吉本佳子

『機能させる専門家』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…

吉本佳子

『機能させる専門家』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 人生・チーム・会社・コミュニティなど、うまく機能できていない人や組織を機能させて、各々が、目的を達成できるように導きます。

自分の素直な心に向き合うから、真剣になる

久しぶりに、家族と、家で飲み会をした。 料理と飲み物が揃って、「乾杯！」と、楽しい気分で始まった。 しばらく、いろいろな話に花が咲いた後に、 お互いの近況の話になった。 私について、他の家族は心配をしていたらしい。 危なっかしく見えるらしい。 いろいろなアドバイスや注文が、ドサドサッと、やってきた。 え～！　そんなふうに思ってたの？ そんなふうに言われても・・・。 それは、結構、悲しいなあ。 なんで、そんな言い方をするの！ アドバイスに対して、素直に「はい」と言えない

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    • 「私は、こうしたい」に、エネルギーが宿る

      自分でどんなビジネスをしたいかを考える時、 「自分は、何をやりたいのか、どうしたいのか」というよりも、 「誰のために、どんなふうに、貢献するのか」と、 矢印を、自分ではなく、相手に向ける必要がある、 と、何度か言われたことがある。 「人に貢献して、はじめて、仕事が成り立つ」 のは、当然のことだと思うので、 「そう考えなければ」と、思い始めると、 何となく、力が湧いてこない感覚があった。 そして、「”貢献” ということを、素直に考えられない自分はダメだ」 と、自分を責める気

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      • 「ダメな自分」を自分で受け入れられたら、仲間との交流が楽しくなった

        「レポート出して、認定とれたよ！」 友達の、嬉しそうな報告を聞いて、 よし、私も、一気にやってしまおう！　 予定を前倒しして、気持ちが乗った今、レポートを書くことにした。 無事にレポート2つを仕上げて、提出できた！　認定とれた！ 友達に、お礼をかねて、報告したら、喜んでくれた。 通じ合う思いを持つ友達がいるのって、本当に、ありがたい！ 自分がこれからやりたいことや、目指す未来について、 語り合える仲間と、つながる機会が増えてきたことが、嬉しい。 つながり始めた最初の頃

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        • どんな環境でも、自分で、自分の生き方を選ぶ

          お金のこと、戦争のこと、自然災害や食糧のこと、 これから先、どうなっていくのか、心配なニュースを目にすると、 自分も不安になって、心が乱れる。 何となく、頭の片隅にあるけれど、 向き合うのは怖いし、どうしたらいいか、わからないから、と、 見ないように、考えないように、しているからなんだと思う。 もしも、今まで通りの生活がおくれなくなったら、 食糧や物資が不足したら、 「一人一人を大切に」なんて、言っていられなくなるのだろうか？ 想像すると、怖い気持ちがしたけれど、 どん

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        自分の素直な心に向き合うから、真剣になる

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          体のサインを受け取めて、思ったこと

          足を痛めて、大好きなランニングが、思うようにできなくなってから、 約4カ月が過ぎた。 以前から不調は感じていたけれど、 いろいろな対策を講じながら、だましだまし、走ってきた。 いよいよ、元に戻るのは、難しくなってきたのかな、 という不安が、頭をよぎる。 いやだ、どうしよう、そんなこと、受け入れたくない！ 不安な気持ちを拭い去れずにいると、元気が出ない。 そういえば、大病をした後は、いつまで命があるのかと、 もっと暗い気持ちだったことを、思い出した。 それから走れるよ

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          体のサインを受け取めて、思ったこと

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          どんな自分も受け入れるところから、パワーが生まれる

          目指したい未来を、鮮明に描けなかったり、 目指したい方向に、なかなか進もうとしないのは、 自分の心の中に、自分を止めているものが、あるのでは？ と思って、自分の心の奥深くに隠れている、ネガテイブ感情を、 吐き出すワークに参加した。 こんな感情が隠れていたんだ！　と、見つけて、手放すことにしたけれど、 何だか、まだ、一番の底まで綺麗にできていないような、 スッキリしない感じが残っている。 どうしようかな、と、思ったけれど、 どんどん掘り出しても、きりがないような気がして、

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          どんな自分も受け入れるところから、パワーが生まれる

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          自分の情熱を「育てていく」

          「私は、これをやりたいの！」と、 ご自身の情熱を燃やして生きている人を見ると、羨ましい！　と思う。 「私は、自分の情熱が、わからない！！」 ということに、ある時、気づいて、大きなショックを受けてから、 「私が本当にやりたいことって、何だろう？　それを見つけたい！」 と思いながら、過ごしてきた。 自分の中にも、「これに情熱を注ぎたい！」という熱い思いが眠っていて、 それを見つけられたら、全てがうまくいくのに！ ずっと、そう思ってきたけれど、 なかなか「これだ！」というもの

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          自分の情熱を「育てていく」

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          誰と一緒に、取り組みたいか

          自分のネガテイブな感情を、感じると辛いから、 感じないようにして生きている人って、本当に多いんだなあ、 と、参加した学びの場で、思った。 私だけじゃないんだ。 そんなこと、感じちゃいけない、 相手にも、理由があるんだから、と、 理性の力で、素直に感じた感情を、閉じ込めているうちに、 素直な感情が、心の奥底に閉じ込められてしまい、 その感情は、なかったことになっているけれど、 自分の行動を止めているのは、実は、その感情だったりする。 だから、いつまでも心の奥底に閉じ込めた

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          誰と一緒に、取り組みたいか

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          「全部決められないと、進めない」を、やめる

          「やりたいことさえ見つかったら、あとは全てうまくいのに・・・」 と思って、やりたいこと探しに一生懸命になるのはいいけれど、 「やりたいことが見つかるまでは、進めなくても仕方ないよね」 と、自分への言い訳になっていたのではないか？ ふと、そんなことを思った。 「見つかってから、動きたい」気持ちには同意できるけれど、 「見つかるまでは、動かない」は、 私にとっては、少し違う感じがする。 「私は、あちらの方に進みたい」 という漠然とした方向性は、必要だと思うけれど、 そのめざ

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          「全部決められないと、進めない」を、やめる

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          できるかどうか、わからないことを、少し味見してみる

          「やらねばならないこと」や、 「できる」「できそう」と思ったことばかりして、 いつも「完璧にこなしている自分」、という自己認識を保つことで、 自分がここに居られる、と思ってきた私が、 「できるかどうか、わからない」ことに、取り組もうとするのは、 相当に、ハードルが高い！ でも、「チャレンジをしてみたい！」 と思っているなら、 「できるかどうか、わからない」ことに、取り組んでみないと、 始まらない！ なのに、「でも、・・・」と思って、 なかなか進めないのは、 「やってみた

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          できるかどうか、わからないことを、少し味見してみる

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          時間を気にせず集中できる幸せ

          足の痛みが気になりながら、対応を先延ばししてきたけれど、 痛みが大きくなってきて、いよいよ何とかせねば！　と思い、 出かけるはずだった予定をキャンセルして、 自分の希望に合う施術をしてくれるところを探し始めた。 今日は、長時間外出の予定だったから、その時間を使える！ そう頭で計算して、集中モードに入った。 今の症状の場合、どこに行けばいいか、それぞれの特徴と違い、 などから始まって、 いくつかの候補の中身を調べていった。 よさそうなところが見つかり、 更にいろいろな情報

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          自分の心が動く「小さなこと」から始める

          やりたいと思うことに向かって進みたいのだけれど、 「やりたいと思っていることは、本当に心からやりたいこと？ 頭で考えているだけ？」というつぶやきが、自分の中で聞こえて、 なかなか前に進めない。 そんな悩みを人に話した時に、 「自分の心がワクワク動く、1つの小さなことから、始めたらいいよ」 というアドバイスをもらった。 確かに！ 身構えて、事前にしっかりプランを立てて、と、 事業計画を考えてみても、 心が動かなければ、絵に書いた餅！ 自分の中に、「理性的で、論理的な、大人

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          悪役のおかげ

          なかなか手放せないで困っている、マイナス感情がある。 他の人が、マイナス感情を「手放せた」話を聞いて、 私もそうできなかなあ、と、考えてみた。 地域で必要な取り組みに、一緒に参加しているご近所のことなので、 継続的に接触しているだけに、マイナス感情も続いてしまう。 ご自身の欲の実現のために、私から見て「不正」と思える行為を行い、 私が「嫌がらせをされている」と感じるような言動をされるので、 正義感と、傷つきやすさと、両方を持ち合わせている私は、 いつも心に痛みを感じ、「

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          心を動かしていく鍵

          「私はこれまで、感情を閉じて、思考優位の左脳人間として生きてきましたが、これからは、情熱を燃やして生きたいんです！」と、訴えている私に、 「いやいや、あなたは十分に情熱的な人だよ、熱い情熱が届いているよ」 と、zoomの向こうから言われた。 ハッとして、zoomに移る自分の姿を見たら、確かに、情熱一杯の自分の姿が映っている。 既に、情熱がほとばしっているではないか！ まだまだ、と思っていたのは、自分だけだったのかも！　 でも、上手く進めなくて、苦しいのは、自分を止めている

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          心を動かしていく鍵

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          どんな素敵な自分になる？

          「私、本当は、何をしたいんだろう？」と、 自分に再確認したくなる時がある。 後から振り返ると、あの時は、一生懸命だったなあ、 それがよかったんだよねえ、と思うことがある。 もう一度、そんな「熱い思い」で、生きたい、と思っても、 事柄は、どんどん進んでいくので、あの時だからできたことだから、 「あの時を、もう一度」は、ない。 だから、新たな「熱中」を、作り出す、見つける必要がある。 それは、何だろう？ 今、始めていることが、そうなるのかもしれないし、 全く違うことかもしれ

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          自分の情熱を、大切にする

          「情熱」についての話を聞く機会があった。 ”魂が燃えるような情熱” に生きることへの、強い憧れがあるけれど、 「やらなければならない」ことをやるのがいいことと思って、それを優先してずっと生きてきた私は、 まだ、素直な自分の”熱い情熱” を、つかみ切れていない感じがする。 「あなたがやりたいことを、書いてください」と言われて、 書けるようにはなってきた。 「今、その達成度は、10点満点中、いくつですか？」 と聞かれると、あっ、まだまだだなあ、と思った。 情熱的に生きている度

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          自分の情熱を、大切にする

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