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シファン・ハッサンが皆の姐さん化している件

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好きなことは”走ること”です

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指導者は成功体験を与えるのが役目

6か月前

11月5日の短歌「長距離走」

2週間前

自己紹介|はじめてのnote

1か月前

闘う君の歌を、闘わない奴らが笑うだろう。

1か月前

目標とするレースで結果を出すためには一体どこまでレベルの高い練習をやっておけば良いのか?

函館で、マラソン事情を考えました。

私の人生は長距離走。奇跡が完走をサポートしてくれた。

3か月前

秋から冬にかけてハーフマラソンやフルマラソンで大幅に自己ベストを伸ばすために夏場にやって欲しい4つのこと

3か月前

347th_失敗から学ぶランニング | 練習は"できるまで"の過程

329th_秋冬RUN祭り!人生は走るためにある!

歩くこと、走ること。

2か月前

マラソン好きになった話

東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 245/364

新卒半年のあれこれ✒️

今の日記(僕)前の日記(私)

2か月前

【仕事はカラオケだ】人に仕事を任せられない人へ【マイク独占になってるよ】

「無理」について

1か月前

体幹トレーニング嫌いの私が体幹トレーニングを継続する理由

思考の深さ、について

5000mが速くなりたい方必見!私が高校生の5000mの走力をたった4ヶ月で劇的に伸ばした方法

8か月前

ランニング依存

1か月前

292nd_ラスト1ヶ月で神調整!今ある素材を活かす

オリジナル曲「Running game」のリメイク、オルゴール版フルバージョンが完成しました!

317th_超長距離ランナーの本音 | 必要なのはグルコサミンじゃなく、ふかふかベッド

短距離走と長距離走に適した筋肉がそれぞれあるように学習においても同様のことが言えると感じた話

東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 217/364

題目『きおい』

東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 203/364

夏場のトレーニングを成功させる二つのポイント

4か月前

できると思えば、できる!!!

7か月前

次世代EV充電器の設置、東電系が始める。   ニワトリとたまごどっちが先だ?案件

6か月前

みんな頑張ろうね!

¥100
4か月前

東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 210/364

飛鳥より、まさかのお年賀いただきました。

心理学を学ぶことで大幅に記録を伸ばした毒島正三さんの話~ランニングで結果を出すための7つの心の要素~

9か月前

長距離走の授業

私のおよそ100の質問:あなたにとって私は誰?

25km距離走(4分27/km)

7か月前

明日は奈良マラソンやに🦌

昨日は奈良マラソンやに🦌

248th_最悪の事態を想定して、最大限の手を打つ / 凹みや絶望が一番の難敵

距離走は無理せず

10か月前

人生を、繰り返す短距離走と捉えるか、長距離走と捉えるか

新しい環境で、頑張りすぎないこと