存在（サット）意識（チット）は誰もが実現してる。あとは至福（アーナンダ）だけ。深く眠れば「ブラフマンの至福」になる☺️でも、それは一時的なもので、本当に悟ったときの至福ではない🤔でも、深く眠ると気持ちいいよね🙂 ⇩参考文献（対話６１７） https://amzn.to/40pW9QT

一時期催眠凌の音声みたいなのを聴きながら寝ていたんですね。 富を引き寄せるとか不安を解消するとかそういうやつです。 胡散臭いですが、異常なほどよく眠れます。 どれを聞いてもです。 最近YouTubeで見つけた「9割の子供が眠れる桃太郎」という動画、完全にそれでした。 即オチです。

おはようございます。 深く寝てスッキリ起きた朝 「後ろばっかり見てないで、次いってみよう」 実働２週間ほど。慣れてきましたが、まだまだミスがあり、凹みそうになります。 でも、ミスの内容と対処を書き留め、始業前に読み返しています。 反省して改善し、次へ進みましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 深く眠ってスッキリ起きられた朝 「ダメでもともと。とにかくやってみよう」 難しそうなことが近づいくると、躊躇してしまうことがあります。 そんなときは「えいやっ！」と呟いて取り掛かりましょう。 「とにかくやってみる」で臨むのが良さそうです。 今日も笑顔で。

昨夜の睡眠波形です 時間は短めです 眠気が残りましたが 深い眠りとノンレム睡眠の波形が 出てきたのは少しだけ改善傾向かな 早寝の習慣をつけたい❗