おはようございます☀️ 【0から筋トレを始めて体が変わった】←この成功体験はどんな事に挑戦しても背中を押してくれる。今日も最高の1日に😊

ファスティングをしてみようと考えている。 理由は「食べ物を美味しいと感じたいから」 もちろんダイエットの意味もあるけれど。 パンでもサラダでもお肉でも。 1口食べて「美味しい！」と心から感じてみたい。 ファスティングは食事の休息。 休憩して食事を美味しくいただきたい。