今日も断酒しました。
今日はテニスをしました。
テニスも楽しいです。
明日はフットサルやります。
アキレス腱を守るため、足首回しのストレッチを毎日入念にやってます。
スポーツが好きです。
ずっと続ける為、断酒して体のケアをしていきます。
足首回しはリンパの循環にも良いみたいです。