自分で「幸せな時間」を作る

足の不調が、だいぶ回復してきたので、
思い切って、ランニングを再開してみたら、無事に走れた！
汗をかいて、気持ちよかった！

走れた！　ただ、それだけのことだけれど、
私にとっては、ものすごく、嬉しい！
ずっとずっと続けてきた、大好きなことを、再開できたから。

歩けなくなったらどうしよう、という不安を抱えていたから、
余計に、嬉しい！

ランニングから戻ってきたら、ものすごく、テンションが上がった。
ああ、嬉しい！　こんなにも、嬉しいなんて！

じわ～っと、嬉しい気持ちを味わった。
この嬉しい気持ちを、ゆっくり、たっぷり、味わえていることが、
また、嬉しい。
こうして気持ちを味わうことが、大切なんだよね、と思う。

早速、嬉しい気持ちを、整体の先生と、家族に、伝えた。
よかったね！　と、喜びの返事を返してくれた。

嬉しい気持ちを、自分がたっぷり味わって、
他の人にも、その喜びのエネルギーを送れる、
そんな幸せな時間は、自分で作り出すものなんだなあ、と思った。