今日も無事自宅に戻ることが出来ました。 何気ない日常が当たり前でないことを日々感じます。 家族の誰かが怪我や病気をしたりいつもの通勤途中に車をぶつけたり急な出来事が入ったりと予想もしないさまざまな出来事が起こるのもまた日常。生きているってそういう事を通して感じるものなのだと思う。

感情を味わう。 嫌だ、嫌いだ、私はそう思っている。 いいんだよ、私。そう思っても！ いいの？とホッとする。 それが自分に返ってくる。 自分の内側が外側を作るから。 そしてここから深堀していく。 なぜ嫌なの？ どうなればご機嫌でいられる？ じゃ、こうしよう！ と願いを放つんだね🧑‍🦰🐉

💕今日の一言まなゆい💕 怒ったり、妬んだり、恨んだり…… そんなネガティブな感情を出してはいけないと思っている人が多いですが、 感情が湧かないようにすることはできません。 すべての感情をまずは受け止めてみる。 そうすると、意外とネガティブ感情も癒されるものです

感情を言葉にして噛み締め、味わう それからネガティブな感情は捨てずになかなか手が届かないところに、ポジティブな感情はいつでも触れられるように近くに置く。どちらも自分を成長させてくれるために必要な大事なものだ

強さを競う男👨、 弱さを味わう女性👩‍🍼なのか！？

長女の今を切り取った一枚。「ママー、これって世界一涼しくなれる景色じゃない？」そんな一言にハッとする。彼女は今を味わう天才で、しかもそれを言語化できて、その体験と気持ちを誰かと分かち合いたい。彼女が宇宙人だなーと思うのはこんな瞬間。自分の人生ですら傍観者になりがちなわたしの師匠。

味わうこと。 楽しむこと、愛でること、感情を抱くこと、満足すること。 行動した先にあることなんだなぁと改めて。 卒業という区切りを迎えている息子を見ながら、私は学生生活はちゃんと味わってきたかな？と思い返している。

日々の暮らしの記録用にアメブロを使っていた。 アプリの不具合なのかスマホが高温になってしまうからどうしようかなと思っていた時に、noteを始めてみようと思いついた。 絵文字や顔文字に頼らず、文章のみで表現することは難しい！ note投稿は私にとって小さなチャレンジです！！

🥰今日の一言まなゆい🥰 わたしたちは瞬間瞬間にいろんな感情が湧き出ています。 喜びや楽しさは大歓迎でしょうが、悲しみや怒りも大事なもの。 そんな一見ネガティブな感情も、客観的にとらえて、あることを認め、味わってみると、大事なことに気づかされることが多いですよ😉