運動不足が育む扁平足
2024年酷暑続きの夏もなんとか終わりそうな秋
ここのところ相談が増えてきた
「扁平足は治らないのですか？」
どこに行ってもタオルギャザーとか足趾のグーパーをしろというが頑張っても何も変わらない
これって本当に効果がありますか？
近所の整骨院では回数券を買って頻繁に電気治療を受けることを薦めるが、通っても変わらない、すでに１０回は通った画回数券をまた買って通うかどうしようか悩んでいる
今年の夏は暑くて外出もままならず運動はしていない
子供達も冷房の効いた部屋で昼間は過ごしていた
季節が良くなってきて外出すると足裏や背中が痛くなってくる
こ年の春はもっともっと楽だったがどうしたんだろうと病院にゆくと痛みの原因は不明だが扁平足が影響しているのあなぁと言われて改善方法を聞くと「足趾のグーパーとタオルギャザーをしたらいい」と指導を受ける
不安になって整骨院にゆくと電気治療を1日おきに受けるとよくなると言われ回数券を買わされた
しかし、10回は通ったが何も変わった気がしない
騙されてるにではないかと思い相談に来たそうだ
以前の同じような悩みの方が来店された足のバランスを整えてインソールをセットすると歩きやすくなり痛みなう歩けるようになった方がいるが、なぜかどこも足元のバランスを音の得ることはしないようだ
なぜかはわからないが足の筋肉の動きと関連が明確になっていないのか回数を重ねることで治ると信じている治療家は少なくないようだ
踵を見てくれるところも少ないようで踵の動きをよくするとアーチが少し上がってくることすら説明がなく単に電気治療では患者には理解できないと思う
この動きが問題だが
もっと問題なのはこの動きを改善するために太もも前側の筋肉（大腿四頭筋）のトレーニングに主眼を置きこの筋肉が強くなると過回内が治ると力説する指導者
本当にそうだろうか、どれくらいのトレーニングをどれくらいの期間続ければいいのかというアドバイスはない
改善できた事例があるのだろうか？
なぜ足を整えてバランスを変えてその足を支えるインソールを使って歩くだけで治すことを話さないのだろうか？
最近過回内の人が多くなっているようだみなさんイヤイヤでも筋トレをしていれば治るのではないかと期待をしている
難しいなぁなぜ指導者が正しく道具を使わないのか？
この人も電気治療器と筋トレ
もっと足を学び本来のインソールの理論を学んで困っている人の足を良くしてほしい
足から治そうカラダの歪み