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精進料理をつくってみる3
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掃除の功徳
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やわらかくあたたかく息を感じること
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日々修行。摂心会:12月1日から1週間の朝坐禅に挑戦中
綺麗道 【生きるを愉しむ新潟クリエイター】
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日々修行。摂心会:連続朝坐禅5日目経過
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環境を変えて、自分も変える【坐禅28日目:5分間】
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楽しんで続けること、人の役に立つこと【坐禅32日目:22分間】
松下はるか
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私はnoteに「共感」を残したい【坐禅40日目:坐禅10分間】
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求め、求められる場所へ行くこと【坐禅18日目:20分間】
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プール禅に、サウナ禅【坐禅37日目:20分】
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坐禅10日目:集中するコツを掴んできたかもしれない<25分間>
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「自分語り」で終わらないように【坐禅29日目:10分】
松下はるか
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ゴールへのタイムマシンに乗ること【坐禅27日目:15分間】
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坐禅12日目:朝の儀式で、一日を気持ちよくスタートさせる<23分間>
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誰にだって、社会を変える力はある、と私は信じてる【坐禅21日目:23分間】
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自分の体のリズムを知ること【坐禅35日目:寝禅10分間】
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世界は自分次第で、みんな味方になる【坐禅19日目:10分間】
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坐禅14日目:変えられないものを受け入れる力も必要だけど、<8分間>
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軽やかな人になりたい【坐禅25日目:20分間】
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坐禅13日目:驚くほど穏やかな日<10分間>
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坐禅初日を振り返る【坐禅41日目:暝想10分間】
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坐禅11日目:今、ここに集中すること<17分間>
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坐禅8日目:世界はヒントをくれている<30分間>
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坐禅7日目:世界に自分を溶け込ませる感覚<25分間>
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はじめの一歩が、一番怖い【坐禅23日目:20分間】
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坐禅5日目:ただそこに在ることの難しさ<25分間>
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坐禅9日目:疲れのサインを見逃さない<15分間>
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坐禅6日目:生活リズム、乱れる<15分間+歩行禅>
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行動が習慣になっていく。呼吸するかのように。【坐禅17日目:8分間】
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坐禅4日目:穏やかな朝<18分間>
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インプットとアウトプットのバランス【坐禅22日目:瞑想5分間】
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ヨガや瞑想のもたらす効果【坐禅16日目:17分間】
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