HSPの感性は宝☆真十鏡

HSS型HSP ▷築120年の家の改修 ▷表現と創造　書く、水彩画、歌う、美容師 ▷in Kyoto、Japan 1976 大阪生まれ 2015-2021 タイ・ベトナム7年間 2025- 京丹波町

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HSS型HSP ▷築120年の家の改修 ▷表現と創造　書く、水彩画、歌う、美容師 ▷in Kyoto、Japan 1976 大阪生まれ 2015-2021 タイ・ベトナム7年間 2025- 京丹波町

Japanese & debate skill

The topic of Japanese debate skills came up in a conversation I had with someone yesterday. He had previously spoken to an American acquaintance, and something that made an impression on him was something he was told. The American told him

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    • ディベート力と日本人

      日本人のディベート力について、昨日ある人と対話している中で話題になりました。彼が以前アメリカ人の知人と話をしていて、言われた印象に残ったことがあります。それは、「日本人は自分の意見に反対されると、まるで自分の人格を否定されたかのように感じる傾向が強いから、日本人との対話では反対意見を言う時には、非常に気をつわなければいけない。」ということをアメリカ人に言われたという話でした。だから、日本人は議論が苦手な人が多いといえると思います。 その反面、自分の違う意見であっても、そこで反

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      • シュタイナーの4大著書について

        「いかにして超感覚的世界の認識を獲得するか」 では、日常生活の中で汚染されている個人の感情を純化することで、内面との新しい出会いを可能にしています。 「人智学」では、純粋で、水晶のような透明な思考のないようによって、読者の存在の高次の領域へ導こうとしています。 「神秘化概論」では、宇宙意志をめぐって、過去から未来への目の眩むような、壮大な進化のプロセスを描いています。 「自由の哲学」では、思考そのものに内在する生命力、神的なまでの想像力を、読者が直接体験できるように、つ

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        • 「大人のギフテッド」ジャンヌ・シオー=ファクション　

          ギフテッドという言葉は、日本語の天才とはまた違う意味で、ある脳の特性を持つ人たちに当てはめて、ここでは使われています。 子どものギフテッドの認知が進むにつれて、かつて子どもだったギフテッドで気付かれないまま大人になった、所謂大人のギフテッドにこの本ではスポットを当てて、解説されています。 IQテスト130以上というだけなく、他の様々なテストでギフテッドかどうかの診断を下すのが、正確にギフテッドかどうかを判断するには必要だそうです。 ただ、自分の生きづらさや理解されなさ、

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          いよいよ古民家改修か？

          2024年3月に、2年がかりで探して見つけた茅葺き屋根の古民家を購入しました。 その後、幾つもの業者さんに現調査に来てもらい、古民家改修の見積もりをお願いしました。 業者さんと話をするうちに、私自身も知らなかったことを学び、知識をつけ、自分の希望が自然素材を使った伝統工法による改修に近いことが分かりました。 こちらの希望を伝えても、どうしても現代住宅で主流で使われている新しい建築材を使った提案が多く、希望する自然素材による修繕を快く引き受けてくれる業者さんに出会うことが

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          丹田と自分軸の関係

          最近、丹田という東洋的な身体感覚の捉え方に興味を持ち出した私です。先日、中学時代の友人が自宅にてレイキ療法をやっていると知り、うかがいました。何十年ぶりの再会を果たしました。その時に教わってのが、毎日のセルフケアとしての呼吸による邪気のデトックスでした。 丹田と呼ばれる下腹に向かって息をたっぷり吸い込んで、肋骨の下に両手の四本指を原に向かって押し込み、内側の凝りをほぐしながら前に身体を倒し、息を一気に吐き出すという動作です。他者から知らず知らずに受けとって溜まっている念や邪気

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          丹田と自分軸の関係

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          高知能とメタ認知の関係

          高知能な人々は、メタ認知能力が高い傾向があります。 メタ認知とは、自分の認知活動を客観的に捉え、自己を俯瞰視する能力です。 これにより、自分の強みや弱みを理解し、適切な判断を下すことが可能になります。 メタ認知能力が高い人は、自己分析が得意で、状況を多面的に評価し、必要に応じて行動を修正することができます。 これにより、より効果的な問題解決や目標達成が可能となります。

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          高知能とメタ認知の関係

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          非定型発達の防御シールド

          非定型発達の人たち、またはグレーゾーンな人たちは終始、普通と呼ばれる定型発達の人たちと自分を比較して、自分を改善しなければならないというプレッシャーを感じ生きていると思います。 しかし、世の中にはまだまだ認識不足で不条理に批判や非難の声を浴びせられることは少なからず、経験しているのではないでしょうか。 自分を、社会や周りからの不毛で不条理な批判、攻撃、非難や誹謗中傷等から守る為、そして自分責めからも自身を守るための考え方を書き出してみました。 ・定型発達の"普通"に自分

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          ADHDの多角的思考[約300字]

          ADHDの特性を持つ人は、注意力の持続や衝動の制御に課題がある一方で、多角的思考つまり物事を多角的に捉える能力が高いと言われています。 その特性について詳しく見ていきます。 1、多様な視点の受容をしやすい性質がある。 ADHDを持つ人々は、よく様々な異なる視点から物事を考えるます。これは、彼らが注意を向ける対象が多岐にわたり、結果として多角的思考が促進されることがあります。 2.創造性が高く、柔軟性に富む。 創造的な問題解決能力や柔軟な思考により、当たり前の枠にとら

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          ADHDの多角的思考[約300字]

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          ADHD 自由と秩序　[約1000字]

          ADHD特性を持つ人たちは、自由をどこまで欲しているのでしょうか？ 私はADHDグレーゾーンの自覚があります。 これはよく考える事なのですが、答えはノーだと思っています。 私は自由を奪われるのが大嫌いです。人一倍自由を求める性格なのだと思っていました。しかし、いざ何でも自由にやっていいよと言われたら、何から手をつけていいのか分からず、途方に暮れてしまうという事は経験から分かっています。でも生きている限り、制約を受けることの方が必然的に多いので、それで息苦しくなってしまうの

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          ADHD 自由と秩序　[約1000字]

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          ADHDと創造性【3000字】

          ADHDの特性は、固定観念にとらわれず新しいアイデアを生み出すことに関係しています。 特に従来の枠組みを超えた発想が得意で、これが創造性の源泉となっていると考えられています。 研究によれば、ADHDの人々は過去の事例に影響されず、自由な発想を持つことができるため、独自のアイデアを生み出す能力が高いという報告も出ています。 これが、新しい視点から問題を解決することを可能にしているのかもしれません。 例えば､､ ADHDを持つ大学生が「地球とは異なる惑星に存在する果物」を

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          ADHDと創造性【3000字】

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          ADHDと多次元思考【約1000字】

          ADHDとよばれる人やHSS型HSPの人は、多次元的な思考能力を示す傾向があります。 多次元思考とは… 情報を異なる視点から捉えたり、 複数のアイデアを同時に考慮したりする能力 のことです。 多次元思考は複雑で深い思考を可能にするため、中々周りからは思考のプロセスはブラックボッスで、理解されないことが多いです。 私自身の経験で言わせてもらうと、この多次元思考を他者が理解できるように説明する、言語化能が思考の複雑性にまだ追いつくことができず、人にうまく説明できないもどかし

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          ADHDと多次元思考【約1000字】

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          先延ばし癖のメリデメ

          ADHDと先延ばしの関係 ADHDは注意欠如や衝動性を特徴とし、これが先延ばし行動に影響を与える。 時間感覚の欠如: ADHDの人は時間を把握するのが難しく、締切を意識しにくい。 衝動的な行動: 短期的な刺激に反応しやすく、長期的な計画を立てるのが苦手。 計画性の欠如: 目の前のタスクに集中できず、他のことに気を取られやすい。 先延ばしの習慣: 追い詰められないと行動を起こさない傾向が強い。 先延ばしのメリット👀 短期的な安心感: 先延ばしすることで、目の前のス

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          ADHD2.0 概要【約8000字】

          エドワード・M・ハロウェル博士とジョン・J・レイティ博士は、約30年前に、『へんてこな贈り物―誤解されやすいあなたに―注意欠陥・多動性障害とのつきあい方』（原題：Driven to Distraction）という本の著者で、世界で100万部以上を売り上げたADHDの第一人者として有名。 　その著者である2人の博士が2021年発行の著書『ADHD2.0: New Science and Essential Strategies for Thriving with Distrac

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          ADHD2.0 概要【約8000字】

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          偽物と本物のスピリチュアリスト

          スピリチュアリストの中には、本物と偽物が存在します。本物のスピリチュアリストは、言葉や行動に優しさや思いやりが感じられ、欲やエゴをコントロールしていることが特徴です。また、見た目に品があることも重要です。 一方、偽物は心が弱っている人をターゲットにし、自己満足に浸ることが多いです。見極めるためには、相手の本質を見抜く目を持つことが大切です。 これは何もスピリチュアリストに限ったことじゃない。本物の人、偽物の人の定義にもそっくり当てはまる。

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          美構図マジック

          　自分の生活の中にいつもARTがある。そんな暮らしが理想🙊な真十鏡です。 小さい頃に得意だったけど、その後縁遠くなっていた絵を描くことをいい大人になってから、再開しています。 　自分の中の特技や好きを掘り起こして、育ててみようと思ったきっかけは、自分が発達グレーでHSPであると知ったことでした。大人になってから自分の特性を知り、自分の弱点克服に力を注ぐのではなく、好きや得意分野を伸ばして活かす生き方をしようと考えるようになりました。子どもの頃好きだったことや得意だったこと

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