自分の体のリズムを知ること【坐禅35日目：寝禅10分間】

今日は少し寝不足のような気がする・・・

頭の芯が、ぼーっとする感じ。朝はどうしても起きられなかった。

夜、息子の寝かしつけの時に、寝っ転がりながら頭を空っぽにしてみる。

勝手に考えた方法、【寝禅】。

本当にそんなやり方で良いのかは置いておいて、自分が落ち着いたから良しとする。

そろそろ、月に1回訪れる、「あの時期」がやってくる。

坐禅を始めて自分の体の変化に敏感になり、リズムが感じられるようになってきた。

今は体のあらゆるところが、「蓄える」時期に差し掛かっている。

お腹は便秘で張っているし、鈍い痛みも徐々にやってきているし、眠い。

そしてそのリズムは、不思議と自分の行動におけるリズムにも似ているように思える。

例えば私は5月からnoteとtwitterを始めたわけだけど、今は何だか「蓄える」時期に差し掛かっているように思える。

発散し、収縮し、また発散していく。

人間の体は食べ物を取り込んで、分解して栄養にして、排出されたものは、自然に還され、巡り巡って形を変えて、また人の体に取り込まれていくこと。

テニスを10年以上続けていた時も、ぐっと実力が伸びた後には階段の踊り場のように伸びない時期が来て、またぐっと伸びていくこと。

成長の速度を必要以上に早めることはできないし、蓄える時期があるからこそ、その後跳ね上がることができるんだ。

常なる物はなく、万物はみんな揺らいでいる。

と、徒然なるままに書いてしまいましたが。要は、

「生理が来そうでお腹が痛くて、何となく頭の中もはっきりしない。noteやtwitterの発信方法ももっとなんかうまいこと変えていきたいー！」

と感じた日だった、ってことです。笑

焦らず、一歩一歩、自分に実力を蓄える。

もっともっとたくさんの人に言葉を届けたいし、一歩を踏み出す後押しをしたい。

頑張れ、みんな！頑張れ、自分！

（最後に懺悔させてください。坐禅28日目くらいから、日付がずれ始めていました・・・今日から仕切り直して、正しい日付にしています。すみません＞＜）

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