【美筋ヨガ養成講座】家族で足トレ
こんばんは。
ヨガ勉強中のみすずです。
先日娘の靴を買いに行った際、
機械で足のサイズを測ってもらいました。
なんとサイズだけでなく、
扁平足とかもわかるんですね。
機械のデータが確実！全て！ではないのはわかってます。
でも足裏のアーチは鍛えた方が良いと思ったので
早速一緒に足のトレーニングをすることに。
私がリビングでやってると
「何やってるのぉ〜一緒にやる〜🥹」
と寄ってきた娘。しめしめ作戦どおり。
子どもにはその辺に落ちてたモールを使用。
(リビングには色々落ちてます🤣💦子供がいる家庭はそうだよね？！🥹笑)
5歳児はまずモールを掴むことから。
掴めて、すごいね！でその日は終わりにしました。
🪄魔法の言葉🧙
「これできると足が早くなるらしいよ🤭」
これで娘はやる気を出してました。
子どもが嫌がらないように、
少しずつ足を使う練習をしていきたいなぁと思います🦶
母と姉が何かやってるぞ…と寄ってきたのは
1歳の息子🦖
もちろんマネしてきます。
ちょっと惜しい！笑
でもかわいい！ずるい！大好き！🦶笑
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そんな出来事を今日会った母に伝えると
「私もやりたいからあとで動画送って」
とリクエストをされました。
なお先生のYouTubeを送るのは簡単だけど、
それじゃ自分の勉強にならないと思い、
足トレ動画を撮影して、母に送りました。
自分の言葉で説明するのが難しくて、
2分ほどの動画でも撮影に時間がかかりました😅
でもこの作業をやったことで
頭の中が少し整理できたと思います。
また他の部位でも撮影して、
母に送ってみようと思いました〜🤗✨
昨日今日は養成講座の勉強できてないけど、
今日はアウトプットが少しできたから、
オッケー🥹💓とします。
みなさん今日もお疲れさまでした😴
終わり