ピラティスって想像以上に筋トレだ

当初3月の予定だったピラティス体験。運良くキャンセルが出て今日体験してきた。

想像以上に筋トレだった...!! 姿勢を保つ筋肉をいかに普段使えていないのかを痛感した。
あとフォーム。意識するポイントがいくつもあって、パーソナルじゃないと正しいフォームを身につけるのは難しいなと思った。パーソナルの体験にしてよかった。

回数券を買ったのでとりあえず15回は通うことに！通って効果があったかどうかも今後記事に出来たらいいなぁ。