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『妻、本気の説教』

¥400

CALISTENICS METHOD 己の筋力を最大限高める方法

¥2,499

「朝のウォーキングで気づいたこと――なんだか心が軽くなった話」

筋トレは必要か?否か?

2月元気教室

1月元気教室💪

臼記 488 〜みんなの体操〜

3週間前

高齢になっても、適度な運動や役割は大切

2週間前

母よごめん 昔 週一回エアロビ教室に通ってたよね 当時習ったダンスを私に教えてくれたよね わりかし激しいダンス 数十年経ち今度は体操教室に通い始めたんだね キラキラした棒を渡され 習った体操を真剣に教えてくれたけど きよしのズンドコ節で踊る私は まだ抗いたいんよね、、

12月元気教室②

12月元気教室🎌

初めてのグループホーム 後編

100歳、200歳、万歳ー!

カエルのポーズが出来るようになった技

11月元気教室②

子どもとの日常 #17 体操②

10日前

No.1388 それ 一 二 三!

4か月前

子どもとの日常 #16 体操①

10日前

子どものスポーツから学べること

3週間前

習い事で感じる行き詰まりは、時間帯を変える事で大きく改善するかもしれない。

【子どもの成長記録】優先順位が明確なことに驚いた

3日前

Vol.395 【実況】3時間並ぶ

今腰痛が😬 治ってきたぽい(痛いんじゃないんか〜い)昨日いったーい😭で病院へ 腰椎すべり症 謎の病名言われて一瞬凹む が、「痛みおさまったら体操してね」と先生から言われ よっしゃー 落ち着いたら体操するぞい🧎 姿勢良くね! 座りっぱなし駄目だよ! 体重減らして!😳🤣bmiギリ

13日前

テレビ(ラジオ)体操は、アラフィフ後半からの推し活動です

11月の元気教室💪

10月の元気教室💪

残念なニュース…。

三日どころか何日かを纏める趣旨に変わってきた日記📓…2025/01/30 木曜日へ舞い上がれ‼️ハッ‼️🪶

10月の元気教室🎌

子どもの笑顔を引き出したい

【自己紹介】僕の経験がみなさんの人生の助けになれば

4週間前

た か ら   『宝⭐️』

【体のこと】FREE-好きに体を動かす時間-

3週間前

虎体操の秘訣は、虎と仲良しになること。

ジャーマンポテト

4週間前

野菜炒め

1か月前

【膝痛を自分で治す】お皿を動かせ!劇的改善方法

ラジオ体操について

安心して「できない」を出せること

9月の元気教室🎌

ひざプランプラン体操

¥300

体力維持のために室内で運動に取り組もう

【見ないと損】坐骨神経痛に有効な運動

ちっちゃいけど動きます笑。体操講師で筋トレ好きのチビ筋肉まさてぃんです!

寝る前のやさしい運動6選

【R6葛高184・総探】高齢者を支えるために、高校生ができることって何だろう?~くずまきゼミ第5回~

心のストレッチと筋トレ

狂気の1日1グッズリリース 第453弾『虎体操フルグラフィックTシャツ』 by 超現実珍談士サルバドール・ヱビ

授業はたのしいだけでいい! ―第6回「たのしさの先に見えてくるもの」

WBC2024 忘年会セミナーの報告

2か月前