【ビジネスパーソン向け】アラフォー山ちゃんのマインド革命｜3ヶ月後の自分が変わる思考法

毎日発信中僕が影響を受けた書籍や名言、マインドセット、自己成長、習慣化、ダイエット、…

【ビジネスパーソン向け】アラフォー山ちゃんのマインド革命｜3ヶ月後の自分が変わる思考法

毎日発信中僕が影響を受けた書籍や名言、マインドセット、自己成長、習慣化、ダイエット、筋肉と健康、目標設定など、心と体を鍛えるための情報をお届け ■福岡39歳 2児の父 ■日課▶︎読書/筋ﾄﾚ/ﾏｲﾝﾄﾞｾｯﾄ/腸活/朝活 ■3年で年収が3倍に！ ■65kg⇨58kg keep中

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ビジネスパーソン向け！これは絶対見てほしい。山ちゃん一推し思考論

苫米地英人の『頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める』を実践して「頭の中をクリア」にしよう！「皆さん、こんにちは！今日は、脳の中に溜まってる“ゴミ”を一気に掃除する方法を教えちゃいます。これを知れば、集中力もやる気も倍増して、スッキリとした気持ちで毎日を過ごせるようになるはず！さっそくいきましょう！」 1.「頭がもやもやしてる原因は？」「まずは、頭の中にゴミが溜まるってどういうことか？…例えば皆さん、やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、なんだか気持ちが晴れな

ビジネスパーソン向け！20年後のサラリーマンは消える？「仕事とキャリア年表」で描かれる日本の未来図とアクションプラン

高齢日本「2040年問題」への警鐘本今から20年後には、日本から「サラリーマン」が消滅する――。ショッキングな話だが、おそらく、現実はその通りになる。新卒一括採用、年功序列、終身雇用、定年退職制度…… 日本の「雇用制度」はすでに限界。日本はアメリカの「ジョブ型雇用」に切り替えなければ、もう、もたないのだ。今後20年の「地殻変動」を大胆に予測してみよう。皆さん、こんにちは！今回はちょっと物騒なテーマで、未来の働き方について語っていきます。タイトルだけでワクワクし

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ビジネスパーソン向け「血流改善で人生が変わる？アラフォーの僕が試してみた"血流メソッ

「なんだか最近、寝ても疲れが取れないし、気持ちもどんより…。」39歳、2人の子どもを持つ僕が感じたリアルな悩みです。忙しい毎日の中で疲れが抜けないと、これが年のせいなのかって考えてしまいませんか？サプリも飲んでみたけれど、大した変化もなくて、まあしょうがないか…って諦めかけていたところに出会ったのが『血流がすべて解決する』という本です。この本、なんと20万部も売れていて、堀秋吉さんという漢方薬剤師が書いたものなんです。「血流を増やすことで心と体の悩みが解決する」なんて、最

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2日前

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AI分析でわかったトップ5％社員の習慣【越川慎司】

こんにちは、アラフォー山ちゃんです！今日は、ビジネスで成功を手にするための「トップ5%社員の習慣」について、根本から変えていくべき思考とその実践法を解説します。自分を高めたい、もっと影響力ある人間になりたいと思っている方にはぴったりの内容です。ここでご紹介するのは、ビジネスパーソン18,000人を対象にしたAI分析でわかった「トップ5%社員が持つ独自の習慣」です。実際に行動しやすい具体例も交えながら、じっくりお話ししていきますね！トップ5%社員の習慣に学ぶ【1.

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3日前

雑談力で人間関係を深める！トークさせ力を磨く4つの秘訣

「雑談力はトーク力じゃない。雑談力は"トークさせ力"だ！」こんにちは！「アラフォー山ちゃんのマインド革命」へようこそ。今日のテーマは、ビジネスでもプライベートでも人生を変える「雑談力」。ただの会話スキルを越えた、究極のコミュニケーション力を目指していきましょう！雑談力って本当に必要？まず疑問に答えます！「雑談力が大事！」なんてよく言われますが、果たして本当にそうでしょうか？もしかすると、こんな風に感じているかもしれません：「雑談力がなくても、仕事ができればいい

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「神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り」を世界一わかりやすく要約

みなさん、こんにちは！山ちゃんです。今日のテーマは「強いメンタルを作る方法」。現代社会、ストレスが多いですよね。SNSの発達で、みんなが人目を気にして、仕事にプライベート、そして他人と比べて一喜一憂することも少なくありません。でも、ここでメンタルを鍛え、自分の心を強く保つことで、日々の生活が変わります。今回は、強いメンタルを作るための具体的な方法と、日常で実践できるテクニックをじっくり解説していきます。さあ、心を強くしたい皆さん！今日も最後までしっかりついてきてくださいね！

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3日前

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運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂"ダイエット

【糖質断ち＆脂を味方に！】ビジネスパーソン必見の「ガチ速脂ダイエット」解説！みなさんこんにちは！アラフォー山ちゃんのマインド革命へようこそ！今日のテーマは、「脂質」を味方にして、糖質を断つ新しいダイエット法。でもただのダイエットではありません、ビジネスでも活かせる「高パフォーマンスを引き出すための食生活」です。今日は、金森重樹さんの『運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂”ダイエット』のエッセンスを引き出しつつ、「なぜ脂質が必要なのか」「ビジネスパーソンとして

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4日前
ハイパフォーマー思考を掘り下げる - 継続的に高い成果を出し続ける秘訣とは？

こんにちは、アラフォーの山ちゃんです！今日も「コンフォートゾーンを超えろ！」というテーマでお話していきますが、今回は「ハイパフォーマーの思考と行動様式」について深掘りしていきます。本書は、ハイパフォーマー＝継続的に高い成果を上げている人々の秘密を紐解き、それを誰でもまねすることのできる形にまとめた「自分自身の知的体力をアップデートし、自身のパフォーマンスを無理なくアップさせるための指南書」となります。これ、めちゃくちゃ重要なテーマなんですよね。私自身、39歳

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5日前

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33歳で手取り22万円の僕が1億円を貯められた理由【井上はじめ】

こんにちは！山ちゃんです。今日はね、みんなにとって"お金"に関する超リアルな話をしていこうと思うんだけど、まず、1億円って聞いて「無理っしょ！自分には関係ないな」って思わない？実はね、僕もそう思ってました。でも、今回紹介する井上肇さんの話を聞いたら「え、これ普通のサラリーマンでもやれるじゃん！」って衝撃を受けたんだよね。だから、今日のテーマは「手取り22万円以下の平凡なサラリーマンが1億円を貯める方法」！この話、ただ聞くだけじゃなくて、自分にもできるって思えるように、深

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お金持ちになるための基本ルール – 資産を買い、負債を避ける【金持ち父さん貧乏父さん】ロバート・キヨサキ

こんにちは、アラフォー山ちゃんです！今日は、ロバート・キヨサキさんの名著「金持ち父さん貧乏父さん」から学べる、お金の哲学をシェアしたいと思います。この本が教えてくれるのは、お金持ちになるための基本的なマインドセット。今の働き方を見直し、資産を増やして自由な生活を手に入れるためのステップを一緒に学んでいきましょう！全世界シリーズ累計4000万部、日本シリーズ累計410万部突破！最初に読むべき「お金」の基本図書すべての原点となる1冊目。まずはここからはじめよう！お

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7日前
「時間を食べ尽くすモンスター」とは？後悔しない人生のための3つの戦略

こんにちは！アラフォー2児のパパ、山ちゃんです。今日は、みなさんに「時間を食べ尽くすモンスター」の正体とその倒し方についてシェアしていきます!! あなたも日々の生活の中で、「本当に大事なこと」よりもどうでもいいことに時間を費やしてしまうこと、ありませんか？今回は、佐藤麻衣さんの著書『あっという間に人は死ぬから』を参考にしつつ、僕なりに考えた「どうすれば時間をもっと有意義に使えるのか」をみなさんと一緒に考えていきます！　　 YouTubeアカウント Xアカウン

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8日前
成功への近道を知る！犬飼ターボさんの「チャンス」から学ぶ成功法則

「みなさん、こんにちは！『アラフォー山ちゃんのマインド革命 - コンフォートゾーンを超えろ！』へようこそ！私は39歳、2児のパパ、山ちゃんです！今日は、犬飼ターボさんが書かれた『チャンス』という本についてお話ししていきます。ビジネスパーソン向けに、成功の本質をしっかりと解説していきます。しかも、これ、小説形式になっているので、ストーリーを楽しみながら成功法則が学べる一冊です。」「この本を読むことで、成功者がどうやって成功を掴んだのか、その秘訣がわかるんです。僕もこ

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8日前

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8日前
糖質とどう付き合うか？太りやすい食事と健康の関係を徹底解説！

どうも！アラフォー山ちゃんのマインド革命 - コンフォートゾーンを超えろ！にお越しいただきありがとうございます。このblogは、ビジネスパーソンに向けて、日々の生活や仕事で役立つ知識を深めるための内容をお届けしています。今日はね、みんなが大好きな「糖質」についてお話ししていこうと思います。 https://amzn.to/3NEygiw 「眠れなくなるほど面白い図解糖質の話」世界一わかりやすい“糖質"の話を図とイラスト付きで大公開! 結果が出るダイエット法として

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9日前

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9日前
「集中力を高めて人生を変える！ - 科学的に証明された集中力アップの方法」

今日のBLOGは、鈴木祐さんの『やばい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』という、ちょっと気になるタイトルの本を紹介したいと思います。皆さんも、"集中力"って気になるテーマじゃないですか？仕事や勉強、どんな場面でも「もっと集中できたらいいのに…」って思うこと、ありますよね。そもそも「集中力ってどうやって高めるの？」って悩んでる人、多いんじゃないでしょうか？何かを始めてもすぐに集中が切れて、気づけばスマホ触ってたり、別のことしてたりね。もしあなた

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10日前
【驚愕】運はあることをすれば100％自分でコントロールできたんです！！！『新版科学がつきとめた「運のいい人」』

「どうも、アラフォー山ちゃんのマインド革命 - コンフォートゾーンを超えろ！へようこそ。このNOTEでは、ビジネスパーソン向けに、日常生活や仕事に役立つ知識、特にマインドセットについてお話しています。今日はめちゃくちゃ面白いテーマを用意しました！それがこちら！ https://amzn.to/3Yil2NC 脳科学者の中野信子さんが書いた本『脳科学が突き止めた運のいい人』そー運についてです！皆さん、運が良いとか悪いとかってよく聞きますよね？でも実際、運って何

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12日前
【要約】勘違いが人を動かす――教養としての行動経済学入門【エヴァ・ファン・デン・ブルック/ティム・デン・ハイヤー】

「人を動かす心理学5選！認知バイアスで行動力をアップさせる方法 | ビジネスに役立つ行動経済学」こんにちは！「アラフォー山ちゃんのマインド革命 - コンフォートゾーンを超えろ！」にようこそ。今日は、行動経済学者のエヴァ・ファン・デ・ブルックさんとクリエイティブディレクターのティム・デンハイヤーさんが書いた、オランダのベストセラー『勘違いが人を動かす』についてお話ししていきます。この本めちゃくちゃ面白いんですよ… 何が面白いって、この本は「どうやったら人をうまく動

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【要約】勘違いが人を動かす――教養としての行動経済学入門【エヴァ・ファン・デン・ブルック/ティム・デン・ハイヤー】

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