涙がぽろぽろ落ちる日は、絵を描こう。文字にポップな色も塗ってみよう。 心のままに。 涙を流しているその心のざわざわを、ビジュアル的に表してみて、自分で眺めて確認してみよう。 時々やってくるあの感情。 記録してみよう。 ポジもネガもまるっと自分の人生、手法色々味わってみよう。

今日も無事自宅に戻ることが出来ました。 何気ない日常が当たり前でないことを日々感じます。 家族の誰かが怪我や病気をしたりいつもの通勤途中に車をぶつけたり急な出来事が入ったりと予想もしないさまざまな出来事が起こるのもまた日常。生きているってそういう事を通して感じるものなのだと思う。

私、お金のブロックが根強すぎて、自販機やコンビニで飲み物買う時に 「スーパーならもっと安いのに…」 って思いがちなんです。 でもさっき 「今ホットレモンとか買ったら幸せ感じられそう！」 って買ってみたらめっちゃ満たされました😍 この感情を味わえるなら安いもんだな✨

感情を味わう。 嫌だ、嫌いだ、私はそう思っている。 いいんだよ、私。そう思っても！ いいの？とホッとする。 それが自分に返ってくる。 自分の内側が外側を作るから。 そしてここから深堀していく。 なぜ嫌なの？ どうなればご機嫌でいられる？ じゃ、こうしよう！ と願いを放つんだね🧑‍🦰🐉

不安になる暇を与えないほど、一瞬も気を抜かずになり続ける 英語を話せる自分になり続ける その時どんな気分ですか？

💕今日の一言まなゆい💕 怒ったり、妬んだり、恨んだり…… そんなネガティブな感情を出してはいけないと思っている人が多いですが、 感情が湧かないようにすることはできません。 すべての感情をまずは受け止めてみる。 そうすると、意外とネガティブ感情も癒されるものです

感情を言葉にして噛み締め、味わう それからネガティブな感情は捨てずになかなか手が届かないところに、ポジティブな感情はいつでも触れられるように近くに置く。どちらも自分を成長させてくれるために必要な大事なものだ

強さを競う男👨、 弱さを味わう女性👩‍🍼なのか！？

長女の今を切り取った一枚。「ママー、これって世界一涼しくなれる景色じゃない？」そんな一言にハッとする。彼女は今を味わう天才で、しかもそれを言語化できて、その体験と気持ちを誰かと分かち合いたい。彼女が宇宙人だなーと思うのはこんな瞬間。自分の人生ですら傍観者になりがちなわたしの師匠。

味わうこと。 楽しむこと、愛でること、感情を抱くこと、満足すること。 行動した先にあることなんだなぁと改めて。 卒業という区切りを迎えている息子を見ながら、私は学生生活はちゃんと味わってきたかな？と思い返している。

日々の暮らしの記録用にアメブロを使っていた。 アプリの不具合なのかスマホが高温になってしまうからどうしようかなと思っていた時に、noteを始めてみようと思いついた。 絵文字や顔文字に頼らず、文章のみで表現することは難しい！ note投稿は私にとって小さなチャレンジです！！