人間の生き方は、受けた教育よりもむしろ習慣の影響を強く受ける 人間の行動は習慣が70% １つ家具を買うと、他にも色々買ってしまうように… 人間の行動は連鎖していく 今ある習慣を見直しそれにプラスする 呼吸するように身についた習慣は やがて… あなたらしさになる🫧

物事は続けたもん勝ち。 とはいうものの、やっぱり飽きはくるし 疲れてるときは億劫になるもの。 そういうときは ”いかに楽しめるか”へ やり方を変えるのもありです。 食べ物だって、 味を変えて楽しみますよね。 あの手この手で変えて 楽しめる方向へもっていけば勝ちなのです。

体調管理って、とても大切。 なぜなら、体調不良になってから あらためて「健康である状態はありがたい」と 気づくからです。 微々たる予兆にも気づき対処するのも大事ですが、 そこにある当たり前は、 日々の積み重ねで作り上げるもの。 そう思いながら、 悪寒に震えるわたしでした。

「好き」は極めると、武器になり得ます。 好きだからこそ、やる気になる。 好きだからこそ、探求したくなる。 好きだからこそ、何度でも挑戦したくなる。 好きだからこそ、唯一無二の存在となり 周囲との差別化につながる。 だから、なによりも 「好き」を見つけることは重要なんです✨

新年明けましておめでとうございます🎍 今年の干支は「乙巳」です。 ”2024年をあえて振り返る” という意味合い。 また、【巳】とは 目標を決めたら努力を惜しまず 最後までやりぬく粘り強さを秘めています。 皆様の飽くなき成長を願って… 本年も何卒宜しくお願い致します✨

noteに長い期間かかわると 出会いもあれば、別れもあります。 「この人は、ずっといる」と思っても いつかはnoteを去るのが宿命。 寂しいけど、そういうもの。 だとすれば、わたしは可能なかぎり 「ずっと、いる人」と思われたい。 「まだ、いるの！？」と 思われるまで（笑）

継続できたら、継続できたで 自分を褒めてあげよう。 「こんなことしか続けられないのか」と 考えると、完璧主義が発動して がんじがらめになるよ😅 続けるだけで正解。 だれも悪くない。 あなたは継続の天才なのです。 そうすれば、続けるのは当たり前で 何も怖くはないのです✨

「考え方」を変えるために半年かかります。 この”半年”という数字は その人の年齢によっても誤差が生じるもの。 つまり、３才の半年と 60才の半年は違う。 前者は早い半年で変わり 後者は遅い半年で変わる。 年齢を重ねるほど考えが変わりづらいのは こうした観点かもしれません。