今年減らす・やめること
あれもこれもやろうと決意する季節ですが、1日の中で自分が出来ることって、たいした量ではないのですよね。
だからこそ、やることよりも、やめること・減らすことを決めて生産性を上げたいなぁとぼんやり考えています。
その１：19時以降の水やお茶以外の飲食を控える
家にいるときに、19時以降の飲食を控えられると、早く眠れて、早く目覚めて、色々と調子が良いのですよね。毎日はできずとも、平日は意識していこうかと思います。
その２：20時以降の勉強会参加の頻度を下げる
昨年はインプットの年と意識していたこともあり、週4日位のペースで社労士やコーチングの勉強会が入っていました。これはこれで良かったのですが、寝るのが遅くなるので、週2日以下のペースに減らします。
その３：自分の意思を曲げて妥協・我慢すること
私は子どもの頃から、相手が喜ぶなら、相手が望むならとちょっと無理したり我慢したりをしがちです。今はもうほぼ直りましたが、仕事でもプライベートでも、油断するとたまに表れる性質なので、今一度ここは徹底していきたいところです。
点で見ればほんの小さな妥協が、積み重なると自分の尊厳を傷つけ、その人との関係性は悪化することを私は過去の経験の中から学んで知っています。それなのに、目の前の人が困っていたり、喜んでくれたりすると、自分の本音を横に置いてしまいがち。
相手の希望を叶えないというわけではなく、自分も相手も尊重できる方法を探して、どうしても見つからないときに、大切にするのは自分の気持ちの方。断る、妥協しない、のも選択肢の一つとしていつも携えています。
それは、私が、私であるための大切な選択肢。
長い目で見て、誰かがムリをして我慢をしている関係性は、いずれ破綻するだけですから。
今年も自分の感情、思考、感性を大切にした上でら周りを大切にできるように、私自身もコーチをつけているので、月2回のセッションとコーチングというコーチとのパートナーシップを活用して自分の人生を創っていきます。
今日も読んでくださってありがとうございます。
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