人のあったかさに触れた冬

最近だんだんと寒さが増してきた　


というか、やっと『冬』到来！
という感じもする　


実は今週の月曜日、あることがきっかけで
息子の張りつめていた糸が切れた


ちょうど心療内科の診察の日だったから　
先生とお話したところ　


「がんばりすぎてたのかな‥　
今週はゆっくりしょうね」ということだった　


たしかに、10月から彼自身　
だいぶがんばってたと思う　


がんばらないといけない、
このままではいけないと思ってるからな‥　
ま、そこ、緩めるのって　
私の課題でもあるんだけどね‥


案の定？私もまた　
自分を責めてしまった　


やっぱり私の育て方が　
間違ってたんだろうか‥って。


こういうとき、気軽に話せる　
友人がいたらどれだけいいか‥　　


自分の弱音をすぐに聞いてくれる人って　　
私にはいないなと思いながらも　


私が弱音を簡単に吐けないからこそ　
人には弱音を吐いてもいいよって　
言ってたりする　　　


こうやって落ち込みながらも　
冷静に？自分を内観できるわたし自身に　
すごく笑えたりした　　


その2日後　
zoomで仲間と集まる機会があった　　
一番最初に入室した彼女が　


「こないだの投稿見たけど‥　
なんかあった？大丈夫？」って　
さりげなく声をかけてくれた　


「うん、なんかあったの」　
そのあと、時間にして2分ぐらいかな？　
他の誰かが来るまでの間　
先日の出来事を彼女に伝えることができた　


それだけで、すごく楽になった　
自分の気持ちを口から出しただけで　
重たかったモノが落ちた感じ。　


また、上を向けたかもって思った


そんな彼女が今日また　
メッセージをくれた　


「フォームローラーって知ってる？　
こないだから、腰が痛いって言ってたから　
どうかなって思って。体、緩むよ」　


彼女はヨガの先生でもあって　
体を緩めることに関してのプロだ　


「身体の痛みって　
もっと自分を優しく大事にしてねっていう　
サイン。それがわかってても、無視しちゃう　
時って私もあるのよね～」って。　


彼女のさりげないやさしさが　
すごくあったかかった


私もだな。　
私ももっと緩んでいいよ～って　
身体が教えてくれてるのかな～　


そのサイン、受け取れてよかった　


さらにね、フォームローラーも　
使い方を教えてくれるって♪　


この寒い冬、周りの人のあったかさと
フォームローラーで緩めよって思った♡