お疲れ様です🙏✨ 難しいことをわかりやすく書くことは、とても難しいと気づく。言葉数を増やしたところで、伝わるわけでは無いと私は思う。 言葉においても手放す、減らすというのが大事なのかもしれない。

あれもこれもとやることを増やすと、どこか安心する。しかし、個々の取り組みの質は低下する。そこで活動内容を減らすことを考えるがここでなかなか減らせないことに直面する。何かをそぎ落としてシンプルにするというのは大変難しい。身に染みて感じた日だった。

もし、あなたが「変わりたい」と思うのなら、自分の「いつものパターン」を認識することから始めよう。例えば、「よく使う消耗品は、いつも同じ物を2つ買う」というパターンを認識する、ということだ。それがわかれば、どこがツボかが見えてくる。物を減らしたいのなら、ストックの数は最大「1」だ。

テンションが下がるものを処分して身の周りからなくして、テンションの上がるものを目につく場所に配置したり積極的に使っていく 違和感を放置せず対処していく その積み重ね！