そんなに自分を責めるなって💗
子供の頃から
なんか周りの大人たちが言ってるから
『それが正しいに違いない✳️』って
刷り込まれてきた価値観てあるよね🙊🌟
例えば
『他人にやさしく、自分に厳しく。』
他人にやさしくて いぃけどさ。
自分に厳しくする必要ってあるのか·····🙄
それってまるで
”セットもの” みたいに言うけど
自分に厳しくなきゃ
他人にやさしく出来ないのか？ ·····って
考えたことある？笑
ほんとは この言葉はウソだよ。( ´ﾉω`)ｺｯｿﾘ
自分に厳しいコトと
他人にやさしくするコト なんて
そもそも 別のことだし
·····ていうか
自分に厳しい人は間違いなく
『他人にはもっと厳しい人』にしかなれないんだな。コレが。
自分のやっちまったコト ”犯した罪” を
(それだってそもそも『まぼろし』なんだが)
つぶさに精査して
イヤ〜なお局ｻﾏの如くに
いつまでも しつこく責めちゃったり
ぐるぐる🌀´-無限反省会しちゃったりしてません？
実は その『自分に厳しくする事が良い』
っていう信念が元になって
自分自身にも周りにも幸せじゃない世界を
創っているとも知らず·····
いや。私がそぅだから。
オレだよオレw
改めて 自分がどんなに無意識に
自分責めをしているか
意識してみると そりゃあもぅ·····笑
自然発生的に？呼吸するが如く
否定、ダメ出し 雨あられw
例えば
『あれ、やる！』って思ってたこと
ちょっと別の事に気を取られたりすると
すーぐ 忘れちゃったりするわけ。
40歳も過ぎた頃から 特にヒドいんじゃない？
それまでだって まぁアレだったけども·····🫠
(ワーキングメモリーに難あり?!)
で『あー····!! また忘れてた🙀』ってなって
もぉー!!ボケてやだわ😮💨 とか
アホじゃん·····😣とか
無意識で自分責めの言葉(暴言)を
脳内でわーわー言っちゃってたのよね。
自分には 何を言っても良いって思ってた。
『自分に厳しいことは良いことだ』って
疑う余地の無く”あるべき姿”と信じてたから🙈✳️
で、まず その
『言っちゃってた』ことに気付いてね。
コレを変えてみようって思ったの。
『忘れてた🙀💦』っていう瞬間て
逆に言えばこれって
『思い出した💡´-』ってことなんだよね。
それって褒めるべきコトじゃん？💓
なので、ついクセで
『(*°ㅁ°)ﾊｯ‼忘れてた！』って思った時
そのまま『ダメだ〜💦』になだれ込むのじゃなく
『思い出せた🌟』に変換して
『思い出せた わたし、エラ〜い(*´ ³ `)ﾉ💕』
って褒めポイントにすることにしたの。笑
事実
あれもやろう。これもやろう。って
一生懸命 日々のあれこれと
小さなコトの一つひとつを取っても
健気にやってくれてるんじゃん？(わたし。笑)
『やろう。』っていう その想いがもぅ愛おしいじゃない💗
そんな 存在を 何人(なんびと)たりとも
責めちゃあイケナイよ💞
まず そぅやって
自分への愛を深めていくと
そこには赦しの世界が創られていくから。
そこから発せられる波動は
愛が乗ったものになる。
自然に ”ひとにやさしく” なれるよね💗
なかなか染み付いた信念やクセって
変えられないけど
気が付いたところから言葉を変えることは
意識すれば出来るから💞
言葉が変われば 思考や少し深い意識って
変えて行けるんだよね·····って
やってみながら少しずつ 分かった💗って
思えることが増えたよ✳️
今よりもっと
子供にやさしくなりたい💗
パートナーとの間にあたたかな空気を纏いたい💞
それを思うなら まず
自分にやさしく 自分との愛を深めていこうと思うんだ❤
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