リスカ、久しぶりにしようかな、、

過去の自傷を開示して「もう(自傷)しないで」って言われたことがある、と話したときに、「それはキツい」とつぶやいてくれる人、そのありがたさ。

一昨日辛いものを見てしまった。また嫌なことを思い出した。少しずつ忘れていたのに一気に引き戻される。自分が悪いと責める。逃げたいから他のことで誤魔化そうとする。でも強烈なトラウマを誤魔化せるものなんてない。中途半端な依存を繰り返す。全部自傷みたいなもの。なんの解決にもならない。

💭今、#抜毛症 #トリコチロマニア で記事探してみたけど意外にもめちゃくちゃ少ない。 わたしの経験は【魂の傷】という記事で少し触れています。 これは、もっとちゃんと書いたほうがいいな。 うん、今後のテーマだ。