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どうしても自分責めしてしまう人の処方箋

「ダメな母親」なんかじゃないよ~自己肯定への小さな一歩

毒親サバイバーの私は自分責めが止まらなかった

同じミスをしてしまった・・・【フリーランス】

2025 自己否定に気づいた話

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”行動できる”へ変わる簡単マインドセット

立ち止まれる才能

実は頑張りたくない人がほとんどです ~頑張ろうとしているだけで、あなたは素晴らしい~

アダルトチルドレンが見ている世界は、不安に満ちている→たった1つの解決法

3行日記 気づきからの方向転換 (2025.1.30)

喫茶店とコーヒー

非定型発達の防御シールド

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自分を好きになりたい

アトピーは皮膚の病気じゃない 思考のくせが原因と気づいた私の経験

自己紹介

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自分を責めなくていいんだった

自分を責めることで免罪符にしたくなる症候群を卒業すると決めた日。

「自分責め」が止まらない人へ

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人を責める心理

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ダイエットはあなたにとって良いことですか?

ホッとする思考への転換方法①

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感情に名前をつけて飼ってみる

幸せを感じられない理由は「脳」にある

自分を責めてしまう

母と1週間過ごして思う

人生で絶対に「捨てるべきもの」2つ

起きる出来事は自分の成長への学び〜どこにも否定はいらない〜

自分の人生の真実を理解したら、兄弟間の比較が消えていた。

まずは本気で自分を応援する

11か月前

そんなに自分を責めるなって💗

かわいそう、申し訳ない=自分責め

自分責めを辞めます!

刺さるもんは刺さる

好きなことだけ書いてみる、3日目

自分責めをやめると素敵な事が起こりだす😍

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子育て向いてない😂

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人生はシンプル!ゲームを楽しめばいい!

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みんなと仲良くなんて無理。こんな特徴の人からは今すぐ逃げて。

セルフ・マイクロトラウマについて

4/22日記 ゲームをしてやり過ごす

日焼け止めに責められたから捨てたった

私が悪いって、本当?

自分褒めよりも、まずは自分責めをやめることが大事

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今日もちょっとでも前に🐢

これをやめて子供が話をしてくれるようになった

【⑩うつ・心の落ちこみ】あなたは回復します。頭の中の自分責めストップする方法~回復セルフワークシリーズ☆

自分の本心

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