４／22日記　ゲームをしてやり過ごす

久しぶりにストレッチしました
いのっち　です

なんだか
癖がでてきてます
マイナスなことを考えて
脳内麻薬を出すくせ

こんな時は
褒めるしかない！
では。

🟡早起きして朝ごはんプレートを作った
🟡ストレッチした
🟡昨日の夜は早く寝た
🟡仕事でたくさんの人に挨拶した
🟡眉毛を整えた

もうわかっているんだよね
自分の受け取り方次第
ただ事実があるだけ

結局
退屈なんじゃないの？
刺激が欲しいだけなんじゃないの？
手っ取り早い刺激、自分責めしちゃってるんじゃないの？

もっと楽しいこと、新しいこと、運動、
刺激を自分に与える努力？を！

いつか抜け出すこともわかってる

だったら
全然ちがうこと楽しい考えてやり過ごそう

うーん今思いつくこと。。
テトリスやりまーす

それでは。。

今に集中する！
自分のご機嫌をうかがって
ご機嫌な1日に！
笑顔幸せ感謝を忘れずに！

ありがとうございました😊