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深い眠りの時間が少ない

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睡眠って大事 記録1/1~1/5分

【快眠革命】aimeve アイマスク – 99.99%遮光で深い眠りを実現

存在(サット)意識(チット)は誰もが実現してる。あとは至福(アーナンダ)だけ。深く眠れば「ブラフマンの至福」になる☺️でも、それは一時的なもので、本当に悟ったときの至福ではない🤔でも、深く眠ると気持ちいいよね🙂 ⇩参考文献(対話617) https://amzn.to/40pW9QT

フルートで奏でる秋色クラシック音楽

『これ知らないの損してる!』

1か月前

いびき対策に!「すやピタ鼻呼吸テープX型」で快適な睡眠を手に入れよう

頭も体もリフレッシュ!休養の新常識『攻めの休養』を学ぼう|眠るだけではダメみたいです

オネショでション。

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【からだ#38】One Heart流 「さとり」の探求。深い眠りとわたしたちの意識。

2か月前

あなたのメンタルと体をやさしくサポート

快眠をサポートする「aimeve アイマスク」の特徴と利点:深い眠りを手に入れるための最適アイテム

睡眠から生活を見直す!グリシン+テアニンで快適な毎日へ

99.99%遮光で極上の眠り!aimeveアイマスクで快適な睡眠習慣を

一時期催眠凌の音声みたいなのを聴きながら寝ていたんですね。 富を引き寄せるとか不安を解消するとかそういうやつです。 胡散臭いですが、異常なほどよく眠れます。 どれを聞いてもです。 最近YouTubeで見つけた「9割の子供が眠れる桃太郎」という動画、完全にそれでした。 即オチです。

5か月前

極寒の時期に、ぐっすり眠るには?

『朝のお目覚めスッキリ!』

1か月前

脳波を整えて快眠へ!Znie Liteのスリープケア革命とは?

究極の快眠へ!遮光率99.99%のaimeveアイマスクで質の高い睡眠を

1時間で1ヶ月分の長い夢を見た!夢の長さと脳の動きが関係とは|これってストレスのせい?

おはようございます。 深く寝てスッキリ起きた朝 「後ろばっかり見てないで、次いってみよう」 実働2週間ほど。慣れてきましたが、まだまだミスがあり、凹みそうになります。 でも、ミスの内容と対処を書き留め、始業前に読み返しています。 反省して改善し、次へ進みましょう。 今日も笑顔で。

8か月前

心地よい夜にしたいのならば!

なぜ子どもはたくさん眠れるのか?:成長と発達を支える睡眠のメカニズム

【1分で読める】レム睡眠、ノンレム睡眠:快眠のための知識:レム睡眠とノンレム睡眠の役割を解説

【自然音】水の音、川のせせらぎでゆったり眠れる認知シャッフル睡眠法【アンビエント】

【本要約】スタンフォード式 最高の睡眠|睡眠の質向上「忙しいあなたでも簡単にできる、睡眠の質アップ術」

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【死ぬ気で寝る!人生の土台である睡眠の最適化】

快眠革命!FIIL睡眠補助器で深い眠りとスッキリ目覚めを手に入れる

ChatGPTと学ぶ438:健康的な笑顔編【第四回】笑顔の具体的な健康効果

2週間前

静かな雲の世界で深い眠りをあなたに…

お弁当便り(10/4) 高校三年生編&朝食

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熟睡する為の方法

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ChatGPTと学ぶ378:バランスのとれた生活編【最終回】バランスのとれた生活を維持するための習慣化

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お昼寝の長さは15分から30分未満がいい!

睡眠のすすめ

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夜のルーティン

さぁ!寝よう!睡眠の質を改善してみませんか?おススメレシピはヘルシーすぎてどうなん?

深い眠りと浅い眠り、どっちが大事???

2024年8月3日 昼寝は夏の季語

7か月前

石川善一情報局7:(追想)

3か月前

おはようございます。 深く眠ってスッキリ起きられた朝 「ダメでもともと。とにかくやってみよう」 難しそうなことが近づいくると、躊躇してしまうことがあります。 そんなときは「えいやっ!」と呟いて取り掛かりましょう。 「とにかくやってみる」で臨むのが良さそうです。 今日も笑顔で。

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グッスリ寝たな〜なんて言ってみたい。

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母の枕元に

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【深い眠りのためのBGM フルート】眠りの音楽、睡眠の質を高める睡眠音楽、ストレスを解消する曲

起きない妹と目覚まし時計の怪

睡眠の質を高める7つの習慣と科学

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7か月前