今日も断酒しました。 今日はテニスをしました。 テニスも楽しいです。 明日はフットサルやります。 アキレス腱を守るため、足首回しのストレッチを毎日入念にやってます。 スポーツが好きです。 ずっと続ける為、断酒して体のケアをしていきます。 足首回しはリンパの循環にも良いみたいです。