【本日のアップデート】 ①牛乳とレモン・オレンジ等食べ合わせは消化不良を起こす。 ②バナナと牛乳、メロンと牛乳の食べ合わせは毒素を作る。 ③昼寝の後、カファ性食材NG。 ④運動の後、ヴァータ性食材NG。 ⑤魚と牛乳、温性と冷性、ジュースと辛味スパイス等組み合わせはNG。

体調が悪い。お腹がぐるぐる。 明後日からは社員旅行なのに。 こんなんで大丈夫かしら。

「かぶ」は、消化不良や便秘、高血圧やのぼせ、イライラ、頭痛、熱を持った腫物などの改善をしてくれます。 便秘解消には「かぶと油揚げの煮物」で、 食欲増進には「かぶとサーモンのマリネ」の食べ合わせで効果が高まります。

秋の運動 　消化器の不調によって歪んだ骨盤がそのまま固まってしまうため、 表現力豊かな動きで心身をリセットする運動をおこないましょう。

三連休中の体調不良は、何処へ？ カラダは元気なんだが。 連休中ひたすら寝て過ごしたので、メンタル的には物凄い消化不良状態。お出掛けしたかった。 次の連休は年末年始か…。

パイナップルは、熱中症予防や夏バテ、消化不良や便秘に効果のある食材です。 疲労回復には鶏肉と、便秘解消にキュウリやゴマとの食べ合わせで効果が高まります。

子犬の夜ご飯と一緒に私の食べていたキウイも少しあげた。キウイ、消化を助けるっていうし、、。子犬の胃腸に少しは喝を入れてくれるかな

「食べすぎ（消化不良）」の病気からの、あなたへのメッセージ ・安心感の代替行為 ・保護されたい気持ち

「唐辛子」は食欲不振や消化不良を改善し、高血糖や肥満予防、免疫力を上げる働きがあります。 食欲増進に「トマトの唐辛子炒め」で、 肥満予防に「麻婆豆腐」の食べ合わせで効果が高まります。