい。　
　色々と試してみても、実感出来る体調の改善はなかった。

　そんなある日、ハーブファスティング未来薬草学に出会った。
　ファスティングという言葉すら、初めで聞く言葉であった。
　ダイエットに似ているようだが、違うのは、毒を出すための断食だ。
　「毒出し」のトリセツの本が発売されたので、読んでみた。
　そうか、色々と体に良いと言われるものを、食べたり飲んだりしていたが、先に悪いものを出さないといけなかったのだ。
　毒は、ためたら出せばいい。
　ページをめくると、皆の楽しい体験談や、ファスティング後に起きた生活の変化が紹介されていて、私もこうなりたいと、心が浮き立って来ます。
　織田先生の昔の辛い体験談なども載っており、失敗ばかりして来た私は励まされて、読み進める事が出来た。
　次々と出て来る、美味しそうなジュースやスープのレシピの数々に、思わず嬉しくなり、笑みがこぼれました。
　ファスティングの理論も、とてもわかりやすく解説されています。
　実践してみての感想は、断食なのに、良質の油やバターを摂るので、全く空腹感を感じず、心豊かに過ごせました。
　ファスティング中のバターコーヒーはとても美味しいです。
　香りも、普段より芳しく感じます。
　楽しいハーブファスティングですが、唯一、ファスティング中に、しっかりしなければと気を引き締めたのは、2日目です。
　ファスティングの2日目は、だいたい１番の山場になります。
　頭痛や嘔気が出現したりします。シュガーデーモンと、表現さへている敵です。
　ですが、事前にその事を知っておく事で、心構えが出来ますし、ファスティング後にどうなりたいかを考える事で、乗りこえる事が出来ました。
　そして、ハーブファスティングは、他の断食やダイエットより苦痛の少ない毒出しの方法ですが、間違えるとやはり、体へのマイナスの影響もあります。
　私は、ハーブファスティングに出会った時に気持ちが焦り、自己流のいい加減ファスティングを直ぐに行いました。
　それでも良い効果は実感できました。
　ですが、じっくりと本を読んでから思ったのは、その行為は危険でした。
　これからなさる方は、どうぞじっくりと本を読み、理解なさってから実践してください。
　本の中に、次の様な文章があります。
　ドイツでは、「ファスティングで治せない病気は、医者でも治せない。」といわれ、フランスでは、「メスを使わない手術」と言われている。
　ゆえに、間違ったファスティングをした時の、体への影響も、大きいのではないかと、思われます。
　最近のセミナーで、東大医学博士の現役医師の方が仰っていました。
　正確な言葉は覚えていませんが、
　「これからは、ファスティングの様な自然療法と、現代の医学とが、もっと密に関わり、健康を支えていく。」とのことでした。
　自然療法が、現代医学の影に隠れているような現状は、「毒出し」のトリセツが、今後拭い去ることになるでしょう。
　「毒出し」のトリセツは、読む薬箱。
　一家に何冊あっても役に立ちます。
　気が付けば、私が苦しんでいた体の違和感も、ファスティングが取り去ってくれました。
　ファスティング後の青空は最高です。
　私もなかなか、捨てたものではない。
　私は、腸ファスティングの後に、ハーブファスティングのクラブで出された課題、「夢の絵を50個描く」を、仕上げました。
　ファスティングは明らかに、心にも有効です。
　次の肝臓ファスティングの後には、どのような変化があるでしょう。

　織田先生は仰います。
　「私達はまだ生きている。」
　そう、そして私達はこれからも健康に生き続ける。
　「毒出し」のトリセツがある限り。