土踏まずパットサポーターが届きました。扁平足…だから足が疲れ易いため、それを補う必要があるとのことで購入したもの…ก(ｰ̀ωｰ́ก) さっそくつけてみた✨✨ いつものように歩って買い物に。 外向きだった重心が、意識的に内側に向く感じ…体がバランスを取ろうとしているのかな…

どうやら、扁平足ぎみらしい… ก(ｰ̀·̫ ｰ́ ก) …だから足が疲れやすいとのことである。 そー言えば思い当たる節はある… 人はインソールが良いという。 別の人はサポーターが良いという。 インソールは靴を履いている時用だから…う〜む…ก(ｰ̀ωｰ́ก) ならサポーターが良さそう✨✨

足裏のアーチは地面の衝撃吸収 & 力の発揮に非常に重要である。 足裏のアーチには、①内側の縦アーチ、②外側の縦アーチ、③横アーチの３つがある。 ①内側の縦アーチが潰れている人は扁平足になり、衝撃の吸収が上手くいっていない▶︎外反母趾や足底腱膜炎になる可能性もあるので注意が必要。